ja uwazam ze lepiej zrobić samemu ławke niz kupić i przepłacić. a po drugie to zobacz jaki mają rozstaw stojaków te ławeczki (55cm) co to wogóle jest ? ja zrobiłem sobie rozstaw stojaków 90 cm i jest git :D
,,Szukajcie a znajdziecie" Ewentualnie możesz kupić sobie haki na kostki i uwieszać się do gugy nogami. Ja tak robie , a haki kupiłem na Allegro po 60 zeta
jedząc podrzednej jakości suple na 100% cierpi nasz oraganizm na tym , dlatego warto dołozyć pare złotych i kupic sobie suple najwyższej jakości , które nie truja naszego organizmu i jeszcze daja efekty.
Dieta to podstawa. Dlaczego napisalem ze ten temat wydaje mi sie glupim? Bo bierzesz sie za koks-nie potrzebnie. Naprawde, mozesz zrobic sobie krzywde. Wedlug mnie, powinienes dopracowac diete i odstawic koks. Na tych suplach mozesz zrobic naprawde duzo. Co do stackow, to polaczenie 3, nie ma wiekszego sensu. Mozna zrobic z tego 2 cykle, a na [...]
[...] jaka sie spotkalem to 2004r. Moja rada to wcisnac to jakiemus naiwniakowi za niezla sume i kupic propionicum z Jelfy. Przynajmniej wiesz czym sie bedziesz k³u³. A poza tym wiesz jakie kraza opinie nt. np. ruskiej metki. Podobno zawiera w sobie cala tablice Mendelejewa. Mam nadzieje ze rozwialem twoje watpliwosci pozdrawiam Matys
transporter sobie daruj ok kup bialko do uzupelnienia diety i bedzie ok a jesli masz problemy z iloscia posilkow mozesz kupic gainera (jedzenie w proszku) kreatyne raczej bezznaczenia jaka kupisz, ostatnio ludzie chwala Inkosporu, ale rowniez zielona z vitalmaxa jest dobra lub Mega Caps z Olimpa kreatyne bierz w 2 porcjach dziennie po 5g kazda! [...]
Możesz Kupić Też Creatine XXS która zawiera D-pinitol ale zwykła kreatyna tez bedzie dobra. Przyłóż sie do odpowiedniego odżywnia sam wiem po sobie ze odpuszczenie diety niesie za soba konsenkwencje i to duze bez tego nic nie zbudujesz..
[...] z pol ceny. Jak kupujesz odzywki HiTech za 30 pln to masz tyle jak bys kupil Multipowera za 30pln. A to jest 100g kreatyny. A ile kupisz kreatyny HiTecha ? Nie pozwalajcie sobie robic wody z mozgu. Krasnall PS to co napisalem, mozna strescic - zanim zaczniesz brac sterydy, cwicz i bierz suplementy a nie placebo PS2 pewnie sa tacy, co mieli [...]
[...] i jadlem nie tak jak powinienem do tego praca czesto pracowalem po 12 godzin a po pracy malutka coreczka. Zwracam sie z prosba o doradzenie.teraz tez pracuje i nie moge sobie zrobic kazdego posilku tak jak bym chcial.objady jem jak wracam z pracy czyli o roznym czasie.w pracy mam przerwy o godz. 9,13i o 16 jesli duzej pracuje.Moze ktos mi [...]
[...] ogólnej wytrzymałości organizmu i gibkości. Sprawne stawy i układ kostny to podstawa wszystkiego co zrobisz ze swoim ciałem w przyszłości. Tuning muskulatury zostawiłbym sobie na później (chociaż i tak urośniesz ćwicząc). Ale to ja - Ty możesz mieć swój cel, a ja nigdy nie czułem powołania do bycia misjonarzem. Co do medycznych historii to [...]
Ogólnie to ja mogę i karnet na siłownię kupić i nawet sobie zrobić małą siłownię w rozsądnych kosztach, ale po prostu chcę z masą własnego ciała. Mam pracę i mam sporo czasu, jak rok to za mało to mam i dwa. Cały trening po to, by dostać się do szkoły oficerskiej lub do jednostek specjalnych i mam świadomość, że czeka mnie ciężka praca. Maturę [...]
[...] że zagra również trochę starszych przebojów. A jeżeli chodzi o coś dla "pożytku" (tzn. dla ciała) to teraz latam po spółdzielniach, zbieram podpisy itp. i robię sobie z kumplami siłownię w piwnicy. Do tej pory ćwiczyłem w domu na sztangielkach i najwyższy czas zrobić krok do przodu. Nie uwierzycie ile trzeba się nalatać żeby [...]
biceps i triceps 2x tydzien przy sredniej ilosci serii ok. ale tak to nie ma sensu na dluzsza mete z klata przy ostrym treningu 12 serii malo ruchow jak u ciebie 1x tydzien czy 1x np co 5 dni spoko. kurcze a nie mozesz kupic sobie gryfikow za 15zł/sztuka zeby miec hantelki ? ulatwilo by to bardzo wiele i pomoglo nielada
[...] brzuszków itp. jest polecane. Ja mam taki priorytet aby do wakacji trochę poprawić swoją sylwetkę na bardziej sportową. Mam trochę za dużo tłuszczu na brzuchu zwłaszcza. I sobie myślę przez zimę na basen jakiś, a jak już śniegu nie będzie to można dwa razy na tydzień się przebiegnąć tak po godzinę. Ale też bym prosił o jakiś plan pompek, [...]
teoretycznie AOL ale musisz sobie poczytać czy to dało komuś jakiś efekt https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol%2E2-t782913.html Pytanie gdzie kupić teraz to AOL. I co jest w składzie tego AOL? Ja obecnie biorę argininę, lizynę i GABĘ , ale wszystkie te aminokwasy osobno, czyli osobne suplementy Zmieniony przez - michalp25 [...]
nie ma "bezpiecznych srodkow" ktore mozna od tak sobie "wywalic z krwi". poza tym: 1 - ankieta 2 - jesli po samej metce w ilosci raptem 90tab. wystepowaly u ciebie az takie skutki uboczne to obawiam sie ze zaden kox nie jest dla tw. organizmu dobry gdyz moze powodowac jeszcze gorsze skutki - czy jest sens ryzykowac czy moze [...]
tu nie chodzi o celnikow i inne sluzby tylko zawsze sie znajdzie raz na czas glupkowaty reportaz pt "jak atleci z sfd radza sobie z przemytem saa z krajow trzeciego swiata", przyprawia smiertelnym zagrozeniem, tonowymi ilosciami i milionowymi zyskami az w koncu ktos podciagnie saa po narkotyki i skoncza wam sie wybujale fantazje o saa w [...]