Kilka waznych dla mnie pytań...

Witam wszystkich serdecznie. mam kilka pytan co do dozywek.. prosilbym o wyrozumialosc poniewaz odnoscnie suplementacji jestem amatorem...
Cwicze od 3 lat.. waze 73kg do wzrostu 180cm. biceps 39 wyciskanie na klatke 117.
bardzo zalezy mi aby nabrac masdyy kupilem sobie odzywki takie jak:
Gainer DORIAN YATES(4kg),NITROBOLON II, X-PAND(NUTRIC OXIDE REACTOR),Cel-pump, Mutant mass(6,8kg) do tego wszystkiego dokupilem 2 paczki omandrenu prosilbym kogos kto sie zna dobrze zeby doradzil mi:
1. jak to wszystko mam polaczyc czyli co z czym najpierw zjesc..
2. czy dobre jest polaczenie omki z tymi odzywkami?
3. jakich efektow mniej wiecej moge sie spodziewac? (wiem ze kazy ma inny organizm dlatego tak mniej wiecej...)
4. Czy moze warto cos do tego jeszcze dokupic??
5. Czy jesli będe cwiczyc 4 razy w tygodniu to nie bedzie za duzo?


CVzekam i Dziekuje za odpowiedzi i prosze o kulture i wyrozumialosc pozdrawiam.

banik sie kroii

Cwiczysz 3 lata, zadajesz pytania, jakbys pierwszy raz na silke wszedl. GLupota ludzi, nie zna granic.

WYszukliwarka i regulamin.

no dobra cwicze 3 lata ale z odzywkami nie mialem nigdy doczynienia a ty ze w tym temacie jestes obeznany to myslisz ze jestes jak mlody Bóg ;)
Glupota ludzi? to Ty wlasnie pokazujesz swoja kulture.

Kupiles 3 stacki-nie wiem po co.
2 gainery-nie wiem po co.

Bierzesz sie za koks, zapewne nie majac o tym pojecia. Poza tym, patrzac na Twoja wage, obawiam sie, ze mozesz sobie zrobic krzywde. Zapytaj w dziale z dopingiem co o tym sadza i wszelkie pytania zwiazane z omka kieruj tam.

Z mojej strony, moge Ci powiedziec, ze cwiczyc mozesz nawet 5 dni w tygodniu-czy za duzo, zalezy tylko i wylacznie od objetosci i planu treningowego.

O efekty zazwyczaj pytaja sezonowcy i jest to glupie.

Poza tym, jak stoisz z dieta? Ile b/w/t/kalorycznosc? Jak dla mnie, nie jestes gotow na kox.



Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-19 18:37:19

i w dodatku 2 paczki <wow>
idź do dopingu tam ci pomogą

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-19 18:38:31

p.s Ile masz lat?


Mentos-znowu nie moglem edytowac hrhr

mam 21 lat... a jesli wezme 2 stacki to gorzej beda dzialac? kolega jadla 2x xpanda i dzialaly bardzo dobrze.. 2 gainery kupilem poniwaz chce nabrac masy.. co do omki na TEN temat wiem dosc duzo.. tylko nie wiem jak sie laczy z odzywkami.
mentos wg Ciebie 2 paczki omki to jest naprawde tak duzo??
nie jestem sezonowcem mam spory staz w tym szczyt formy i cwicze ciagiem 6 miesiecy juz. napisalem tu nie po to zeby sie tu z wami klocic a doradzic a wy na wstepie wstawiacie chamskie gadki :]

po za tym ja nie zaczalem jeszcze tego jesc dlatego tez doradzam sie. jesli 2 gainery to jakis problem to moge rozlozyc to wszystko na 2 cykle :] 3 stacki... cel pump z xpandem to podobno bardzo dobre polaczenie??

skerx... co do diety masz racje nie jestem z nia przygotowany.. mam poltora miesiaca na doksztalcenie sie w tym temacie

Dieta to podstawa. Dlaczego napisalem ze ten temat wydaje mi sie glupim? Bo bierzesz sie za koks-nie potrzebnie. Naprawde, mozesz zrobic sobie krzywde.

Wedlug mnie, powinienes dopracowac diete i odstawic koks. Na tych suplach mozesz zrobic naprawde duzo.

Co do stackow, to polaczenie 3, nie ma wiekszego sensu. Mozna zrobic z tego 2 cykle, a na upartego, dokupic pojedyncza forme kreatyny i zrobic 3 cykle, ktore beda rownie efektowne.

2 gainery-ok, rownie dobrze mozna bylo kupic jeden - tutaj nie ma sie co czepiac.

Nie chce byc chamski, ale staram Ci sie usiawdomic, ze sporo przed Toba i nie warto brnac w doping. Zreszta, co ja bede mowil, napisz w odpowiednim dziale, to zobaczysz komentarze.