SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masówka + aeroby = ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1402

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1264
witam, trenuje juz 2 lata jestem po jednym cyklu na mono i mam pytanie. Od nastepnego miesiąca zaczynam ostro robic masówke czyli dieta + bialko serwatkowe + mono i teraz czy oplaca sie robic aeroby po kazdym treningu silowym? nie spale mięcha? :p

Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2009-07-19 12:24:15

___________________________
no pain no gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 733 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9778
po treningu silowym carbo i możesz isc na bierznie np na 20 minut. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1264
no tyle ze ja nie mam zamiaru brac carbo bo od tego przytyje niezle ;p bo ja endo jestem

___________________________
no pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Mozesz robic aeroby po silowm. Poza tym, od carbo sie nie tyje, a od nadmiaru kalorycznego. Jesli obawiasz sie o mieso, mozesz zarzucic BCAA, chociaz wedlug mnie, nie ma sie czego obawiac.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 733 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9778
Jak jestes endo to przy masowaniu Cie na pewno troche zaleje, takie nasze życie. :P

Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-07-19 15:53:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43827
*******enie...za przeproszeniem
jak jest dobra dieta to nie zaleje

można spokojnie aeroby dodać pezpośrednio po treningu nawet bez bcaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
Jasne, ze mozna. Ja jak biegam po silowym, tez nie stosuje aminokwasow. Jednakze, jak ktos sie abrdzo obawia, to mozna dorzucic.

Jesli jestes endo, to proponuje sprobowac carb-cycling diete. Mysle, ze bedziesz zadowolony z efektow.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1264
@Skerx do twojego powyzszego postu, od carbo sie tyje bo jest w nim dextroza czyli cukier :p

___________________________
no pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1264
dzieki za rady, skorzystam :)

___________________________
no pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52544
To czy tyjesz, czy tracisz wage, zalezy od glownego bialnsu kalorycznego, a nie jednego produktu. Chcesz powiedziec, ze jak bede pil carbo, pomimo ujemnego bilansu, to przytyje?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
o tym jak cwiczyc - pytmy w odpowiednim dziale, ten traktuje o suplach...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

argi power z czym najlepiej łączyc

Następny temat

Kilka waznych dla mnie pytań...

WPC zestaw