[...] to staralam sie tez intensywnie po treningu glutamina 21/11 DNT 17 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ miska zgodnie z zaleceniami, bedzie orbi wieczorem a teraz lece biustonosz sobie kupic bo cycki znikaja:)) a doopa plaska-jak zyc@-| orbi 45min-dzisiaj mniej intensywnie, wiec zrobilam dluzej, kolka mnie lapala na poczatku +cwiczenia na bark z guma [...]
Włąśnie kiedyś słyszałem że kreatyny lepiej nie brać z deką a zamierzam sobie kupić też do tego jakiegoś gainera np ultimeita tam jest biąłko serwatki a gdzie ten suplement o którym pisałeś można kupić w każdym sklepie ? lukasz
Podejście psychologiczne :) Bardzo prawdopodobne. Znam sprawdzoną metodę aby je w tym momencie Tobie zmienić. Sprawa jest banalna. Przyswajasz sobie cały materiał, do którego linki podam Ci niżej i w ten sposób poznajesz "tajniki diety" co da Ci podstawy do tego aby wierzyć w to, że dzięki zastosowaniu się do regół, które tam zostały [...]
seba_kzn- Jak po co ? ;) No jak nie ma na tyle białka w tym co je, to sobie uzupełnia. Pozatym kiedyś widziałem ,że piszesz ,że jak niema diety to samo białko jest totalnie bez sensu. Otóż muszę Cię zaskoczyć ^^ Wdł. mnie jeśli niema nawet diety ,to zawsze lepiej mieć tą torbę z białem ;) Ja niemiałem diety jakiś 3 miechy temu, kupiłem sobie 2kg [...]
King, zasuwam zasuwam. Muszę sobie kupić nowe stojaki i jakieś poręcze pod przysiad i dipsy. Bo powoli zbliżam się do obciążeń z którym może być mi ciężko wstać. A nie chcę znowu rzucać sztangą. Taki rack jak mają w keltonie to by by było coś. Tylko kasy nie mam albo normalna siłownia w okolicy. Stykło by rossi, nie wiem nie strasz mnie [...]
Nie ma sorbetów ale zaraz idę sobie kupić boczek No właśnie przedni pracuje, ale przy unoszenaich też trochę więc katowany 4xweek nawet lekko nie powinien urosnąć Staram się dobierać takie ćwiczenia żeby tylko tył pracował jutro unoszenie w opadzie stojąc i unoszenie w opadzie w oparciu o ławkę Ale np przy podciąganiu sztangi albo cutlerkach [...]
Chcem sobie kupic na wspole z komplem bo pakujemy za jakis miesiac jak pocwicze i zarobie dobre to ? http://allegro.pl/trec-mass-xxl-2000g-gainer-mega-masa-odzywki-i1522533923.html
Mi się wydaje i czytałam też, że w torebkach same odpady lądują, spróbuj sobie kupić kiedy na wagę (tak z 50 gr. kosztuje 8 zł zależy jakiej) ale można parzyć do 3 razy jedna porcje i smak dzień do nocy jak dla mnie.
[...] mieć wpływ?) No i najważniejsze -co robić, by w przyszłą sobotę po południu wbić się w tą kieckę? Żeby tak nie spuchnąć znowu? Wiem, że to może niepoważne, że powinnam sobie kupić nową sukienkę, ale ja jestem dziwaczką- nienawidzę zakupów ciuchowych, a już zwłaszcza, jak mam kupować sukienki ważąc 82 kg! Myślałam o obcięciu węgli - bo chyba [...]
właśnie jestem po stosowaniu co mogę napisać? jestem bardzo bardzo zadowolony siła , wytrzymałość na + co do masy to nie wiem bo była dietka i gainer 3k nie wiem czy efekty spowodowane są od tego połączenia czy może że była ok roczna przerwa od siłowni .. jednym słowem za tą kasę można sobie kupić i sprawdzić
[...] kg+ ciezar wazacego 130kg; bo w przypadku zwyklego trytona II masz tylko 180 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg - czyli sam widzisz roznice... lawke taka bedziesz mial na lata, jesli bedziesz o nia dbal. - wyciagu montowanego do laweczki nie kupuj, polecam nascienny, badz tez wolnostojacy (drozsza opcja). - drazek ktory proponujesz mozesz sobie kupic
[...] drobne to konfidenctwo w tym srodowisku. Wchodzisz w interesty niezgodne z prawem , licz sie ze jest tez inny kodeks "prawny", ktorego tez sie nie lamie. Nie mozna sobie kupic czegos u dila, ktory Cie wyrabie, a pozniej robic afere jak bys szedl po zwrot kasy za telwizor bo nie byl 32 cale i sprzedawca sie wyruchal, ale masz paragon... [...]
DNT Miska nieliczona bo nie byłam wstanie zważyć obiadowych porcji, a szacowanie na oko sobie odpuściłam. I - razowy z serem smażonym, kefir z owsianką, bananem, żurawiną i cynamonem II - omlet z mąką gryczaną na słodko z malutką odrobinką dżemu :-D III - nadziewana papryka zmielonym mięsem od szynki z warzywami, z kaszą jaglaną. I z [...]
Konkretne działanie termogeniczne ma tak zwany stos ECA czyli efedryna, kofeina, aspiryna. Możesz sobie kupić coś w rodzaju thermal pro i to załatwia w zasadzie sprawę. Możesz też kupić tussipect, który zawiera związki efedryny, do tego coffeinum natrium benzoicum bo najtaniej wychodzi i zwykłą aspirynę. Bierzesz ok 2-3 tussi, do tego tabletkę [...]
[...] tym dniu?mam zmniejszyc ilosc ww albo cos? 2.Mam troche tluszczu na nogach,czy cwiczac nogi ten tluszcz powinien zleciec,czy nogi beda sie robic coraz grubsze(beda rosnac miesnie)? 3.Moge sobie kupic jakas odzywke bialkowa,zeby zastapic ostatni posilek ta odzywka?(w ostatnim posilku same bialko) Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-04-16 19:49:21
Kurde,dzisjaj do szkoly zapomnialem posilku wziac z domu i musialem sobie kupic bulke z serem żółtym,salata i ogorkiem.Chyba tragedii nie bedzie z tego powodu co??;>