[...] jakie wartosci przekazaly mi pokolenia i historii. Co Ty zrobiles dla kraju aby bylo lepiej, co probowales zrobic oprocz JA JA JA? Wpisywanie sie w system i radzenie sobie jakos. Widzisz ludzie nie chca zyc JAKOS ludzie chca zyc godnie i z honorem. ”Poza tym nie porównuj obecnej sytuacji w Polsce, gdzie nie każdy jest zadowolony ze [...]
[...] glowy z hantla, czy inne. Mysle ze mozna spokojnie wykonywac je takze "sztangielkami", niestety odlewane produkuja obecnie tylko do 5 kg. Najlepsze sztangielki kup sobie z talerzami TYLKO po 1.25kg - takie ciezsze fabryczne i sprzedawane jako calosc (drazek i talerze) maja wieksza srednice i przez to utrudniaja ruchy! Mozna kupic osobno [...]
[...] za 199zł czy nawet 249zł... raz pozałowałem i miałem z głowy bieganie na 3 miesiące przez staw skokowy...zresztą czasem pobolewa do dziś (minęły 2 lata) a wtedy biegałem sobie o tak tylko. Skoro mówisz, że będziesz miał trenera to pogadaj z nim. Jeżeli chcesz zwiększyć wiedzę to poczytaj jakieś specjalistyczne forum biegaczy. Sposobów na [...]
[...] jak mowi ,ze nie ma ( to juz cos podejrzane) bo nawet z kolegi konta by mogl wystawic - jak nie ma to REZUGNUJEMY. Byc moze okazja przeszla kolo nosa ale nie bedziemny sobie pluli w brode mozna cos probowac ustalic po danych adresowych jesli je podal i jesli sa prawdziwe. Policja bez dowodow j/w - wysmieje was :-) do modow - mam pomysl - [...]
[...] w0jt uważa ze my uważamy (ja i GSP) że jeśli założymy spodenki Wanda i ochraniacz na zęby Jacksona to będziemy jak oni przynajmniej on tak mówi natomiast tak nie jest chce sobie to kupić bo mi sie podoba. Potem Wojtek jeszcze sie do mnie doczepia ze tłumacze teksty translatorem co nie jest prawdą. Ja do niego nic nie mam i nie wiem czemu tak [...]
[...] Koksuja jak po***ani, znam to z autopsji. W dodatku za oceanem srodki takie jak hgh, insulina, t3 od dawna nie sa tajemnymi i niebezpiecznymi srodkami. Wyobraz sobie ze znam osoby ktore w wieku szkolnym lapaly sie za insuline zeby doyebac... i nie mieszkaja bynajmniej w Polsce bo tutaj to jest traktowane jak narzedzie diabla. nie [...]
[...] tylko po treningu siłowym? Całkiem niezłe są parę miesięcy temu bym się tego nie tknęła, a teraz babrając się przez godzinę, żeby wyciąć wszystkie tłuszcze i żyły, myślałam sobie, że będzie dobre zrobiłam z tego pikantny gulasz i jest super. Za to kurkuma to jakaś porażka, piję szybko rozpuszczone w szklance wody i się otrząsam Obcinam 200 [...]
Siemano. Nie napisałem, że kupuję ławkę skośną na plecy. Wczoraj byłem tak zaspany i zdruzgotany, że nie chciało mi się pomyśleć. A co najważniejsza zapomniałem o drążku . Mam rozumieć, że na plecki mam kupić sobie prowadnice + drążek + wyciąg dolny/górny
Przed treningiem walnij sobie mocną kawę z olejem kokosowym i będzie energia, a nie będzie zmuły po skoku insy i ciężkości na flakach. Ewentualnie zblenduj sobie ryż z odżywką białkową (pewnie nie masz, to możesz kupić sobie WPC) i olejem kokosowym. Ale zacząć powinieneś od ułożenia sobie diety i rozplanowania spożycia poszczególnych [...]
Witam mam zamiar kupić sobie gryf do sztangi i nie wiem jaka długośc będzie najlepsza. I na co mam zwracac uwage przy zakupie sztangi... Jaka firma była by dobra?? wiek: 16 lat
[...] dopiero pakować coś do ciałka :D A więc: Od 2 miesiące temu zacząłem akcje pąpki :D jestem w stanie zrobić ich 40-60 Od miesiąc temu zacząłem się bawić :D i wymyśliłem sobie podnoszenie pepsi 2 l <2KG> tak gdzieś 80 powtórzeń Od 2 tygodni pakuje taką kule <ma z 5-6kg> :D efekty po kuli widzę że mam grubsze ręce :D kule [...]
ROZMOWA Z DZIAŁU TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH: - Jakie odżywki sobie mam kupić jakie są dobre - Moja ulubiona odrzywka - mleko! dużo białka i węglowodanów + wapń (dla mocnych kości :) )! na mase nic lepszego nie mam. serio! - Wiem kilka lat temu też stosowałem podobną technikę codziennie płatki z mlekiem i skutkowało ale teraz mi bardziej [...]
Adx14:Co trzeba zrobić żeby być na pompowanym oczywiście bez steryd. i odp: -wziasc duuuzy wdech -kupić popmke -weż sobie pompke do roweru i się napompuj :] -j/w tylko jeszcze dodam, że trzeba pozatykać wszystkie dziury korkami jak: nos, uszy, odbyt link:http://www.sfd.pl/Pompa-t407035.html
[...] witam! mam problem z klata piersiowa.:( mój przypadek jest dosyc trudny bo mam jedna strone mostka wypukła. Ćwicze już 3 lata ale to nic nie pomaga bo jedna pierś mam większą od drógiej:( Jak mam ćwiczyć??? A jeżeli ćwiczyłbym tylko jedna strone?? miałem w planie kupić sobie troszke metki. Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2009-03-11 15:50:34