Po kij Ci czekolada na dwa dni i drożdżówki. Co sklepów na tej wycieczce nie będzie, pieczony kurczak spokojnie 2 dni wytrzyma więc sobie upoiecz pierś lub usmaż i w kanapkę daj, ja kiedyś w srodę zrobiłem wieczorem ryz z mięsem mielonym, i warzywa i zjadłem w piatek. Przecież na wycieczce mozesz sobie kupić bułkę razwoą jakiś serek wiejski. Czy [...]
Kup sobie pojedynczy . Podwójny możesz sobie kupić i zakładać np. do biegów ciężej się oddycha . A koszta związane z zakupem wahają się miedzy 10-20 zł .
[...] tylu" Gdyby bylo faktycznie tak jak mowisz, ze masz pojecie o odzywianiu to nie plotl bys glpstw o zwiekszeniu masy miesniowej po zakupie 1500g bialka.Poczytaj, uloz se diete i jak uznasz za stosowne kupienie sobie bialka(bo np bedzie Ci brakowalo iles gram w diecie)to wtedy zastanow sie jakie bialko sobie kupic.Na razie dieta.heh...
Nie uraziles ale poprostu albo reklamujesz ten produkt bo cos z tego masz albo mocno przeplacasz Rownie dobrze mozesz sobie kupic cos takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html I do tego witaminki brac. Taniej wyjdziesz na tym ;-] Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]
JA to mam rozkmine teraz bo chce sobie kupic bialko dla uzupelnienia diety a rodzice za to ze diete jako taka trzymam wyzywaja .. Mowia ze bede mial anoreksje i nie idzie im przetlumaczyc ze to na mase .. Jak mi przyjdzie troche ciala to wtedy udowodnie ze to byla na mase a nie na jej zbicie Wiec wracajac do bialeczka chyba bede musial sobie [...]
Słuchaj - poczytaj sobie jeszcze o kreatynie w dziale suplementy - a tak ode mnie to : - glukozę delecty możesz sobie kupić do kreatyny - nie kupuj w aptekach bo zbankrutujesz --- możesz też dowalić np soczek malinowy do rozpuszczonej glukozy i masz coś więcej niż tylko słodka woda --- jeśli ważysz więcej niż 70 kilo to nie bierz w dawkach 3 [...]
w Twoim przypadku głównie dieta, ewentualnie do uzupełnienia braków możesz sobie kupić jakiegoś gainera np mass xxl, czy gain bolica jest tego pełno, ale najpierw ułóż sobie dietę z bilansem kalorycznym dodatnim
pomiar bf przez wagę taką którą możemy sobie kupić w sklepie jest daleki od prawdy. W niektórych aptekach są wagi z pomiarem bf, lub mają sprzęt który w znacznym przybliżeniu określi nasz bf.
z kreatyna daj sobie spokoj... poczekaj jeszcze kilka miechow... a w celu uzupelnienia diety mozesz sobie kupic gainera, polecam Monster Mass albo jakas bulke typu Profi Whey Mass , co do bialka to samego to sensu nie ma... bo od razu po treningu bys musial je polaczyc z carbo a to dodatkowy koszt, chyba ,ze bialko bys bral na noc... ale to juz [...]
serser18 nie zaczynaj na nowo. Jak już pisałem każdy ma inne priorytety i dla każdego są inne drogi do osiągnięcia swoich wymarzonych celów. Mariusz_1979 nie,nie masz szans na komandosa a ciuchy których używają GROM-owcy mozesz sobie kupić w sklepach turystycznych
Witam mam pytanko,ważę 96kg w bicepsie mam 44.5, klatka 120. Chciałbym wrzucic parę kg,tylko niechce się zalac, ale chciałbym sie powiekszyc, co mogę sobie kupic zeby mi pomogło.pozdrawiam
Zrób jeden konkretny cykl 8 tygodni, przerwę sobie zrób około 6 albo i nawet tyle samo co trwał cykl. Nie lepiej na następne sobie kupić jabłko i połączyć z beta alaniną ? ?
Zrób jeden konkretny cykl 8 tygodni, przerwę sobie zrób około 6 albo i nawet tyle samo co trwał cykl. Nie lepiej na następne sobie kupić jabłko i połączyć z beta alaniną ? ? Jabłko wezmę na 3 cykl, bo pierwszy na mono zadziałał zaje**scie na mnie.
[...] pewnie próbował coś z tym śmierdzielem zrobić gdybym miał obie ręce sprawne bo sie w****iłem potężnie jak go zobaczyłem z tym "kwiatkiem". Z drugiej strony nie wiadomo jakby to sie dla mnie skończyło, ale mogłem zawiadomić konduktora. Po dzisiejszym fakcie jestem pewien że musze sobie kupić batona tak na wszelki wypadek... Pozdrawiam.
ja jeździłem dość krótko w klubie po przebiegu 2500, zapisałem sie pod koniec sierpnia 2009. Musiałem sobie kupić strój, kask kolarzówke itd napoczątku w zwyklych butach potem dali mi SPD. treningi wyglądały tak że wszyscy umawiali sie w jednym miejscu i jechalismy rundki około 25-35kmh nieraz jakieś czasówki itd były. odrazu sie ścigać nie [...]
tuńczyka daje sporo i czesto do kolacji. bułeczki jem suche, rano w domu niestety rodzian nie smiga po swieze bulki, a ja wole sobie kupic w piekarni obok szkoly swieze bulki. białko na noc tylko w przypadku gdy nieobecny w lodowce bedzie twarog heh ot ym ze moge zastepowac poslki i urozmaicac diete to ja wiem, nie jestem laikiem w sprawach diety [...]
chłopaki na innym forum sprawdzają tym testem rózne firmy i efekty są ciekawe. wiec jak ktoś ma kase i nie ufa dilowi i labom które on puszcza to można sobie kupic i sprawdzić ale tanie to nie jest ale zawsze warto miec pewność albo isć do apteki D: