sobie kupić

[...] dla samego siebie ale jakos leci -brak pieniędzy - tez rzadna wymowka, jak jeszcze nie robilem nie mialem na nic hajsu, ciwczylem i jakos szlo na domowym zarciu. Teraz moge sobie pozwolic zeby od czasu do czasu kupic jakiegos supla i na jako taką pseudodietke. -brak pomysłów na siłownię, bądz brak materiału na budowę - to to już dla mnie kpina. [...]

Jeśli dopiero zaczynasz suplementacje to jeśli przed treningiem to weź sobie cytrulinę bo na początku zrobi Cię jak należy, a ewentualnie później będziesz sobie mógł dołożyć coś i kupić jakiegoś miksa. Ashwa ok jeśli masz potrzebę suplementowania adaptogenów. Wszystko zależy jakie witaminy chcesz suplementować bo generalnie jak dieta jest [...]

Powodzenia i sog. Będę bardzo uważnie śledził Jak Kreatynka? Ujdzie do wypicia z sokiem? Bo planuję ją kupić i do tego Dextro żeby sobie rozrabiać ale nie wiem czy warto kasę wybulić...

Skalar. - nie wiem jak będą wyglądać moje nerki za 10 lat. Nie wiem czy proporcje mojej diety są właściwe. Uważam, że tego nie wie nikt. Każdy organizm jest fabryką samą w sobie i każdy będzie reagował inaczej. Jeżeli ktoś zaczyna przygodę z kulturystyką i jego mięśnie ważą "niewiele" to 2g wystarczy. Jednak jak ktoś dźwiga na sobie [...]

Tez zamierzam sobie to kupic noi myslalem o dawkach jak wyzej... Zamierzam do tego kupic bialko szybkowchlanialne noi wlasnie jak to zrobic po treningu? najpierw cm3 (odrazu po) a pozniej dopiero bialko po 30 minutach czy jak?

mozesz kupic sobie w aptece te ampulki vichy, siorka je miala i byla zadowolona. Troche na ten temat tez juz było... mozesz jeszcze sprobowac tej nowej serii z L`oreala absolut repair, odzywka, szampon, maska i mleczko. To jest do wlosów zniszczonych. opakowanie ma taki zółtawy kolor prawda jest taka ze jesli z tym rozjasniaczem postepujesz jak [...]

jakies info o sobie ? jaki staz? dieta jest ? po co ci bialko i gainer ?Lepiej zamiast gainera kupic carbo i pic razem z kreatyna do tego mozesz tez kupic tauryne. A bialko w celu uzupelnienia diety. Kreatyna Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5 Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny [...]

Marcin daj sobie spokój z Gainerami. Staż na siłowni masz 5 mc, a Gainera bierze się po minimalnie 1,5 roku stażu. Jak na razie trzymaj się diety a przez rok powinieneś zauważać postępy. Dla przykładu powiem, że sam miałem zamiar kupić Whey Pro Gainera 1 ale doradzono mi żebym zaczął stosować dietę, i po 1,5 roku kupić Gainera. Tak zrobiłem. [...]

[...] na silach, jesli nie to zostane nadal przy 2,5/2,5 bo jak napisalem powyzej przy gubieniu tluszczu liczy sie spokojne tetno i dlugotrwalosc a nie walka o osiagi Dostosuj sobie to do swojej kondycji i potrzeb, ja wybralem cykle 5 minutowe bo po prostu latwiej to kontrolowac na stoperze, niz obliczac wielokrotnosc 6min czy 7. Powodzenia. edit: [...]

no czyli plan, ktory wkleila nie jest odpowiedni :) Co do sklonnosci do slodyczy to ja poradzilem sobie w jeszcze jeden sposob. Cola Zero, wypijam za kazdym razem jak czuje lekkie ssanie na slodkie. Troche tez zabija monotonnosc diety. Podobno jej picie nie jest jakos specjalnie niezdorwe (choc ja osobiscie uwazam, ze jak ktos nie musi, to niech [...]

[...] o wit b, lepiej kup cały kompleks, najważniejsze by były to formy metylowane. Co do testosteronu się nie wypowiadam, nie stosowałem, ani nikt w moim gronie. Lepiej dorzucić sobie jeszcze np omega 3, d3k2. aakg między innymi na poprawę snu i wiele jej zalet zdrowotnych (to tak bardziej ciekawostka) bcaa raz dziennie herbatka z czystka Mam [...]

kup sobie co tylko chcesz :) po co tyle proszków ? a co na 3 cykl diete chcesz ze tak mowiwz sam jesz te proszki no niewiem po co np hmmmm bo sa od tego ja wole miec diete i do niej zapodawac braki tytpu wegle , bialka to regula dla mnie witaminy no nie musze chyba tobie mowic do czego sluza witaminy kwasy w tabletkach no sory juz nie moglem z [...]

[...] 100-130 zł. a jezeli w ogole rozwazasz czy kupic - jak masz kase to kupuj, jak nie to zainwestuj tak jak pisalem wczesniej - w ekspander za 30 zł - też można w miare fajnie sobie na nim pocwiczyc. a jesli chodzi jeszcze o te hantle to patrz tez na rodzaj zaciskow - zeby sie w miare wygodnie zakrecaly i zdejmowaly, i przede wszystkim zeby byly [...]

Owszem zły, ale do sedna - czemu masz sobie od razu nie kupić lepszej tylko zapłacić pare groszy mniej i kupić złom ? Nie rozumiem takiej mentalności, że coś jest za profesjonalne, za dobre - sprzęt do ćwiczenia powinien być jak najlepszy, żeby jak najlepiej się na nim ćwiczyło, o to chyba chodzi prawda ? :-))

mam pytanko skończyłem cykl z nitro bolon2 i niewiem czy dalej kupić sobie nitro bolon czy morze jakomś kreatyne?

[...] nie mogę nic fajnego kupić bo w nic nie wejdę, zdecydowałem się zrobić badania które wypisał domer ale strzelam że za cały taki pakiet zapłacę dużo a jako uczeń na tyle sobie nie mogę pozwolić myślę żeby zrobić chociaż część z nich żeby mogło mi to pomóc i teraz pytanie do was które z tych badań najlepiej wybrać? Ostatnio po 15 minutach [...]

z kretka poczekaj pol roku , tauryne daje sie jako transporter krety albo jako antykatabolik. Ja radzilbym Ci kupic sobie gainera(taniego) i ew. bialko.PAMIETAJ jednak ze podstawa to dieta!!!!!posty podwieszone poczytaj a nie pozalujesz! aminki sobie daruj i b12 zamiast tego kup sobie dobry zestaw witaminowo-mineralny

Ty jak kot spadłeś na 4 łapy :-) Dostałeś glukometr, tańsze paski itd. Kilka lat temu musiałem sobie to kupić (bo zachciało mi się kontroli cukru :-) ) a najdroższe są z tego paski do mierzenia - każdy pomiar to prawie złotówka.

[...] nic więc biorę 2 w niektórych ćwiczeniach bo w innych 2 mi starcza żeby poczuć ten ciężar,kombinuję też z łączeniem gum, żeby zwiększyć opór, jak będzie mnie stać i zarobię sobie coś w wakacje to planuję kupić zestaw hantli, żeby móc dalej działać w domu i koniecznie piłkę do pracy nad stabilizacją centralną, ogólnie chcę skończyć p90x skoro już [...]

[...] stówkę kosztują.Ale to wiadomo że jakość nie jest. Z tego co zdążyłam się zorientować najlepszej jakości są żeliwne, tylko jeśli już kasę wydać to wolałabym poczekać aż sobie coś dorobię, żeby kupić też sztangę od razu bo przecież na treningu z piłką nie chcę skończyć a trzeba iść do przodu i żeby można było obciążenie zwiększać a na allegro [...]