[...] słabo chodzę do roboty i raczej nie mam możliwości aby utrzymywać dietę , w domq jem to co matka przyrządzi oraz po treningu zawsze jakiś ryż z kurakiem , zamierzam kupić sobie gainera a dla uzupełnienia diety i zapomniałem dodać , że zostało mi z ostatniego cyklu około 1kg carbo fitmaxa oraz 0,8 kg wpc 80.Myślę nad cm3 bo po nim miałem fajne [...]
3 tygodnie mało...odczekaj 4-5tyg. Ja wychodze z założenia, ze dopoki mono działa to bierz dalej mono jak na Ciebie nie podzialalo jak bys sobie to wymarzyl - to owszem jak pisales, mozesz kupic cp albo cf..badz zrobic cykl mono+cf/cp, ew. sprobowac inna kretke citrian,etc.
nie no, ze do brzuchów to ja wiem...ale właśnie zawsze irytowalo mnie to wygiecie i zastanawialem sie po co ono i ktory typ lepszy. a jako ze chce sobie teraz kupic to tym bardziej chce wiedziec ;)
[...] pocwicz na samej diecie poznije pojedyncze proste (!) srodki jak arginina,kreatyna,bialko,gainer mlode osoby nie wiedza czego moga sie spodziewac nie tyle po odzywkach co po sobie! raz pojdzie lepiej raz pojdzie gorzej raz nie zjedza nic - drugim razem zjedza 200g ww prostych i bedzie trening miesiaca pomysla ze przez hmb na przyklad bo akurat [...]
U mnie na siłce takie sa, mają przedłużoną część na którą sięzakąłda obciazenie, ale to jakieś starocie są. Musisz kupic gryf o długości 45=60 cm, musisz to sobie przeliczyć https://www.topslim.pl/product-pol-3095-Gryf-gwintowany-prosty-60-cm-28-mm-Stayer-Sport.html Dawaj łapkę w górę
[...] ?? .. jak sie uprzesz to ci nikt niewybije no ale wex sie najpierw za suple trening i diete ale jak co to : kup se dece albo deścia (najlepiej jedno i drugie) a metke sobie rozpisz ładnie pierwszy dzien jedna tabletka, drugi dzień 2 tab 3 dzień 3 tab. potem przez 3 tygodnie bierz te 3 tab dziennie a potem zejście takie jak na początku .. [...]
myśle że mógłbyś kupić sobie lepszy kosz za taką kasę. Tutaj płacisz w dużym stopniu za firmę spalding .. za taką cenę znajdziesz masywniejszy kosz który przy odrobinie wysiłku można na stałe zamontować bez większych problemów na którym będziesz mógł pakować mając 150 kg wagi =p (może troche przesadziłem) xD
Ale chodzi ci o zwykły mono hydrat kreatyny?jesli tak to wez spróbuj kupic sobie cos nowego kreatyne juz brałes nie ma sensu brac cały czas tego samego ale jak chcesz wykorzystac do konca to co ci zostało to polącz to z czyms z jakims jabłczanem jesli bierzesz kreta to co jakis czas musisz brac cos silniejszego
raz ze nie ten dzial... dwa bez diety nie zajedziesz za daleko wiec radze sie przekonac co do diety i zaczac ja stosowac .... jesli braki wtedy mozesz kupic sobie odzywki w celu uzupelnienia brakow... pozdr.
a6w samo w sobie nie spala tłuszczu - raczej marny wysiłek. ---> DIETA - obliczamy zapotrzebowanie kaloryczne odejmujemy z niego 300 kcal reszte rozdzielamy na 5-6 posiłków (to w takim potężnym skrócie) ---> trening aerobowy - niezbędny do spalenia tkanki tłuszczowej - biegi/interwały (także w skórcie) ---> trening anaerobowy (siłowy) - [...]
Możesz kupić jakąś przedtreningówke lub połączyć sobie mono z inną formą kreatyny. Ewentualnie odłóż kase na drugi cykl. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2013-12-09 06:49:04
za 400 zeta to mozna suntora kupic bo tegoroczne sa naprawde udane a jak chce ci sie czekac to poczekaj troszke uzbieraj kaski i kup sobie bombera uzywanego za jakies 600 zeta i wymien olej i bedzie jak nowka!
pierwsza sprawa wejdz do działu odzywianie i ogarnij sie tam z podstawami , musisz sie wziasc za jedzenie, pij mleka duzo to najtanszy gainer, kup sobie herbatke zielona jakies ziola musisz kupic żeby wypukac dziadostwo i oczyscic organizm. masz przeczytaj i wroc powiedz co ty na to?? uzytkownik drsguat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html
[...] bo oba suple są bardzo dobre i chwalone jak czytałem na SFD i nie tylko , mówie o Xpandzie i Horse.P . Cena ok. 50zł różnicy na korzyść Xpanda.W tej cenie móglbym kupić sobie MONO doddatkowo do cyklu lub dopłacić 10zł i mieć CP. Ale wychodze z założenia że lepiej dopłacić te 50zł i mieć efekty niż odwrotnie. Tylko do końca nie wiem jakie są [...]
[...] i jakich efektów może spodziewać sie zwykły mały polski pakerek. Jedno już wiemy z wypowiedzi jednego z nzszych kolegów, ze jest lepsza niż mono, a to chyba najważniejsze! Mozna by jeszcze dopisać ile jest lepsza to można by sobie przeliczyć czy opłaca sie kupić CF a nie inna tańszą alternatywę. Mysle, że to właśnie obchodzi ludzi na forum!!
siemanko ile masz tej superki?? bo zeby miec udany cykl z tego to trzeba tego miec troszke i nielepiej kupic sobie dece? bo superka trzeba czesto sie kloc bo krotko w organizmie siedzi o malo jest nandrolonu 25/ml mowie ci lepiej dece a co do diety to sam powinienes juz cos chyba wiedziec no nie? jak juz cwiczysz jakis czas do spuperki mozna dodac [...]
Proponuje zrobic 20 szczałow syntholu prosto w jądra zeby sie dobzre przyjeło potem dokupic 200 mety i wziasc to na czco pozneij kupic sobie 20 deki i przywalic w grzyba