[...] mniszka lekarskiego:-)) W sumie może jakieś płukanie nerek@-| Pije duuzooo. z 3-4l wody to chyba standard. Pokrzywe miałam kupić i zapomniałam w końcu, dzieki za przypomnienie. Yyy to źle brzmi, te płukanie nerek.. już mnie boli..Widziałam gdzieś jakiś artykuł moderatorek na ten temat, zaraz sobie poszukam, bo nie wiem na czym to polega :D
O dziekuje bardzo i juz si biore do układania diety naprawde bez cibei nei dał bym sobie rady ponieważ ni emam takiego doświadczenia i nie wiem ka bym to zrobił z góry wielkie dzięki naprawde !! Ale mam pytanei co do piersi z kurczaka czy mozna ja jeść codziennie bo przecież to jest sztucznei pędzone i wpływa jakoś na chormony prawda !! A co do [...]
[...] się zmieniać w ostatnim tygodniu źródła węglowodanów, ja niestety zapomniałem wczoraj kupić :/ więc poszperałem i znalazłem kilka ciekawych produktów :) między innymi kaszę jaglana, ryż dziki no i kuskus który to pozwoliłem sobie zrobić :) Niewątpliwie jedna z lepszych kasz. Do tego standardowo 200g piersi z kurczaka :) Dziś wolne od siłowni.
[...] czynnie tak szeroko rozumiany system szkoleniowo - wychowawczy dla młodych ludzi i organizują rzetelne szkolenie w sporcie wyczynowym. Pan Ryszard ***** to SB-ek, sam mówi o sobie oficjalnie (cyt. z jego wypowiedzi „Szok w polskim karate”): „Prawdą jest, że przez kilka lat pracowałem jako oficer w Służbie [...]
^^ teraz jak to g**** skonczę to kupię jakąś większą paczkę - 2-2,5kg białka... co do planowania to najpierw AMP2 kupiłem, potem przypomniałem sobie że jadę nad morze i że może wezmę z 4-5 batoników białkowych (tych low carb) bo nie wiem jak inaczej tam mam trzymać dietę, a jak już zamówiłem te batony to zobaczyłem że gość reklamuje ostrowie że [...]
DJ jakie wskazowki, czlowieku? Tam koks kupuje sie jak wode mineralna w sklepie spozywczym. Podrobek brak, bo nikt by nie zadawal sobie tyle trudu, zeby podrobic Dece (prod. na licencji Organonu), ktora kosztuje 6LE/50mg (1LE = 1.1PLN). Poza Deca (50mg i 25mg/1ml), mozna kupic wszelakiej masci testosterony, Proviron, Andriol, Tamoxifen, [...]
badania wykazały że glukozaminę najlepiej stosować w dawce 1500mg dziennie - tak też polecam OK TO PAMIETALEM ... ALE DZIEKI. kolagen - najekonomiczniej chyba wychodzi w proszku, więc 3 razy dziennie po 5g (łyżeczka) OK - DZIEKI JAKIES FIRMY POLECASZ ? wit. C - kwas askorbinowy odgrywa ona zasadniczą rolę w odniesieniu do enzymu zwanego [...]
stwierdziłam,że na urodziny będę miała za***istą dupcię i ogólnie będę cała za***ista to sprawię sobie coś fajnego no ja sie do urodzin z z******scia nie wyrobie.....bo juz 8 stycznia mam ale sobie moge kupic na imieniny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri, ja teraz muszę mocno ciąć koszty, staram się coś wrzucić, ale na szpinak i brokuły np. sobie nie mogę codziennie pozwolić teraz. Z mięs idą wątróbki teraz itp., węgle najtańsze, kasza jęczmienna itp. W tym tygodniu nową pracę zaczynam, więc niedługo to się ustabilizuje. Rodzi się tylko pytanie, czy lepiej kupić omegę, kwas foliowy i wit. [...]
Oo akurat opisales suple ktore mam zamiar kupic nie bawem, wrocilem do silowni po dlugiej przerwie, wiec prozdrowotne musza byc ;), bede wpadal znow czesciej bo ostatnio brak czasu same nocki ;) jakis tam p progres robisz ale te ciezarki to wyobrazam sobie ze sa rozowe heh
W nocy śpię około 8 godzin więc w normie. Faktycznie odpuszcze drzemkę przed treningiem - często sobie robie drzemkę przed treningiem a po niej czuje się jakbym miał mało siły. Może faktycznie powinienem więcej spać - jeśli mam potrzebę drzemki w ciagu dnia. Może powinienem kupic sobie witaminki, niby dostarczam z warzyw i owooców a moze warto [...]
Ja tam w sumie trochę rozumiem. Jones zasuwał codziennie na treningi, a tu siedzi sobie jakiś grubas na kanapie, co w życiu nigdy nie był na macie i idzie kupić sobie podróbę pasa UFC i jeszcze prosi o autograf Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-07-16 21:32:05
Ty a wez sobie kup najlepiej oxy whey protein, masz 2 kilo za 100 zeta koncentratu bialka serwatki 80 % , w smaku troszke*****owawe ale luzno da sie pi; jedyna wada to to ze qrwa ciezko sie rozpuszcza ale jak dobrze zamieszac to daje rade; ja sam to wpierdzielam ,jakby trzeba bylo to bym uzbieral na jakis dobry izolat, nawet na pure whey z olimpa [...]
[...] najczesciej ochoty nic robić po spaleniu indyjki. Chociaż ja uważam że nie koniecznie. Ale mniejsza o tym. 2. Problemy z pamiecią - bzdura, bajki. Wystarczy obejrzeć sobie "Super High Me", dokument w którym robią testy na tej płaszczyźnie oddziaływania THC na pamięc krótkotrwala itp. Dodatkowo stwierdzono że spozywając marihuane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeden pieron do czego http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Metolius_-_Magnezja_Chalk_Block_-opis29945.html a nie lepiej kupić sobie magnezję, w sportowych powinna być, kiedyś fajnej magnezji używałem w mleczku, dajesz odrobinę na dłoń, rozprowadzasz i po odparowaniu masz suchutkie łapy cały trening.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanko, strzelają mi kości, stawy.. mam z tym problem. W łokciu, barki, kolano i itp. Kupić coś sobie na stawy czy co mam robić? Oczywiście nie strzela mi to co chwile tylko w pewnym odstępie czasowym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam zamiar kupić sobie BCAA i kreatynke. I tu mam pytanie. Oba suplementy należy spożyć bezpośrednio po treningu. Czy mogę do shakera dać kretyne i bcaa? Czy takie mieszanie jest dozwolone?
Na żadnych.... Nigdy, tylko dieta i jeden gainer... a kiedyś nitrobolon. niecały rok temu mega gainer firmy Dymatize i Dieta. aktualnie kupiłem sobie xtreme pro mass (Fitnes Authority) mam zamiar kupić jakiś ph i jakies odżywki do tego. Dietke sobie sam wypiszę ;]...