[...] sprawi ze od razu zlapiesz chetke na zarcie. niby to samo a zupelnie inne . inna wersja to np jajecznica z pieczarkami/szczypiorkiem i pieczywem razowym. moze byc bialy chudy twarog rozpackany z jogurtem naturalnym, odrobina pieprzu i soli i chleb razowy. tylko od Ciebie zalezy jak naszykujesz sobie to co zjesz. pole do popisu jest duuuuze.
Chyba masz rację ale jestem poczatkujący ale zrobiłem sobie taki zestaw z żeliwnymi http://www.hop-sport.pl/product-pol-612-Hantle-zeliwne-2-x-10-kg-3-gratisy.html http://www.hop-sport.pl/product-pol-595-Gryf-prosty-180-cm-25-mm-2-gratisy.html http://www.hop-sport.pl/product-pol-2637-Talerz-zeliwny-5-kg.html i Czy lepiej kupić w zestawie np [...]
Tak naprawde to strasznie motasz i nie jesteś na bieżąco. A podejrzewam że hug to trener ale nie jestem pewien. :) Potwornie motasz. Trzeba kupić sobie narciarskie gogle, kask hokejowy lub szermierczy i jeszcze rękawice hokejowe.
[...] organizmowi (np. MUSISZ TO ZJEŚĆ), a tak było. Staram się odżywiać wg. określonych zasad, tylko nie wariuje na tym punkcie, Doszedłem do takiego wniosku uświadamiając sobie, że nie ma to sensu - nie wiąże przyszlości z siłownią. Są ważniejsze wartości w życiu. Na masie jem dużo i zdrowo (kontrola wagi ok. co miesiąc, pomiary talii). Także [...]
[...] nienaturalny i wtedy natrysk kosztuje 70 zł. Widziałem efekty po natrysku dobrym saoopalaczem i sa naprwde niezłe z tym, ze kosztowało więcej, ale efekt był naturalny i ładny, jak dla mnie nawet za jasny. Poza tym koleżanka mogła sobie wybrać jasny poziom, skoro wczesniej nie była oplona. W każdym razie wydaje mi się, ze poprostu zle trafiała.
no to bialko czy gainer? czy to prawda ze weglowodany tez stanowia jakis budulec? btw. nie chce tak jak ktos napisal "zarosnac w tluszcz" troszke go mam ale nie wiele i nie chcial bym zeby go bylo wiecej, dlatego wybralem sobie hmb i bialko :) ... doradzcie co kupic zeby beztluszczowej masy nabrac w granicach 200zl
Niektóre są fizycznie, a niektóre tylko medialnie. Chciałem za Twoją i Darka poradą kupić sobie Isolate 95, ale nikt nie potrafi mi powiedzieć kiedy będzie w sprzedaży. Bambo2
- Prostowanie ramion na wyciągu stojąc ? jakiś francuz - Wyciskanie sztangielek na ławce skośniej ? ( Brak skosu ;/ ) Za miesiąc powinienem kupić sobie porządną ławkę ale do tego czasu co mogę za to wrzucić. - Ściąganie linki wyciągu w poziomie siedząc podciąganie na drążku, wiosło - Uginanie ramion na modlitewniku ( Brak modlitewnika ) uginanie [...]
[...] ciało. Jeśli chcesz wyglądać atrakcyjniej, to dużo pomoże opalenizna. Możesz za kilkanaście złotych kupić balsam brązujący i stosować go co kilka dni (tylko nie porób sobie zacieków!). 150 pompek zwiększy Twoją wytrzymałość, raczej nie spowoduje wzrostów w masie mięśniowej, a już na 100% nie przy Twojej diecie. Katowanie tylko brzucha nie [...]
mozesz kupic cos typu izo plus czy izostar w proszku i sobie robic te izotoniki o Ci nie wyjdzie wtedy to tak duzo
Kasę na odżywkę mam odłożoną. STARCZY mi ona na pewno dłużej niż za te pieniądze miałbym kupić ryż, owsiankę i inne. Ale to akurat co wymieniłeś jem . Ale okej obliczę sobie ile kalorii przyjmuję.
Kasę na odżywkę mam odłożoną. STARCZY mi ona na pewno dłużej niż za te pieniądze miałbym kupić ryż, owsiankę i inne. Ale to akurat co wymieniłeś jem . Ale okej obliczę sobie ile kalorii przyjmuję. Ale co Ci po odzywce, jak i tak nie dasz rady podbić z niej wystarczająco kaloryczności. Musiałbyś pochłaniać z paczkę na tydzień, taniej wyjdzie ryż.
Przytnij ww proste do 0, wywal fastfoody mozesz sobie w domu zrobic zamiennik z dobrych produktow, odwiedz dzial kuchnia masz mase swietnych przepisow. Termogeniki dzialaja na kazdego inaczej najlepsza opcja to kupno paru probek roznych firm zobaczysz co jest dla ciebie bo kazdy ma inna toleracje a to nie zabawki. Chlopaki cie katuja dieta bo to [...]
nawet jak sie nawp*****lam kurczaka na obiad do pelna to 3 godziny pozniej potrafie poł kilo białego sera wcisnac i za 3 godziny znowu mnie ssie. Musze sobie chyba Danio kupic... Moze to byc spowodowane ze tym ze bylem na redukcji pol roku i teraz mase cisne. Ale zadnego powiazania z saa/ph na temat odczuwania wiekszego glodu na cyklu nie [...]
[...] nie powoływał by do reprezentacji bramkarza o 2-3 klasy gorszego od Kuszczaka . Leo to ma duza bardzo niechec do Kuszczaka kazdy to zauwazy a co do powalania gorszego moze sobie pozwolic skoro to jest o bycie numer 2 Poza tym widziałem wiele b.udanych występów Fabiana . On wiele potrafi . ok ale z jakimi rywalami ? polska liga? druzyny z [...]
Niestety nie mogę sobie pozwolić na tak duży wydatek. Można kupić jakieś buty, które są lepsze niż gorsze, w cenie do ok. 200zł?
ja wiem, wyobcowany, planuje sobie worek kupic, albo sie na kickboxing zapisac, jak troche powalcze to napewno sie uspokoje, tek mowia kumple, dzienki za rade
Moze poprostu jakis wirus cie bierze i stad to oslabienie jesli jutro bedzie podobnie to radzilbym sobie jeden trening odpuscic kupic jakis gripex i do lozka ;]
Witam. Mam następujący problem. Mam zamiar kupić sobie Clenburexin, ale pracuję w systemie 4-brygadowym tj. 2 ranki 2 popoludniowki 2 nocki i 2 dni wolnego. Jak mam dawkować żeby było wszystko ok, w jakich godz. Na rance wstaje o 4 rano, prace zaczynam o 7, śniadanie jem o 9 30, 2 śniadanie 12 10, w domu koło 17 i jem obiad, jeżeli to dzień [...]
[...] za 140zl/sztuke, w sklepach 219zl. Masz wtedy suplement, ktory jest w czolowce swiatowej. Chrom wywal do kosza, bo naprawde mozesz miec nie lada problemy! Mozesz tez kupic sobie produkt firmy Ultimate Nutrition - Ultra Ripped (Ephedra Free), tez jest naprawde niezly chociaz duzo gorszy pod wzgledem skladu od pierwszego. No i oczywiscie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
