A kupno sztangi i ćwiczenie w domu wchodzi w rachubę? Ławeczkę bym sobie ogarnął. Bo do siłowni w sumie mam nie daleko ale wiem że długo bym nie pochodził a lubię mieć wszystko pod ręką. Znajomy na pompkach ciśnie jakiś czas i ma się czym pochwalić dlatego zainteresowałem się pompkami. Sztangę na dzień dzisiejszy mam 10/5 kg Nie wiem czy obstawiać [...]
Elou :) hehe 7 letni amor - nie daj sobie wcisnąć czegos takiego;) Najlepiej kupic nowy lub z niewielkim przebiegiem - ale pamietaj ze tego nigdzie nie sprawdzisz co przeżył. Ja kupiłem używanego axona E-RL i sobie chwale - nawet bardzo :) Niby są opinie ze za wolno odbija, ale ja nic takiego nie odczuwam. Aha - i nie blokuje sie całkiem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szkoda kasy na takie rzeczy jak masz zamiar masować. Dopnij dietę, poćwicz trochę, a potem zrób sobie cykl na kreatynie. Teraz możesz sobie beta-alanine kupić.
[...] zdobyc m.swiata kategorii open 125 wystarczyło ostatnio chyba 205kg raw. Z tego co chłopaki opowiadały to nawet podium im nie ustawili i nie bylo zadnej kategorii z trzema zawodnikami a jak sie trafila to wyniki no cóż. Wyjazd dla wycieczki zeby kupic medal jak kto lubo, ale powalczyć nie ma z kim to na pewno. Tak teraz sobie przypomniałem....
[...] ziemniaki. Do tego FBW 15-10-5 i efekty będą bez względu na pracę ona tylko trochę utrudnia nie blokuje postępów. Jak masz problem z siłownią to może dasz radę kupić sobie sztangę i trochę krążków i problem z brakiem czasu masz załatwiony. Podstawowe ćwiczenia jak przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie na barki i to wystarczy. [...]
Aha, chciałbym sobie jeszcze kupić jakiś peeling enzymatyczny, bo mam problem nie tyle z pryszczami- żadnych już nie mam, a nowe mi nie wyskakują, co z trądzikiem sprzed paru lat, umieszczonym głęboko pod skórą. Co polecacie z peelingów?
K.... babcia Cela! ja pracuję dopiero od lipca. Do pracy mam ponad 20km. Musiałem kupić sobie samochód żeby móc tam dojeżdżać, a samochód nie kosztuje 100 czy 200 zł, więc moja matka musiała wziąść pożyczkę którą musze spłacać!
[...] nie chce pomoc nie odblokowalem sie jeszcze po tym co zjadlem bo chcialem dozucic trenu i tak siedze i dumam co z tym trenem zrobic nie wezme go bez waszej rady bo nie chce sobie krzywdy zrobic panowie a suplementy jem bialeczko bCaa shot gun i stoje w miejscu zjadlem juz tyle bialka kreatyny amino czy to k...rwa nie dziala czy zemna jest cos [...]
[...] Od razu dodam coś do tematu 'kolan'. Od kilku m-cy już nie biegam. Ale zauważyłam, że pływanie żabką więcej szkodzi niż pomaga, więc próbuję innych stylów + taki aqua aero sobie robię, głównie na tyłek, "mały brzuszek", bice, naramienne,... również z makaronem, choć od niedawna on już nie jest dla mnie obciążeniem, jak kiedyś i [...]
miałem ten sam problem, warto kupić sobie Spray Bump Eraiser i do tego maść, pomaga w 100%. Spray zabezpiecza przed roznoszeniem bakterii po goleniu i zmniejsza podrażnienie skóry. A tą maść kosmetyczka powiedziała, żebym używał punktowo...
Siemka...chcesz kupic bialko lub gainera!Sprawdz czego najwiecej dostarczasz organizmowi!Ja na przykład jadam duzo weglowodanow a mniej bialka i teraz łykam sobie odżywke bialkową!Lepiej walnij sobie Dece + mietka + Winstrol a z brzucha napewno ci spadnie,przy okazji cie wyrzezbi!Powodzenia DMX Palcie dużo zioła! :)
Activite zostaw ma b.dużo bakterii, przyśpiesza metabolizm Chleb żytni możesz sobie czymś innym zastąpić? (przeczytał dolną część wypowiedzi, wyrzuć ten chlebek :D) w 5 posiłku pestki z dyni daj na rano Bilans tłuszczu jest dobry Makropodział zostaw taki jaki jest, możesz zamiast tego chleba kupić jeszcze tran i dać na rano i kolację
Czy trzeba to ja Ci w ciemno nie powiem. Sprawdź sobie po skonczeniu ostaryny lh i fsh, testo, estro, prolke i sam ocenisz czy trzeba czy nie, ja wróżyć tutaj nikomu nie będę poza Tym sarmy to sliski temat i nie raz juz widzialem jak po ostarynie próby watrobowe poszły mocno w gore, co jest nie warte tego wszystkiego. A co do przysrostow to nie [...]
Boruta według twojego toku rozumowania to zamiast uprawiać jakiekolwiek sztuki lepiej kupić sobie pistolet i po co tracić czas i pieniądze na treningi.
[...] ta rama gdzieś nie strzeli i nie polecisz na asfalt nie daj boziu na zjeździe. Mogłeś poczekać jeszcze trochę i powiedzieć gosciowi ze go weźmiesz jak spuści z ceny i ramę sobie wymienisz - i tak za duża, ale obawia się że musiałby opuścić ze trzy stówy wiec pewnie tego by nie zrobił 2. Nie ten rozmiar. przy twoim wzroście to max 53cm i to w [...]
[...] je komus wyslac poczta,poniewaz nie mam pojecia na jakiej drodze mialoby sie to odbywac-podalam informacje o butach dla tych co mieszkaja kolo mnie blisko i mogliby je sobie obejrzec,wybrac i kupic.Jakby co to zapraszam do poznania pozdrawiam! p.s.Jak tylko bede wolna-odezwe sie! ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** [...]
[...] poczta.Zreszta w gre wchodza raczej te "drozsze"modele,poniewaz je sie najbardziej oplaca wam kupic. Prosilabym tylko,zeby tak na przyszlosc nikt nie pisal,ze sobie pogrywam w kulki,bo buty w poznaniu sa,dobrze sie sprzedaja,wiec zapraszam-mozna wtedy na zywo je obejrzec,przymierzyc,wybrac. JA NIE SCIEMNIAM,cen nie mam smiesznie [...]
[...] przychodzil ;) nie chodzi mi o "robienie czegos ze soba", bo cwiczyc troche cwicze, tylko o poczucie bezpieczenstwa na ulicy .Zona mysli, ze w razie czego napewno sobie dam rade, wiec jej nie wyprowadzam z bledu i mowie ze zapisuje sie , zeby rozladowac nagromadzona w warszawskich korkach agresje ;) Wiesz jak to jest...niby wydaje ci [...]