musze kupic moze pomoze ja to juz certyfikaty itp probowalem ale nic z tego a jak chce kase to sciemniam ile sie da gorzej jak listonasz przychodzi ze paczka na poczcie ale juz sobie pochytalem ze wie ze dla mnie to starym nie daje zle nie jest ale moze ten art z SDF pomoze kto wie OBY cichy song za info
A ja postawilem rodzicow przed faktem dokonanym :) torche sie zdizwili i plumkali ale nie krzyczeli :) ale glownie kupilem i mowili ze szkoda siana ze muglbym sobie cos innego kupic :)
chrom pomaga jesli ciagnie Cie do czekolady a tak poza tym to jak masz na cos slodkiego ochote to kup sobie puszke coli light, mozesz sobie tez kupic jakies bialeczko smakowe mxpro jest podobno super w smaku
Na początek możesz kupić sobie jakiegoś gainera: ja polecam np. Monster masa z BX i podbijesz sobie kcal i będzie ok. Wpadnij jeszcze do działu odżywianie ( post podwieszony ) i opracuj diete o odpowiedniej kaloryczności jak dla ciebie. Na kreatyne jeszcze przyjdzie czas a z dobrą dietą i z dodatnim bilansem i tak masa ładnie będzie szła. Pozdr. [...]
niemam kasy zeby ulozyc sobie diete za 30-40 zl dziennie.. ułozylem taka, ktora nie jest najlepsza ale tez nie jest najgorsza i przy ktorej cos przytyje, np. z 4-5kg w ciagu 2-3 miechow. W szkole nie jadam obiadow, ale tez sobie nie wezme do szkoly piersi z kurczaka czy lososia. -.- Wiec tak : sniadanie(1 posilek) jajecznica z pomidorem + orzechy [...]
[...] mam wąskie futryny, mam wrażenie, że nie mam miejsca, by go zamontować - jest to możliwe? Tak naprawdę nie ma przestrzeni poza tym, gdzie "wchodzą" drzwi przy zamykaniu. Mam na myśli szerokość futryny z każdej strony, a nie przestrzeń od jednej "ścianki" do drugiej. Nie wiem czy zrozumiale to opisałam. Może źle sobie wyobrażam montaż drążka?
[...] 2. 60 min spokojnego biegu 3. Interwały 4 x 3 km lub test Coopera 4. 10 km spokojnego biegu (stopniowe zwiększanie dystansu) W/w stosuję w dni wolne, czasem 3 dni po sobie. Dodatkowo trening sw 2-3 razy w tygodniu po 1.5h Chyba wszystko. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-11-05 19:04:43 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]
Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]
Andrzej jechał na zawody z nadzieją na złoto , ale moze być z tym bardzo ciężko... w temacie Antoinna Vaillanta ktoś pisał, ze Kołodziej, by go zjadł i wypluł na scenie to z szacunkiem dla Andrzeja, powinien kupić sobie okulary, albo zastanowić sie zanim coś palnie :-)
ostatni cykl robiłem na crea shocie i byłem zadowolony ale nie opłaca sie kupować do tego no muscle pump....jak masz cell pumpa to ci wystarczy na dnt a w DT możesz sobie dokupić jeszcze Arginine i kofeine jak chcesz zwiekszyc pompe i pobudzenie, polecam też beta alanine (naprawde warto!!!!) wszystkie te produkty możesz kupic z firmy Activlab, [...]
ja jak byłem na spotkaniu z ruhlem to trzeba było kupić jakiś produkt za min 35 euro i dostawałeś kartke dzięki której mogłes zrobic sobie fotke z ruhle, natomiast na spotkaniu z Wolfem trzeba było zapłacić 5 euro za fotkę i był o wiele milszy niż ruhl (takie małem moje zdanie w tym temacie)
A co do kasy to nie było tak że brał...Trzeba było kupic jeden produkt z Ultimate i mozna było sobie mozna pstryknac z nim fotke a nie że brał kase Co moze jescze tylko euro przyjmował
Maxgainer: ja jak byłem na spotkaniu z ruhlem to trzeba było kupić jakiś produkt za min 35 euro i dostawałeś kartke dzięki której mogłes zrobic sobie fotke z ruhle to cos słabo czytasz
Ale nie wiem czy zauważyliście, że ja nie pisałem w sensie ze o sobie. Napisałem to ponieważ przeczytałem wczesniejsze wypowiedzi na temat komentarzy lasek co do ćwiczacych chłopakow i chcialem wam przekazac jakie ja zdanei dziewczyny na ten temat usłyszałem. I jak pewnie mozna zauważyc w moim poście to napisałem ze nie warto bić te 50cm na siłe i [...]
[...] to łój do środka i miażdży tkankę skórną) Ale wolno usuwać naskórek znad "pryszcza" ja tak robię przykładowo po kąpieli i ręcznikiem oczywiście można na to kupić sobie maść np. nadtlenek benzolu Wtedy zablokuje to jego rozwój a za parę dni powinien sam odpaść albo do takie odpadnięcia będzie podatny i łatwo wykonać sobie taką [...]
[...] na ww i białku nie przyjmujesz go w ogóle tym samym możesz doprowadzić do spowolnienia przemina i nie dbasz o mm 5) dlaczego z 1500-1600 nagle mam wskoczyć na 1800? Mam jeszcze do zrzucenia ze 4 kg przecież. możesz zostać sobie jeszcze na 1600 zwiększ trochę aktywność ale naucz sie jeść i dopasować diete i ilości do trybu życia inaczej g z tego
[...] a po Dorianie kop był i pompa była tylko bania lekko ćmiła. może jednak ktoś jeszcze się wypowie? co lepiej by było kupić. Nie chce żeby ten cykl był taki że wypróbuje sobie to na nast. cyklu tamto, nie ja robie dobry cykl i przewaznie nastepny jest na CP (bo tanio i ekonomicznie) nie mam tyle kasy bo wiadomo dieta kosztuje a bez niej ani [...]