sobie kupić

[...] kupić odczynników których nie ma, dowalić ludziom roboty etc. Siedzę od ranka przy kompie - bo wtedy pracuje wschód, potem normalne godziny bo Europa, a teraz siedzę bo stany. Zamiast tych extra okazji businesowych poprosze o powrót do małej i stabilnej normalności. Ciepła woda w kranie mnie zadowala... Wtedy znowu sobie pogadamy o treningach...

[...] wagi mógłbyś maksymalnie zejść, bo piszesz tu jakby nie było o redukcji. przypuszczam że już przy 75kg czułbyś się chudo, no ale kwestia priorytetów po drugie: ta dieta taka sobie, zwykłe domowe żarcie bez słodyczy, żadnych rewelacji. poczytaj sobie o diecie paleo. co do składników diety to poszukaj sobie w okolicy rzeźni/ubojni/hurtowni mięsa i [...]

[...] - najważniejsze - nie ma wycieczek szkolnych o 8 rano w ramach wf-u a na takie trafiałam za każdym razem). Takie podejście na pół gwizdka jakie miałam wcześniej dawało takie sobie efekty, więc chciałabym spiąć poślady i przyłożyć się na 100%. Obiecuję prowadzić sumiennie dziennik, widzę zresztą jak bardzo pomaga czytanie dzienników konkursowych/ [...]

[...] mniszek, dziurawiec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f26c2ae04034d479d96c396a4ef3de5.JPG === Nie wiem, czy zagląda tu ktoś z dowództwa - czy jest możliwość, żebym zrobiła sobie przerwę, nie wiem, tygodniową, na odzyskanie sił? Treningi staram się zrobić jak najlepiej, ale widzę po tym jak się czuję na codzień, że się wypaliłam trochę. Z [...]

[...] nie bedzie nikogo w kuchni. wchodze, owieram lodówke i nalewam szybko mleko, biore lyche i mieszam. jak czasami starzy wchodza do kuchni w tym momencie i pytają sie po co mieszam mleko to mowie ze z cukrem sobie robie :P pije i tak codziennie. mam juz tego dosc!!! są tak glupi ze nie rozumieja, ze to nic zlego no ale cóż. jakos sobie radzic musze

a co myślicie o miodach Manuka, moja przyjaciółka sobie bardzo chwali, pracuje w przedszkolu z zarazkami :) i żadne przeziębienie się jej nie ima od 2 lat. Niby miód jest sprzeczny z zasadami paleo ale kusi mnie kupić na sezon jesienno-zimowy, zwłaszcza, że chcę biegać na dworze bez względu na deszcz czy śnieg

Pomiary muszę koniecznie kupić sobie inna miarkę- taką gdzie jest przedziałka co 0,1cm. spadki jakieś są ale nie są to pełne 0,5cm więc ich nie zapisuje. :-) http://img19.imageshack.us/img19/5696/beztytuurdr.jpg Marta ok :-) Lady , Viki , Mali plan zabójczy %-) :-) Mis doczekałaś się i Ty czita 8-)

Wtrącając się na szybko - trzymając czystą miskę i trenując, wywalasz pieniądze w błoto, jeśli idzie o aqua slim (to samo tyczy się l-karnityny). Lepiej za te pieniądze kupić sobie omega3. :-)

Pierwszy link dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html I potem kolejne: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Tu masz wszystkie artykuły, które warto przejrzeć - [...]

[...] mozesz probowac przysiadow na jednej nodze ale to latwe nie jest W kazdym razie o progresje sie nie martw. Jak juz bedziesz robil luzno serie bulgarskich to stawiaj sobie coraz nizsze pudlo/lawke krzeslo i probuj robic przysiad na jedenj nodze do tej wysokosci. .Pompki klasyczne (będę kombinował z dostawianiem sobie krzeseł itp. Jeżeli [...]

[...] Nie o grosze się tutaj rozchodzi. Chodzi mi o dwie sprawy: smak i trawienie. Co do składu: Ostrowia - przebadana, SFD Econo - ufam, bo zakładam, że SFD nie pozwoliłoby sobie na wałowanie składu. Smak: (Jak już pisałem wyżej) Ostrowia - mleczko/śmietanka do kawy SFD Econo - Słodki i mączno-tynkowy Trawienie: Ostrowia - bez incydentów SFD [...]

poszukajcie sobie w dopingu wypowiedzi samych koksow na ten temat nie bede sie znowu klucil nad wyzszoscia styli itd itp bo zaraz ktos calkiem slusznie wyleci z tekstem ze walczy czlowiek a nie styl a nastepny powie ze jego kung-fu jest lepsze od mojego kung-fu widzialem zas sytuacje gdzie 80 kg gosciu... niewazne poprsotu zapomniejcie o temacie [...]

osobiscie wolałbym doplacic i kupic Mass Activatora od SFD, w tym Megabola masz bialko Wpc + przeniczne w niewiadomych proporcjach wiec bym sobie go darował

Tak można taką wage kupić, jest sporo droższa niż zwykłe z dokładnością do 1grama a tak wogóle to nie wyobrażam sobie dzielenia jednego grama na porcje po 20-40 mg,

[...] Jak widać różnica w cenie jest, a zamierzam kupić dwa worki tak, żeby wystarczyło na kilka tygodni. Które jest najbardziej polecane? Z tego co wyczytałem to wszystkie trzy mają dobrą opinię na forum. Widzę różnicę w składzie, ale nie potrafię sobie tego przetłumaczyć na efektywność działania.

elo elo co sądzicie na temat przedtreningówek - odpuścić mam sobie czy kupić bo z jednej strony szkoda mi kasy a z drugiej jeszcze takiego specyfiku nie brałem

a skuteczniej ? Lepiej kupic shota sawa czy brac tabsy koffeiny? A kawa ile ma koffeiny w sobie bo nie umiem znalesc na opakowaniu

Warzywa są informacją tylko dla mnie - w ten sposób mam kontrolę nad tym, wiem ile ich zjadam i pamiętam, że trzeba je jeść i przygotować sobie do pracy/kupić w sklepie :)

[...] 9x(2x17,5) | 11x(2x15,5) | 10x(2x15,5) | 12x(2x13,5) | 11x(2x13,5) Wyciskanie wąsko leżąc na ławce poziomej - wrzuciłem 65kg ale było za ciężko. Wróciłem do 60 i tak sobie. Ciężej niż poprzednim razem mi to szło - brak asekuracji to nie próbowałem 5-tego powtórzenia na koniec (w pierwszej serii musiałem zrzucać talerze na bok) 4x65 | 5x60 [...]

ja zaluje jak chooy ze kupilem ta padline swoja , moglem sobie cos mniejszego kupic i tanszego