Worek bokserski..

Siemka. Mam kilka pytan co do zakupu worka bokserskiego... :
Czy worek bokserski to dobra rzecz na trenowanie w domku ??
Czy faktycznie daje to jakies efekty ??
Czy oplaca sie w ogole inwestowac w worek i rekawice ?

Z gory dzieki za odpowiedz na nurtujace mnie pytania ;)

ban
Odpowiadając na pytanie: Nie.
Nie ma kto cie kontrolować, a sam możesz sobie myśleć, że niby dobrze robisz, a g**** prawda. Z doświadczenia wiem, że jedyne co możesz zrobić to poprawić szybkość która i tak będzie lipna bez techniki, do tego wyczucie dystansu i wytrzymałość.

Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-12-06 20:12:02

oczywiscie ze worek to dobra rzecz jezeli lubisz to

napewno poprawi ci sie szybkosc i wytrzymalosc od worka i zdobedziesz jakies doswiadczenie tylko niemysl ze po bijesz 2 dni w worek i zaraz bedziesz boxerem

lepiej walic w worek niz siedziec i nic nie robic

Heh, a co chcesz trenować? Boks? O jakich efektach mówisz?

Bardziej na miejscu byloby zadac to pytanie na forum o sportach walki ale skoro naposales tu to dobra. 1-wsze pytanie to w jakim celu chcialbys kupic sobie ten worek? Chcesz trenowac boks, czy moze chodzisz na silownie i masz ochote poboksowac troche w domu? Napisz skad ci ten pomysl przyszedl do glowy bo inaczej nie bede mogl doradzic.

No wlasnie :D
Tez myslalem ze to niezla rzecz, a dobry worek jest juz nawet nie drogi ;)
P.S A jak myslicie jaka wysokosc worka jest dobra dla faceta o wzroscie 180cm. ? 80 cm starczy ?

Pakier2000 - Hmm pomyslalem o tym poniewaz fajnie mozna na nim pocwiczyc.
Chodzi mi tylko o zwiekszenie szybksoci, i nabranie doswiadczenia ktore potem mozna przeneisc gdzie indziej..

A wiec jezeli chodzi ci o szybkosc, wytrzymalosc itp to na pewno worek sie przyda. Ja sam trenowalem kiedys boks (ok 2 lata temu) wiec wiem jak jest. Nie kupujn tylko jakichs badziewi z supermarketow bo walniesz pare razy mocniej i sie rozleci. Lepiej zainwestowac w cos porzadniejszego choc drozszego. Rekawic to moze na razie nie kupuj tych typowo bokserskich, chyba ze mialbys partnera do sparingow. Do samego worka przydadza ci sie te mniejsze treningowe. Ja sam w worek to udezalem nawet bez rekawic tylko w bandazach (tez mozesz je zastapic zamiast rekawic), rece troszke pobola ale sie przyzwyczaisz. A co do samego treningu to bedziesz go musial sobie podzielic tzn. najpierw zrob porzadna rozgrzewke (bieg, podskoki, wolny trucht i nagle sprint, bieg bokserski itp), nastepnie mozasz zrobic tzw trening obwodowy: 3 rundy z workiem, 3 rundy skakanka, 3 rundy walka z cieniem, 3 rundy cwiczenia techniczne. Ten trening powinien zajac ci gdzies ok 60 min. trenuj tak np 3-4 razy w tyg. Efekty przyjda szybko. Powodzenia!

Nie no mialem na mysli worek np. z Allegro :)
Sa nawet dosc pozadne..

A jak kupie pusty worek to czym go najlepiej wypelnic ?? Szmaty itp ??

Szczerze powiedziawszy to nie rozbieralem jeszcze worka na czynniki wiec nie wiem hehe czym go wypelnic najlepiej. Moze jak bedziesz szukal na allegro to bedzie pisac czym jest wypelniony albo przejdz sie do sklepu sportowego i zapytaj co w nim jest. Jesli wyjdzie na to ze lepiej kupic pusty i samemu go wypelnisz to zrob tak.

oczywiscie ze tak