SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Kreatyna cytrulina

  • Kreatyna + Cytrulina + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pytanie jest takie czy można to wszystko brać razem, trenuje dwa razy w tygodniu + cwiczenia w domu, mam jakiś plan jak to brać ale potrzebuje rady czy będzie gitarka. Kreatyna - Dzień Treningowy: 5g na czczo 30 minut przed śniadaniem, 5g po treningu, Dzień Nie Treningowy tylko na czco 5g Cytrulina - Tylko w Dzień Treningowy 30 minut przed [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 10/30/2020 11:42:33 AM Liczba szacunów: 9
  • Cykl - kreatyna, Cytrulina, AAKG

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od kilku lat ćwiczę,ale z jakichkolwiek supli brałem jedynie przedtreningówki, spalacze tłuszczu i białko. Niedługo będę miał 5 miesięcy wolnego, które planuje maksymalnie wykorzystać na treningi, 6 dni w tygodniu, tydzień po tygodniu. Aby jak najwięcej z tego wycisnąć myślę o suplementacji - kreatyna, cytrulina, AAKG. Tutaj moje pytanie : jak to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2/2/2018 3:36:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna + cytrulina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Wam! Mam pytanie czy bez problemu można połączyć ze sobą kreatyne cm3 od treca z cytrulina z allnutrion na wspólnym cyklu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 4/9/2019 6:40:06 PM Liczba szacunów: 3
  • cytrulina i kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hej. Jak polaczyc kreatyne mono z cytrulina ? Moze po cyklu z creatyna wziasc cytruline?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2017 8:57:07 AM Liczba szacunów: 8
  • Witam prosze o ocene i podpowiedzi co do rozpiski waze 130kg mam 33 lata dieta jest dopieta zaczynalem od okolo 3000kcal a teraz po 6 tygodniach jest 2630-2650 max i tak zostanie do konca redukcji. Cwicze 4x w tygodniu na silowni po 45min i 4x na rowerku po 45min. Trenuje w pn, wt, czw, pt w pozostale dni nie treningowe robie 8k krokow dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 8/10/2020 3:43:23 PM Liczba szacunów: 4
  • Suplementy (kreatyna, białko,gainer,cytrulina)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czy jak będę stosował któryś z tych suplementów to wpłynie na moją cerę W sensie zaczynam leczenie trądziku i słyszałem od mojego dermatologa że są składniki szkodzą cerze, nabiał, słodycze itd... Czy to w jakiś sposób będzie problemem stosowanie np. białka? Proszę was o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 466 Data: 8/31/2021 11:55:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Cytrulina i kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam biore od jakiegos czasu kreatyne 5g zmieszana z wodą przed treningiem Myslalem zeby kupic cytruline jak mam brac tez przed treningiem i tez mieszac z wodą czy jak ? Z góry dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 10/27/2020 11:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy kreatyna i cytrulina to dobre połączenie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam , piszę odnośnie suplementacji podczas treningu na rzeźbę.Chodzi o kreatyne i cytruline. Jakie są ich najlepsze dawki i w jakich porach dnia ? Obydwa suplementy są marki ALLNUTRITION . Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 477 Data: 8/10/2019 6:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Czy mogę stosować olej cbd przy suplementacji kreatyną, beta alaniną , cytruliną I bacopą monnieri ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 7/18/2020 11:24:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna i cytrulina - porównanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mógłby mi ktoś przedstawić różnice pomiędzy kreatyna i cytrulina? I co lepiej brać na redukcji?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 370 Data: 9/25/2022 4:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc planuję kupić trochę supli, głównie dla pompy i większej motywacji. Już z pół roku lecę na samej diecie, ciągle idzie, ale co raz wolniej i zmniejsza się motywacja. Może gdyby nie ciężka praca na nogach 8-12h dziennie to było by inaczej. A więc tak posiadam już: Mono krety sci-teca: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 5/31/2015 10:38:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+BCAA+Glutamina+Arginina+Cytrulina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Założyłem konto na SFD ponieważ zależy mi na konkretnych i wartościowych opiniach od osób o wymienionych poniżej suplemantach. Chcę zacząć nowy cykl z kreatyną i planuję dodać parę innych supli.Przeczytałem trochę artykułów na necie i dalej mam wątpliwości dlatego przed zakupem proszę o radę osoby które są w temacie. Co jest lepsze tzn. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 3/26/2011 4:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka. Ogolnie wyszly mi dosyc slabe badania podwyzszony cholesterol, testosteron na poziomie 3,4 ng/ml. Ogolnie w diecie 3200 kcal mam 90 g tluszczy, jestem na masie, pije gainera raz dziennie, nie wiem skad ten cholesterol, ale sporo bylo chlania w wakacje i genetycznie sprawa z cholesterolem tez nie wyglada dobrze. Natomiast tesciem jestem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 12/1/2019 8:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i cytrulina - wiek i staż

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam kilka pytanie co do suplementacji kreatyną i cytruliną. Mam 16 lat, staż na siłowni kilka miesięcy, wcześniej również prowadziłem aktywny tryb życia, 176cm wzrostu i około 68kg wagi. Często widzę opinie żeby zaczekać z suplementacją w tym wieku/z takim stażem i aby "później wykorzystać potencjał kreatyny" tak jakby wyrabiała się na nią [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2/12/2019 2:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Prosiłbym o ocenę dawkowania następującego stacku (okres rekompozycji, bardzo minimalny surplus): Cytrulina - 3g tylko przed treningiem, Kreatyna - 6g codziennie, stała suplementacja, AAKG - 3g tylko przed treningiem, Guarana z kofeiną - 1 tabletka przed treningiem, Beta-Alanina - 4g codziennie, stała suplementacja, BCAA - 5g przed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 3/1/2019 12:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i cytrulina w wieku 15 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam 15 lat i staż około 9 miesięcy na siłowni. Chciałbym zacząć suplementować cytruline i kreatyne i właśnie do tego mam pytanie. Czy w tym wieku mogę brać te suplementy? Czy te suplementy nie przeszkadzają sobie nawzajem ? Mogę brać oby dwa czy tylko jeden? Z góry dzięki za odpowedź.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 4/1/2019 9:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + aakg + cytrulina?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce wejść na cykl kreatyny mono i do tego chciałem dorzucić aakg, ale zastanawiam się czy nie lepiej aakg z cytruliną? Co jest lepszym wyjściem?O ile wgl warto brać aakg na cykl kiedy chce robić mase bo widząc po opiniach ludzi nie na każdego działa.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 5/10/2015 7:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema jak w temacie aakg + l cytrulina + beta alanina + kreatyna czy bez żadnych obaw mogę takie połączenie zrobić?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 1/12/2018 10:26:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, beta alanina ,cytrulina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak przeprowadzić dobrze cykl kreatynowy ? Czy przelicznik 1g kreatyny /10kg jest wiarygodny ? Czy warto łączyć cytruline i beta alanine z kreatyna?A jak nie to z czym lepiej. Jakich produktów unikać by nie pogorszyć wchłanianie kreatyny? Co sądzicie o glutaminie? Jabłczan kretyny posiadam jak coś. Dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 9/15/2018 11:20:47 PM Liczba szacunów: 4
  • Arginina, Cytrulina, Kreatyna- dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Chce sie was poradzić jak dawkować dane suple. Aktualnie myślałem tak: Arginina 5g dt przed treningiem Cytrulina 6g dt przed treningiem Kreta 5g rano dnt / 4g rano 4 po treningu dt

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 4/5/2017 8:41:13 PM Liczba szacunów: 0