Po pierwsze jestes zielony? piszesz ze chcesz przypakowac i dajesz do celu rzezbe? Oszacuj mniej wiecej tkanke tluszczowa, bo nie wiemy czy to 83 to miesnie czy tam masz duzo tluszczyku najlepiej daj fotki :D Po drugie bez diety nie "przypakujesz". Idz do dzialu Odzywianie tam poczytaj o diecie, uluz cos i daj chlopakom do sprawdzenia. [...]
stary załozyles 4 tematy o tym samym, zaloz jeszcze jeden a odpoczniesz sobie od forum, zamykam PISZ W JEDNYM!!
nie ekscytuj sie tak i pisz wolniej i zmien koniecznie dila
Zaje**scie sie pośmialiśmy bokser7393 proszę cie jak masz tak pisać to nie pisz i w ogóle nie spamuj całego działu bo i tak nie wygrasz nic we Wrześniu I nie mów mi , że przed walką czuł byś strach do kolesia z łapką 25cm nawet jakby to był mistrz świata dzięki za mądre odp. pzdr.
nie pisz takich rzeczy,bo sa nieprawdziwe. na tych samych cwiczeniach moze jechac kilka miesiecy i bedzie git. tajemnica tkwi w manipulowaniu parametrami(objetosc i intensywnosc). pozdrawiam.
30 szczałów propa 10 szczałów boldenonu szczać to możesz pod płotem albo w gacie nie pisz ile masz STRZAŁÓW tylko ile ml w jakim stężeniu, wiem, że masz prawie zerowe pojęcie o temacie więc daję dobrą radę na przyszłość - wyobraź sobie, że nie wszystkie koksy mają takie samo stężenie, ciężko to zrozumieć nie??"Szczał" jest [...]
Popieram esco. A HunterKK chyba jesteś zapatrzony tylko na ulice. Przecież nagle wszyscy nie zaczną ćwiczyć BJJ/zapasow czy judo. Bobek jak masz jakies pytanie to pisz, nikt nie bedzie Ci tu przedstawial swojej kariery. Kask!
o boze zle przeczytalem ja mialem chyba okolice 53 nie w sumie tyle lat temu to bylo....byanjmniej endo wiec napewno chuda to nie byla.A teraz troche lepiej ~~ Ogolnie to rob nogi i nie pisz glupich tematow ~~ Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-30 14:16:31
a ogolnie sadze ze zajecia super itp tlyko troche malo ich trener spoko ...jedynie co musisz miec wlasne rekawice(podstawa)no i szczeke...a ochraniacze na piszczele tez powinienes miec ...jak cos to pisz
[...] norprolac i jw dostinex dużo lepiej tolerowane niż bromo lecz drogie. dostinex brałem zero sidów i można nawet brac 0,25mg dwa razy lub raz w tygodniu zależy od dawki trenu czy deki. bromo da się przeżyć ale lepiej zaczynać od 0,5mg na noc sidy potem przechodzą. tak jak Flex pisz tylko na noc sidy po clomie to nic co na początku robi bromo.
ja mam wazną do czerwca 2008 roku pisz na gg 7076683
Dlaczego porownujesz dipsy do plaskiej ? poczytaj pierw o tych cwiczeniach a potem pisz takie brednie :) tak jak kolega pisze - bez michy nie spodziewaj sie wiele bo to jest podstawa ktorej nie mozna przeoczyc.
[...] kilkunastu akcesoriów, które przygotowujemy do ławek z linii SEMI-PRO, tu masz przedsmak: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html http://www.marbo-sport.pl/maszyna-modlitewnik-do-lawki-ms-a007.html http://www.marbo-sport.pl/maszyna-do-pompek-do-lawki-ms-a008.html W razie pytań, wyceny rabatów - pisz na gg lub maila :)
[...] ( kolo pokazuje 4.14 pierwszy filmik) 2 ćw chyba najtrudniejsze 1.14 (2 filmik) 4 serie po 8 pow. co trening dodajesz 2 pow 3 ćw 7.50 (1 filmik) 4 serie 12pow co trening dodajesz obciążenie wedle własnych możliwości Nie wiem czy wszystko jest zrozumiałem starałem sie dobrze wytłumaczyć ale ciężko tak napisać jak byś coś nie wiedział to pisz.
pisz w jednym temacie.
[...] 100 m do 12.66 s. w biegu na 1500m 5.04 minut, w pchnięciu kuli 7kg. aby mieć dobry wynik trzeba pchnąc 9 m. i chyba ze 60 cm. Z gier zespołowych to jakieś tam elemnty z danje gry, ja zdawałem kosza, wrazie co pisz na GG to ci opowiem co i jak. Ale nie polecam AWFu w Warszawie, beznadziejne obiekty, połowa uczelni sprywatyzowana, Gdańsk rulez!!!
No gościu nie pisz że 5x5 jest oszustem. Ośle. Moderator Odżywianie
RJL Proszę, wyjdz. Nie pisz głupot. Bije sie człowiek nie SW. Nie ma "przepisu" na wygraną.
Nie pisz za dużo, bo będzie ban \-)
Podbij do tych 3000 kcal chociaż. Bezpieczniej zaczynać od wyższych wartości, zwłaszcza że nie jesteś leciutki Pisz w tym temacie o postępach. W miarę upływu czasu zapewne będziemy musieli odjąć trochę kcal, ale na razie zacznij jak mówiłem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
