masakra

[...] nasila) bez większej przyczyny, a to mi uniemożliwia jakąkolwiek aktywność. Być może jestem alergikiem - nie wiem, badam się gdzie mogę i na co mogę. Ten miesiąc to jakaś masakra... forma strasznie spada, do tego apetyt zmalał co nie jest dziwne. Wierzę, że to się skończy jak najszybciej, ta niemożność trenowania. Zmieniony przez - dudee w [...]

OK, dzięki za odpowiedź. Forma po czterech tygodniach redukcji masakra

zbyleq: Kiedyś jeden ze znanych ciężarowców pokazał mi, w jego opinii, najlepszy sposób na poprawę siły chwytu. W sali, w której odbywały się treningi, wisiała kurtyna/zasłona, na którą wskakiwali i wisieli na niej, starając się utrzymać jak najdłuzej mogli. I tak 3-4x pod rząd, z minutową przerwą między "skokami". Masakra, jak łapy [...]

[...] czy co mam zrobić żeby sie upewnić co jest nie tak ? jeżeli to chodzi o te estrogeny to wyjde z tego ? i jest to złe ? Wrazie czego może pan mi podać jakies suple żeby zbić ten poziom estrogenów ?ehh ... kurde zawsze coś sie pojawi złego ;/ nigdy u mnie dobrze nie ma , jak nie dieta to teraz jakies estrogeny ;D masakra dziękuje za odpowiedz

[...] Ja daje teraz do boostera przedtreningowego kretke, ale nie mono tylko tcm, tak, żeby w sumie było tam około 5 g czystej kretki. Mono leci po treningu. Natomiast, jeśli w boosterze mamy juz sporo kretki, tak ponad 3 g, to juz raczej nie dawałbym tam dodatkowo mono, jeśli nasza waga nie przekracza 90-100kg. A z tym latem i jedzeniem to masakra :/

panie Piotrze sylwetka super masakra!!kiedy organizuje pan następne szkolenia chętnie na nie bym sie wybrał ??Co pan poleca na duze łapy trenuje juz 5lat od roku trudno mi zrobić jakiś progres na nie i chce je bardziej uwypuklić i zwiększyć rozmiar jakie ćwiczenia pan poleca na biceps i triceps?pozdrawiam życzę przyrostów i zdrowia

Koksu niech da prowadzic komus ogarnietemu swoja stronke internetowa bo te bledy to masakra normalnie :D SUPPLEMENT FACTS Serving Size - 2 Capsules Servings per container-60 -------------------------------------------------------------------- Amount per serving % Daily Value -------------------------------------------------------------------- [...]

Dieta--masakra wiem, wiem. Ale co ja mam jeść? Tu nic nie ma kcal, a ja jestem opchana na max. Chyba kupię odżywkę to może sobie trochę nadbiję bialko i kcal...

Jedziemy! do przodu, ale moje nogi żyją swoim życiem, czyli:

hehe no ja tez dochodze do swoich maxow ale zaczynalam wczoraj od 115 tluszczu dlatego tak sie dziwie. i 110 wegli. bo mamy dodawac po 3g wegli i 1,5g tluszczu i mi idealnie niski dzien wychodzi w nastepna niedziele. ale ogolnie to zazdroszcze ze masz na razie tak malo bo mi bokiem ta oliwa wychodzi :-/ masakra to jest dla mnie.

[...] 38kg/10 Mlotki hantlami;7kg/16 10kg/12 12kg/11 15kg/10 Uginanie rak hantlami stojac;dalem hantle 10kg/12/12/10/10 siodemki na dobicie;18kg/7/7/7 trening lekki, pompa na bicu masakra, podczas mlotkow poczulem bol w prawym barku nie wiem czemu. posilki. 1.100g ryzu+ 150g dorsza+sos 2.gainer 100g+55g bialka. 3.makaron100g +mielone150g+warzywa. [...]

[...] dopadł mnie katabolizm!!! Praca od od 8 na nogach, od 10 praca do 19:00 ciągle na nogach bez przerwy zjadłem 2 posiłki. przyszedłem gdzieś godzinę temu do domu i jem mięso z orzechami, to jest masakra |-O...... a jutro trening siłowy, i parę spraw na mieście nie ma lekko ale trzeba działać. zaraz sprawdzę ile udało mi się dzisiaj zjeść kcal

[...] bulka i po 5 minutach sra Cie tak ze z kibla nie mozesz zejsc tylko wszystko co wypiles wydalasz to chyba nie masz zludzen ze przyswajalnosc jest zerowa.Natomiast dobra odzywka wchodzi pieknie i nie ma sie kolopotow z żolądkiem !! To samo sie tyczy gainerow firmy biogenix po prostu masakra. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-09 19:40:40

[...] niż przed cyklem, lh, fsh tak jak wcześniej, morfologia w porządku. Tyle ze mnie zostało - 81 kg, zdjęcie aktualne. najgorsze co mnie spotkało to straszny wysyp na plecach - masakra na twarzy też było nieciekawie, byłem u dermy powiedziałem co i jak, lecę tetracyklinę, z twarzy zeszło prawie wszystko, na plecach dużo lepiej, ale dalej źle. Także [...]

Dzisiaj-dla odmiany- apetyt MASAKRA czyli dokladnie odwrotnie niż przez ostatnie kilka dni konia z kopytami dajcie,a ostanie sie z niego postrąg Fakt, opuściłam jeden posiłek trza bedzie nadrobić no i przerwa od Blaze będzie bo raz, że aero dopiero kolo 19:00 a dwa: muszę się "odmulić" troche pozdro

kuuurcze MASAKRA <cierpie mocno> Ja też wszystkiego (prawie) Bo chyba tylko bez lodów.. Makaronu to w sumie 6 porcji 3 piwa (prawie) puszka oliwek 2 twarożki sporo curu cynamonowego mięcho nie chce nawet sobie przypomniać! kawa mnie się należy za to <leci po kawe>

[...] lampki pewnie bedą Troche boje sie ryzykować.. Mógłby sie ktoś wypowiedzieć? Niunia piłas coś w trakcie jak brałaś Tighta od czasu do czasu? Niby moge zrezygnować, ale wtedy masakra bedzie żeby sie zebrać w ogole do treningu..yhh patrz tutaj Niuniek: http://neuromancerwp.free.fr/Jaime%20Pressly%2001.png IDEAŁ nóg jak dla mnie (dla nas?) Podoba mi [...]

Masakra W ogole nie spałam Przegiełam z winem i mam za swoje Teraz się pewnie bede oddtruwać i padne w najmniej odpowiednim momencie.. Trening dzis oczywiście z wiadomych przyczyn odpada ale to nic strasznego akurat, bo i tak mialam te przerwe juz kilka dni temu zrobić więc wykorzystam to dziś Mam zamiar przez cały dzień tylko jeść, jeść, jeść [...]

Jednorazowe "wyskoki" nie powodują złamania diety. Nikt nie jest w więzieniu i przecież 100% trzymania michy to masakra...sama coś o tym wiem. Ta kobieta ze zdjęcia, które wstawiłaś ma świetną figurę - do dobudowania mięśnia, a nie do redukcji. Obwody też masz ok. Poczekaj aż któraś z wyższych głów wpadnie i na pewno coś podpowie :)

[...] żołnierskie sprzed klatki -12* 40kg -10* 40kg -8* 45kg -6* 52,5kg Uginanie ramion z sztanga stojac -12* 30kg -10* 30kg -8* 40kg -6* 42,5kg JEst ok pompa na bicepsach masakra. Recenzja Z treningu jestm mega zadowolony ponieważ wczoraj pracowałem na budowie 7 godzin nosząc pustaki itd więc miałem mega zakwasy na całym ciele lecz dałem radę [...]