masakra

cypionax bomba. ZEro bolu po iniekcji wale 400mg e5d. Tak jak pisalem zaczyna sie chyba krecic. Libido szaleje po tym wnioskuje...(bilem kilka razy wczesniej propa lipido rozniez bylo w gore:) ale nigdy propa na kicka plus cypka!!-- no tak jak mowie LIBIDO MASAKRA !!)

szymson jak z poceniem na hexie ?? da sie przeżyć czy masakra ?

[...] razem zwiększę ciężar wykroki ze sztanga 10/8/6/5 - 30,5/32,5/35,5/37,5 - nienawidzę tego ćwiczenia wyciskanie sztangielek na laweczce skosnej 10/8/6/6 - 10/10/12,5/12,5 - masakra z tym progresem... wyciskanie francuskie sztangi lezac 12/10/10 - 15/18/20 - tutaj zwiększyłam obciążenie + 30 min orbitrek Zastanawiam się, czy nie powinnam [...]

[...] + 4 x po 3 obwody 8 wskoków na step (minimum 40cm) 6 thrustersów (20kg) 5 SDHP (16kg) 4 burpee między 3 obwodami chwilka przerwy. prawie wszystkie burpee męskie (może 5 wyszło damskich, bo padłam na kolana) Trening siłowy był w ramach orientacji z ciężarami, więc następnym razem spokojnie mogę zwiększać ciężar, ale ogólnie trening masakra!!!

Masakra co to się ze mną dzieje... wpierdzielam tyle warzyw, że końca nie widać, a mnie ogromnie... ale to ogromnie... ciśnie na bułę!!! Trzymam się, ale jak tak dalej pójdzie, to kurde nie wiem czy wytrzymam... mam nadzieje, że to minie. Pieknie czuję plery i tricepsa po wczorajszym treningu... Miska dzisiejsza: [...]

Oni chyba chcą się pozabijać wzajemnie na tych treningach, masakra. Siłownia świetna do tego odpowiednia muzyka (Metallica, Korn, Slipknot) u mnie lecą ciągle manieczki, idzie och**eć od tej "muzyki" dla wyżelowanych lalusi i panienek w białuch kozaczkach. Trzeba zainwestować w jakieś mp3.

JJ nie zawodzi, jeśli chodzi o materiały treningowe - filmik obejrzę jako motywator przed jutrzejszą masakrą kopytnią.

ta miska z 15.04, to….jakaś masakra. Któryś raz piszesz, że musisz wymyślić patent na słodycze, a w misce masz syf. Czyli błędne koło

[...] triceps pierwsza klasa Teraz jeszcze zdanie na temat pewnych wypowiedzi. Czasami mam wrażenie że niektórzy maja specyficzne poczucie humoru albo mają naje****. Poprostu masakra, a to co wypisuje HK to już żenada. Fakt wysłał fotke ale patrząc na jego wypowiedzi sądze że nie jest jego. Jesli nawet to jest on przykładem skutków ubocznych [...]

dokladnie tak ... Greg dobrze jest wytniesz bedzie masakra ale Ty nie boj nic dogonie Cie Edit No fakt ale nie dam rady bo niedlugo do Polski na wakacje jade wiec lipa... niewarto Zmieniony przez - Joy w dniu 2006-06-13 23:00:41

lessie masakra ! sog

asdfor sylwetka masakra tylko te nogi ;)

Fajna sylwetka ale te syfy to masakra!:(

*** wlasnie wrocilem ze studiow i zjadlem piers z ryzek 2 paczki i jajecznice i winogrona masakra co na brzuch to wejdzie ;]]] jesli forma bedzie za 6 tyg moze cos wrzuce,ale z takim czasem i zarciem tlusmym moze byc prze***ne ;/ ale to 1 dzien odskoku kiedys bylo pol pizzy odskoku :)

Dzień XIII (13/122) 17.12.2011 Póżny wpis, bo all weekend spędziłem outside. Wolna sobota, póżna leniwa pobudka, cała dieta przesunięta o parę godzin, następstwem tego było ominiecie jednego posiłku. Apropos soboty i 7 dni do swiąt, byliscie moze w jakims centrum handlowym na zakupach..... ? Masakra, jaka nerwówka wsród kierowców i ludzi, zabili [...]

Dzień 19 / trening Piątek ... Zwiększyłem ciężary, jednak podczas przysiadu ze sztangą zaczęła mnie boleć głowa i to intensywnie. Masakra, na początek wziąłem 70kg i zrobilem przysiad, noigi i głowa mało co mi nie eksplodowoały, postnowilem obniżyc do 50kg. Pózniej, mało co na siłowni z powodu bólu głowy pawia nie puściulem. Trening [...]

Myślałam zawsze że wcinam więcej dopiero jak policzyłam na tym waszym liczydle to zobaczyłam że masakra ;) I mam pytania dwa! : Czy nabiał wywalić wgl z diety? I czy godziny posiłków nie mają znaczenia? (w sensie że jak 5 posiłek wypadnie mi np o 22 to go wcinam?). :)

/SFD/Images/2015/8/3/5af0d3d9ad1945ad998728d442f8c5a4.jpg 03.08.2015 Waga z rana 77,1kg – masakra jakaś Trening wszedł dobrze mimo dwóch dni LC, także spoko TRENING: Wiosłowanie Pendlay 3x5 Podciąganie podchwytem z ciężarem 3x4 Wyciskanie na płaskiej ławce sztanga 3x3 Dipsy na klate 3x4 Wyciskanie żołnierskie 3x7 Uginanie ramion ze sztangą 3x7 [...]

/SFD/Images/2015/8/6/6b549d3f4af84956b73e952dc9092d37.jpg 06.08.2015 DT Czwartek Waga z rana 77,7kg }:-( po LC - masakra, ale brak toalety + wczoraj DNT i spoooooro warzyw Trening PLecy + barki hipertrofia. Poszło dobrze :) W obiad już nawet to pepsi light nie weszło co mnie zaskoczyło pozytywnie }:-( ale po 15 min głodny dalej :-D [...]

[...] rozprostować kolana bez bólu, ala kłucia szpilki :'-( Martwi mnie to troche i mam nadzieje że szybko przejdzie, najwyżejw tym tygodniu odpuszcze nogi ale zrobie je lekko - masakra SZAMKA: Mintaj 200g + cukinia + pomidor + olej kokosowy + oliwa Mintaj 200g + 30g orzechów włoskich Shake potreningowy 40g whey c6 + 2 jabłka Ziemniaki 600g + [...]