masakra

Po pierwsze: to nie jest dieta!! To jest jakaś masakra. Poczytaj '10 wsokazówek zywieniowych', musi wiedziec, jakie są dobre źródła białka, weglowodanów i łuszczy. Powinien jeśc częściej i mniej. Po drugie, jesli chce zrzucic wage, to niech zacznie robic sobie spacery, szybki marsz, lekki bieg. Od czegos trzeba zacząć. I niech nie mówi, ze przez [...]

uda wyladaja jak doklekone/photoshop, masakra. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2014-05-17 22:47:08

Masakra 200 funciaków to ok 1200 zł? niemałe pieniądze, a już na pewno nie małe jak na polskie warunki. A co do Bumfights to widziałem nawet program o tych gościach i o tym procesie. Później ściągnąłem film z ciekawości- i straszna lipa.

Delly wiem co to znaczy być alergikiem chodziłem przez 6 lat na odczulania przeciwalergiczne które mnie wynosily 150zl za jedną szczepionke masakra! ale po sześciu latach mam spokój

[...] się z uczulenia na niektóre drzewa, natomiast doszły uczulenia na inne drzewa, na trawy nadal jestem uczulony. Ostatnio często choruję jak nie na astmę no to na wirusy jakieś, co mi utrudnia spokojne trenowanie. Ale gdyby nie te szczepionki to w ogóle by masakra była. I co przeszedł ktoś tą zagadkę z łódką i rzeką? Nie pisać rozwiązania tylko

pluje sie, sam mowił w jednym z "wywiadów" ze wymyśla słowa. Masakra

Masakra co za łby Kim jest w ogóle ten Datsik ?

Masakra dzisiaj kolejne 6 odcinków Losta obejrzałem, a na tym się nie skończy chyba

Całkiem jak w Pojedynku - wszedłem tam dzisiaj, żeby zobaczyć o co biega. Masakra

Ja UFC nie oglądałem, ale już Pride zasysam, Kurna miałem Losta już 20% i niechcący skasowałem masakra.... we wtorek będę musiał wznowić ściąganie

SZOK i masakra niefajna wiadomość na sam początek dnia :-| oby doszedł do siebie i ten rok nie zakończył się tragicznie dla sportów motorowych :/

Hehe masakra . Ja już wiem że wymienię tą wagę z czasem Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2021-08-06 10:30:25

32 serie w tygodniu to masakra. Musisz ulozyc nowy plan bo tym sie zakatujesz. Przetrenowanie gwarantowane.

Mhmm masakra... Będzie trzeba cos wyprobowac

[...] wielkie G, a nie kasę to niby nie mieli rodziny do wyżywienia itd? Taki Palhares, popatrzcie ile dalej zarabia, a jaka była i jest jego sytuacja w rodzinie... To dopiero masakra. Tylko, że on nie obija się z czołówkom na KSW tylko jest w UFC i powolutku pnie się do góry. Młody już Palhares też nie jest.. Wiek taki jak Mamed. Nie wierze, że [...]

[...] ***ie, kwa :[ cos chrupie, jade do mechanika, pokazuje mu tłumacze opisuje. No a on czy też inni mechanicy za cholere nie moga dojsc do tego co to jest, snują jakies teorie, czesto nawet naprawia sie cos innego w ramach pomyłki. Cos jest ale *** wie gdzie i przez co spowodowane :/ masakra. Ps: jeszcze sie nie przeswietlilem, ale juz za nieługo

jestem po treningu. MASAKRA!!!! wzielam do lapki 5kg i nie do wiary jak mi ciezko bylo. Plank 30sek... a potem wspanialomyslnie pobieglam w (sloncu) ulica. Droga jest nice pod gore jest wiec myslalam ze tam padne! do tej pory poce sie jak mysz. Wszyscy patrzyli sie na mnie z rozbawieniem. Jeszcze zobaczymy!!!!:D walcze dalej. pozdrawiam waleczne [...]

Dzisiaj : B1 - 16/16/16/16/16/16 A6 - 9/9/9/9/9/9 A2 - 16/16/16/16/16/16 C1 - 11/11/11/11/11/11 E7 - 11/11/11/11/11/11 W - 8/8/8/8 G - 39/39/39/39/39/39 H - 18/18/18/18/18/18 Z - 10 powtórzeń + rozciąganie Dzisiaj była moc na treningu, znów łyknąłem kawę z guaraną :) Co do samych ćwiczeń: cholernie ciężko wykonać wszystkie serie [...]

[...] +7,5kg G - 24/24/24/24/24/24 +5kg H - 17/17/17/17/17/17 Z - 10 powtórzeń Zacząłem drugi obwód w B1 i C1, na następnym treningu zacznę też w reszcie ćwiczeń. Nogi dzisiaj masakra- z pauzami i ledwo co skończone . Najbardziej jednak irytuje mnie robienie kilkudziesięciu powtórzeń na brzuch, muszę pomyśleć co innego mógłbym robić bo sumując [...]

Aktualizacja. Zdjęcia całj sylwetki. Nie lubię swoich zdjęć, widać ile jeszcze pracy. Brzuch mi się wydaje, że żyje własnym życiem i ta wewnętrzna strona nóg... masakra. Jakieś wskazówki/zalecenia co do ćwiczeń? Z siłownią może być problem w tygodniu, akurat kiedy mogę, to mają zamknięte (nieduża miejscowość, może dlatego krótsze godziny) :/ [...]