masakra

Kasia dobra kara nie jest zła ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ I tak upłynął wieczór i poranek... DZIEŃ CZTERNASTY Już drugi tydzień minął! [...]

DZIEŃ 25 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MICHA 1. Owsiane, Lean Dessert cynamonowy (pół miarki), jabłko TRENING 2. Lean Dessert waniliowy (pół miarki), truskawki 3.Jajka, czosnek marynowany oliwki, ćwikła z chrzanem, korniszony, pieczarki marynowane 4.Jabłko [...]

[...] Interwały, warm up + 12 interwałów 30/30 + cool down, w sumie 20min 4sek; 4003m; HRmax: 167; HRavg: 155 *Jedno powtórzenie więcej niż ostatnio **Dodałam 1kg w TGU, masakra Barki i ręce omdlewały. ***Tętno bez rewelacji, ale musiałam się sama ze sobą zmagać, żeby nie przestać [...]

Brzuch i plecy - masakra. Nogi - ładnie. Pośladki - dopracujesz i będzie wypas Zaproszenie na kawę aktualne?

tommo666 - przykłady dzieci z chorobami neurologicznymi (epilepsja) żywionych dietą ketogeniczną, wykazują iż można żyć i prawidłowo się rozwijać trzymając się założeń takiej diety (co nie znaczy, że jestem jej entuzjastą). Dla wielu "masakrą" jest dieta wegańska. Czy tak czy siak, jak widzisz - dieta Ornish'a nie jest jedyną która [...]

masakra - mi sie najbardziej podobal Cordoba i jego wslizg na tego rezerwowego Valencii

wlasnie to juz bylo po...bo ten koles co zlamal nos burdisso schowal sie w szatni i tam wlecial do niego matrix ( tylko Bog wie co z tego kolesia zostalo) i probowal wbic tez cambiasso...Jednym slowem MASAKRA WSTYD MI ZA INTER ...juz po raz kolejny..ale valencia tez sie nie popisala...

pomper20 dzięki za rade w niektóych posiłkach mma więcje niz 100g warzyw jak mi się znudzą brokuły to wymienie na warzywa z biedrony :) dzięki A co do twojego zrztu 29 kg masakra Powinieneś wystąpić w "Fat killers" heheh Paweł W. Wysłałem Ci na priva....! Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-22 21:23:09

[...] smak jagoda + vanillia i mam do wyrzucenia 0,5 puchy reszte zjadłem na sile, normalnie syf i chemia, smierdzi jak... a obecnie kupiłem TREC WHEY 100 - stary 900g za 70zl... masakra, tak smacznego, dobrze rozpuszczalnego białka jeszcze nie miałem. Moze ma troszke gorszy sklad niz Scitec, ale zdecydowanie + leci na WHEY TREC 100. Co do mojego [...]

masakra.ten cykl to ma być masówka cały czas??? to dojdziesz do tylu kcal że szok...

wal jutro te 3/4 porcji raz sie zyje jak oceniasz GM bo powiem szczerze ze interesuje sie tym moglbys ocenic dzialanie itp chyba ze sadzisz ze jeszcze na to za wczesnie tez nie lubie trzymac sztangi na szyi a przy przysiadach jest masakra, pozniej 2 dni mnie boli szyja pozdrawiam i rooooosnij

xs za***isty w smaku - serio na poczatku masakra, gorzki, pozniej juz bedzie Ci smakowal :) powodzenia

Wypiska z poniedziałku Dzień 30 Dieta – zrodnie z rozpiską. Suplementacja – jak to w DT. Trening – wypiska; Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 6p - 80kg ok. 8p - 78kg ok. 8p - 76kg ok. 10p - 74kg ok. Za tydzień wszystko +2kg 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

masakra to nic ze zdrowiem nie ma wspólnego a działa,bo nie ma innego wyjścia,ale do momentu aż ciało powie dosyć! Po pierwsze adaptacja organizmu kosztem niestety zdrowia. Do tego rozregulowanie hormonów,metabolizmu. Nie życzę Ci źle ale to nie jest najlepsza metoda. Nie wiem czy te 6-7%BF jest tego warte. Nie kosztem zdrowia. Zmieniony przez - [...]

Podsumowując krótką rozmowę o Marku Henrym oraz biorąc pod uwagę niezaprzeczalny fakt, że ma on 17% tłuszczu można stwierdzić, że Mark Henry jest szczupły i takie są fakty. Swoją drogą 36 cm w nadgarstku to masakra, ponad połowa facetów nie ma tyle w napiętym bicu.

Fedor je dużo sera żółtego bo on daje wytrzymałość i siłę. "Swoją drogą 36 cm w nadgarstku to masakra, ponad połowa facetów nie ma tyle w napiętym bicu." Przeciętny facet ma w NADGARSTKU 18 cm. Zastanów się i popraw Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-03-20 09:27:48

przemiana masakra! pozazdroscic:)

Szczerze mówiać to co sie teraz dzieje z naszym światem to jedna wielka masakra (paranoja) i nie wiem czemu zdenerwowało mnie to ze ta własnie sprawa tej dziewczynki jest tak nagłosniona przez media a to że co kilka sekund umiera z głodu mały chłopiec lub dziewczynka w Afryce jest przemilczane... ze jak ta dziewczynka sie zabiła to odrazu zaczeli [...]

masakra... po 3000 mietka to ja nie wiem...dla meni to niewyobrażalna ilość :) i wszamac to w swoim życiu...przecież to 30 cykli do których stosujemy takie standardowe "100 miecia" + bonusy..chyba ,że ktoś swoje cykle ma typu "a zjem se 500 mieta i bedzie git" ...bo ja nie wiem...nie potrafie sobie wyobrazić 3000 mietka...i [...]

17 Styczen 2010 Trening sw. Masakra, od samego poczatku czulem sie zle Na poczatku interwaly na skakance przeplatane z 20-30-40 setow cwiczen burpees, brzuszki etc. Po tym od razu 10 rund sprintu na skakance, nastepnie lekcja technik 2 rundy kazdy pod rzad x 3 oraz na koniec pyramid kicks czyli 10,20,30,40,50,40,30,20,10 kopniec na kazda noge [...]