to nic ze zdrowiem nie ma wspólnego
a działa,bo nie ma innego wyjścia,ale do momentu aż ciało powie dosyć!
Po pierwsze adaptacja organizmu kosztem niestety zdrowia.
Do tego rozregulowanie hormonów,metabolizmu.
Nie życzę Ci źle ale to nie jest najlepsza metoda.
Nie wiem czy te 6-7%BF jest tego warte.
Nie kosztem zdrowia.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-30 08:39:18
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Kto pyta, nie błądzi
GhostReconNie wspominając o tym ,że kiedyś musisz zacząć jeść normalnie a wtedy nastąpi mega efekt jojo I dobijesz do 130kg tym razem i tyle będzie z Twojej dietki
Jojo, które przyniesie mu nie 130 tylko jeszcze więcej
Tak się nie da jeść przez dłuższy czas - i to nie podlega nawet dyskusji !!!
„Nie rodzimy się zwycięzcami ani przegranymi; rodzimy się, żeby dokonywać wyborów.”
http://www.sfd.pl/DjMichol_/_Redukcja__Przeciwności_uczą_pokory_-t920245.html
http://www.sfd.pl/LeanGains_Guide-t948212.html
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
„Nie rodzimy się zwycięzcami ani przegranymi; rodzimy się, żeby dokonywać wyborów.”
http://www.sfd.pl/DjMichol_/_Redukcja__Przeciwności_uczą_pokory_-t920245.html
http://www.sfd.pl/LeanGains_Guide-t948212.html
Zupełnie nic mi nie dolega.
Pozbyłem się za to całkowicie, alkoholowego stłuszczenia wątroby, połączonego z jej przewlekłym zapaleniem - piłem dużo za dużo, dzień w dzień przez 3 lata.
Teraz jestem zdrowy jak ryba. Świetne samopoczucie i nic mnie nie pobolewa.
Właśnie na takie chwile, to sadło się odkładało.
Miesiąc to potrwa jeszcze na pewno.
Później będę powoli zwiększał kaloryczność - ca 100 kcal na dwa tygodnie z białka i tłuszczy. Węgle będę trzymał na zero, aż dojdę do swojego zapotrzebowania.
Zamienię tylko spacery na HIITa i powinno być okej.
Nie ma opcji na jojo, bo nie zamierzam przestawac ćwiczyć ani wracać do picia i żarcia byle czego.
Zmieniony przez - vlcexcs w dniu 2013-10-30 12:07:29
trzymanie węgli na zero przez długi okres czasu tez nie przyniesie niczego dobrego
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html