masakra

kiełbacha to dla ojca podstawa potem boczek jakieś mielonki smalec masakra

ja ******le to co wy tu wypisujecie za bzdury to sie płakać chce po prostu masakra.

ja ******le to co wy tu wypisujecie za bzdury to sie płakać chce po prostu masakra. czekam na uzasadnienie

Ja bym znacznie bardziej wolał Mastera tak jak lodzianin1 wspomniał, mi bold w takiej dawce uwalił estro do zera, nadgarstki/stawy mnie tak bolały że masakra, dla mnie to spoko środek jako IA w bardzo małej dawce, nic poza tym, samopoczucie po nastu tygodniach katastrofa, no i trzeba uważać bo mocno zagęszcza krew. W stanach dużo kulturystów [...]

[...] na maxa z zatrzymaniem w szczytowej fazie efektem mega palenie, w mc skupiłem sie na rozciagnieciu dwojek i zeszedlem z ciezarow , bardzo mocno odczówałem dzis ledzwie przy tym cwiczeniu. Odnośnie łydek kombinowałem z ustawieniem nog , do wewnatrz na zewnatrz i krotkie przerwy , czułem palenie od stóp az po dwojki, masakra dzis jednym słowem.:-)

[...] nachwytem ze sztangą stojąc + zwijanie sztangi podchwytem siedząc - 20+20 x4 + 2s regresji: 24,30 nachwyt 4x20p x 10kg regress 24x7kg 30x5kg zwijanie 4x20p x 25kg regress 24x15kg 30x10kg (+ 5 kg) Aero 35min. Dziś absolutny brak mocy i chęci ale jakoś popchnalem ten trening a trwał chyba z 2h masakra ! JUTRO NOGI ! JUŻ NA PEŁNEJ MOCY }:-(

[...] Dzień-dobry 4x12 x 40kg Uginanie podudzi leżąc 6x6 x 60kg + regres 10x40 16x30 Wspięcia na palce stojąc 8x12 x 120kg Aero 35min Dobry trening, nogi zniszczone. Regresy masakra, nogi sie same uginaly jak chodzilem po silowni hehe , z tego co widze na filmie to troche za plytko ale 8 seria + 3 regresy robia swoje... [...]

[...] Dzień-dobry 4x12 x 40kg Uginanie podudzi leżąc 6x6 x 60kg + regres 10x40 16x30 Wspięcia na palce stojąc 8x12 x 120kg Aero 35min Dobry trening, nogi zniszczone. Regresy masakra, nogi sie same uginaly jak chodzilem po silowni hehe , z tego co widze na filmie to troche za plytko ale 8 seria + 3 regresy robia swoje... [...]

[...] głodny, robie to na wpół świadomie, potrafię jeść z zamkniętymi oczami, głownie jadam konkretne rzeczy - na wpół przytomny robię kanapki (chleb, masło, ser+szynka,majo) - masakra, w swojej diecie za dnia zaczalem obcinac kcal by uwzglednić mniej wiecej nocne żarcie na ten ostatni pkt najwiecej napisałem bo na 99% to w nim jest problem i [...]

siemka! chcialem sie spytac czy problem juz minal...niestety mam to samo co ty, masakra :/. to juz trwa jakies 1,5 roku a niewiem czemu w ogle to mam, jestem szczuply i wogle...jak wiesz jak to mozna jakos przyspieszyc daj znac :) pozdro

NOGI NOGI NOGI i jeszcze raz NOGI: 1.zginanie podudzi leżąc na ławce w super serii z zginanie pojedynczego podudzia stojąc. 4x20-12 2.martwy na prostych nogach na suwnicy 4x12 3.prostowanie pojedynczego podudzia siedzac na maszynie 4x15 4.hack przysiady 4x12-10 (50kg/100kg/130kg/150kg/160kg samo obciązenie) 5.wypychanie na suwnicy 550kg 4x12 [...]

No konkretnie, sylwetka nawet nieco podobna do arnolda czyli w moim typie :D ta fota z komentarzem "masakra" faktycznie masakruje

nie zgodze sie ze Lui był lepszy od Arnolda, wiele odób wczesniej napisało ze miał lepsza klatke, i biceps!! ludzie to powiedzcie mi czwemu wszyscy podziwiali arnolda własnie za te dwie partie!! dla mnie Arni to master!! nikto nie bedzie miał takiej sylwetki jak on!! ogromne cyce przy waskiej talii!!! masakra!! a Lou ma u mnie secend place

W Polsce zaczęła się robić straszna ch**nia ostatnio. To co się dzieje teraz to jest jakaś masakra, firmy lecą jedna za drugą, ludzie są niewypłacalni, prokuraturę na głowie mają. p******ona europa weszła do nas z tym całym świńskim rządem. Ale nie będzie lepiej bo w Polsce ludzie lubią być dymani w dupę przez wszystkich i to bez poślizgu.

[...] takie pospinane zaczynaja sie robic jak to na bombie jeszcze 26 szotow do wbicia wiec najlepszy przedemna ale narazie jakos nie odczuwam mega powera podczas treningu.. jedyny minus to bol na barkach po szotach.. masakra ;/ ale da sie jakos przezyc.Nie ma bolu nie ma zysku. more info soon. Zmieniony przez - FILIPPOO w dniu 2008-02-15 17:39:42

http://img28.imageshack.us/img28/3681/q718.png Ten chleb dałem tylko żeby dobić węgli, nie miałem innego pomysłu :D Czuje cały czas głód, mimo tych 280 gram węgli ciągle chodze głodny ale pełen energii, poza tym wydaje mi się, że zeszło nieco wody i góra brzucha już coraz lepiej widoczna - zaczyna być dobrze :D Dzisiaj ' Interwałowe piekło ' 3 [...]

Pamietam jak kiedys dawales fotki to juz bylo super a teraz... Masakra.

JA ******le masakra

Masakra... Jak mam sprawdzic takie cos? Cytologia? Co do lordozy to coz, mam troche skrzywiony kregoslup. Tyle ze nawet jesli chodze wyprostowana, ksztalt brzucha niewiele sie zmienia. Dzieki

Powiem Ci szczerze że ciosy w wątrobe to masakra. Nie dostałam jeszcze porządnego kopnięcia w nią ale kilka ciosów bokserskich poszło i powiem Ci że boli bardziej niż dostać takiego strzała w twarz. Człowieka zgina w pół i odbiera oddech. Już ze 3x chodziłam po treningu z siniakami w miejscu wątroby i cięzko się spało na tym boku