masakra

[...] to dziś znowu byłem na tej nowej siłowni poćwiczyłem tka porządnie czwórkii i dwójki , dwójek to nigdy tak nie spompowałem, ale też nigdy na takich przyrządach nie ćwiczyłem. Ludzie malutko, siłownia 2 pietra i za miesieczny karnet w 24h siłowni płacisz 11F... kvrwa masakra jakaś, ale póki nie ogarne dojazdów, to musze siedzieć w tym wyp***owie$

no to czasem jesteś niezłym harkorem%-) ja na szczęście mam pozycje ustabilizowaną już;-) Ja też teraz czytam ten artykuł, bo kvrwa coś widocznie robie nie tak z tymi plecami i musze to ogarnąć, bo wszyscy mi mówią, że oprzód wygląda fajnie, ale plecy to masakra..

http://img171.imageshack.us/img171/3906/buli915.png Jutro będzie masakra, zakwasy dobiją mnie w pracy. Ale to nie wazne, ważne, że trening git. http://img831.imageshack.us/img831/2137/dietazz.png http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36988f5a880451097fc9414fc4f5271.png Nogi 1. Fronty 8x40kg / 8x60kg / 8x60kg / 8x60kg / 8x70kg 2.Wykroki [...]

Już to policzyłem bo sam nie wiedziałem%-) białko 3.2g ( z roślinnym) tłuszcze 0.9g weglowodany - 5.9g ooo ile ja ww jem%-) masakra:-) a metabolizm tak nakrecony, że 15min po posiłku ssie mnie niesamowicie

Idealna osoba odpowiedziała Ci na to pytanie:-) Ogólnie to dziś w planie miałem na koniec wymachy siedząc na 100x to zrobiłem w 2seriach, 60x i 40 x na 5kg... Masakra, nigdy tak po dvpie nie dostałem..%-)

Jęczmienne, 190g ich jadłem, zobaczymy, probiotyki jeszcze kupie. bo serio, na początku było śmeiszne, a teraz co 20min takie śmierdzące, że masakra...

[...] małą i tak dodaje kg, niewygodnie, ale nie ma wyjścia wiosło hantlą mega czuje, mega nabiło mi plecy! potem zabójczy mds... PO którym prostowniki płoną, a i całe plecy to masakra..Nic mi sie po nich nie chce,kompletnie nic! potem 100x tylny akton jak głaz twardy!.. filmy http://www.youtube.com/watch?v=TAgo5JaU-DU&feature=youtu.be [...]

[...] na barki tę sztange:-) dalej podciąganie linek, widać na filmie, strarałem sie pracować barkami i czułem bardzo fajnie barki. dalej mds'y one są tak kvrewsko ciężkie, że masakra... Jeszcze raz to trzeba powtórzyć, nie sztuką jest targanie dużo kg... Tutaj widać, że 10kg wystarczy do upadku mięśniowego! FILMY [...]

Ogólnie to moim zdaniem i tak musze sie do nich mocniej przylozyć bo nadal chyba są plaskie, ale ogólnie wcześniej prawie w ogóle ich nie było// Zrobie zdjęcia i zrobie do nich porównanie do tych z początku zabawy ze sprzętem. ogólnie to teraz zaczne jeszcze mocniej nakvrwiać... Mam tyle motywacji , że masakra. A to jest mega ważne.

Jw. Jelitowka. Tez to gowno miaalem. Sralem, zygalem i ciągle przez 3 dni w lozku lezalem. Masakra to jest. Prawie nic nie jadlem a tych syfów w proszkach bym unikal. Zdrowia mistrzu bo pompa czeka ;) zrob sobie parę dni przerwy. Nie ma co katować org doadtkowymi stanami zapalnymi. Sory za bledy ale pisze z Tel :D

Ja lubiłem owsiane, ale doszedłem do wniosku, że człowiek zdaje sobie sprawe jak ważne, jest zdrowie dopiero kurcze jak coś jest nie tak... Kurde wszystko sie sypie, z pracy musiałem sie zwolnić więc i kasy mniej bedzie, na siłke nie pójde bo lipa, żarcia też nie wcisne... Wszysstko sie cofa.. Masakra..

moja mowi ze trafila na ideal i jestem mega zayebisty, lepiej sie nie da wygladac a ja i tak robie progres... pozatym to przystojny w chvj jestem %-) Masakra, ja bym nie umiał tak kłamać };-)

Hehe widzieliscie kiedys jak dziewczyny sie bija? Masakra normalnie patologia

Keho mniejsza o twój post -Ja jestem chory nie moge spać przez to w nocy normalnie masakra -W szkole problemy bo z matmy udupi 15 osób -Nie wiem jak zarwać pewną laske z Prawa Jazdy Endo ptak ? aaaaaaaaa

a ja tez wlasnie z silki wrocilam dzisiaj lajtowo tylko combat i easy full body workout. pogoda mnie wykancza, lato w tak wielkim miescie to masakra

ostatnio wcale diety nie trzymam, ale juz koncowka sezonu to nie ma co sie dziwic, niedawno z pizzy wrocilem z ziomkami i juz nastepny kolega mnie na piwo namawia, masakra

no ja przez sesje, prace tez juz nie daje rady. 1,5-3 h snu dziennie nawet nie mam czasu rano owsianki sobie wciagnac, tylko jogurt w autobusie. masakra. musze w sieropniu w koncu prawko zdac bo przez ta komunikacje miejska trace dziennie 4 h

no w poniedziałek i środe idę na teorie to zobaczymy dam znać ale podejde napewno choć masakra z sytuacją jest

wiecie ze jutro mam praktyke z prawka, masakra, jestem przygotowany na niezdanie, mimo ze wszystko umiem, no moze koperta kuleje

[...] on ma na to zdrowie, ja bym wysiadl.. dzis zostalem zaszokowany, zawsze myslalem ze ja jestem dobrze uzylony i dokrwiony a dzis jak zobaczylem udo mojego kolegi do wymieklem ma tam jeszcze wieksze zyly niz ja na rekach , wypasik w porownaniu z moimi dwoma na jedno udo to masakra. tylko ze chudzy jest ciekawe czy ja sie kiedys takich doczekam....