masakra

ja mam oliwe z oliwek z cerrfour'a i smakuje jak benzyna masakra

Jest jakis zarys klatki ale nogi masakra pracój nad nimi

tak ale sa ponoc dwie wersje LL Pamietam kiedys tren z tego to byl masakra , prop to samo

a jak doda dodatkowy agregat to stary! MASAKRA

robiłem wczoraj na próbę ten poniedziałkowy trening. juz po 2 cwiczeniu ręce mi siadły . robiłęm 15 powtórzeń 20 kg, 12 potwórzen 30 kg i 10 powtórzen 40kg. Jak dla mnie- masakra! tricepsa praktycznie nie czułem, taki napięty był ze ciężko mi sie było wody napić :D

Pomysl jest ardzo dobry, ale czuje ze wyjdzie z niego masakra. Wyobrazacie sobie takich trzydziesto paroletnich zawodnikow po 120 kg z 20 letnim doswiadczeniem judo,zapasow i boxu walaczych z nastoletnimi praktykami np. bjj,ll,jkd (nie chodzi o umiejetnosci,ale chodzi o wiek zawodnikow, i jakby to nie mowic max 3 lata treningow? ) Jakas selekcja [...]

[...] mostek na samym hcg. Teść mi się utrzymywał trochę poniżej górnej granicy. Szczerze to niemiłe wspomnienie. Marudny i rozlazły to jedno. Ale nagle jakie zakwasy zayebiste to masakra %-) Ja zaczynając bić brałem już tabletki na nadciśnienie. Jak byłem strasznie gruby to bylo to 5mg, jak schudlem ponad 30kg 2,5mg było w sam raz. Teraz jak lecę sam [...]

[...] (wszelkie ugięcia) i tricepsy (wyciskania francuskie), ale spokojnie. Pn - 4 serie na klatkę jednego ćwiczenia i 4 serie na grzbiet 1 ćw. po 6-15 powtórzeń Wt - Jak jest masakra na piłce, to na nogi proponuję po jednej serii 3-5 ćwiczeń bez obciążenia tak około 20-30 powtórzeń, np. przysiad, wykrok w przód, wykrok w bok, ćw."dzień [...]

Organizm broni się przed 10g BCAA? Od kilku miesięcy nie zmienialem diety i było wszystko ok. nagle od kilku tygodni masakra...

Czesc panowie! Dzis na przemial poszly nogi na treningu doslownie masakra przy najciezszych seriach myslalem ze pawia puszcze :) ale to oznacza... dobrze zrobione nogi! jestem zadowolony. To co na chwile obecna moge powiedziec o suplach to to, ze mega regeneracja po BCAA powder jest. Po wczorajszym ciezkim dla mnie dniu oraz treningu wypoczety jak [...]

Piatek to dzien w ktorym skatowalem ramiona. Biceps + Triceps + łydki = masakra na silowni!!! Sztanga na modlitewniku 4x10 Uginanie przedramion ze sztangielkami stojac 3x10 + uginanie mlotkowe 3x8 Sciaganie linek w bramie 3x10 Sciaganie linek wyciagu 4x12/10 Francuskie wyciskanie sztangi lezac 3x10 Francuskie wyciskanie hantla siedzac 3x10 [...]

Czesc panowie wlasnie wrocilem z treningu ramion oraz lydek. Trening masakra lapy skatowane na maxa lydki rowniez palily jak cholera!. Suple swoja role pelnia znakomicie co moge powiedziec to to, ze lapy poszly do przodu i w tej chwili osiagnalem wynik 43,5cm ( wczesniej 42cm ) tak wiec progres jest oby tak dalej pozdrawiam

Czytałem wczoraj na Sherdogu, masakra. :( Jakieś niezłe poyebki w tej Bułgarii.

Dobry to był jeszcze tutaj ( klata robiła wrażenie ) http://www.youtube.com/watch?v=kAwomI2kloE&feature=related Ale teraz to masakra , wiem , że chłop miał wypadek itp , ale na taki pokaz to zrobił by rzezbe. W sumie to nie rozumiem czego jezdzi na pokazy a w mastersach nie startuje . Ogólnie myślę , że nie ma dłużej co tego tematu prowadzic ( [...]

[...] a poza mietkiem ma jeszcze jednego orala...stanazol w kapsach;)...pytalem sie go jak podzielil te 30 tabsow w ciągu dnia...mowil ze bral za jednym razem!! przed treningiem...masakra ryło pełne tabsow.. PS robil badania i wszystko ok z watrobą...ale niestety ma problemy z lewą komorą serca...ale, mowi ze ma na to wy**bane:D nie zebym popierał [...]

ja mam tak samo ,mnie tez tam boli , tez nie moglem zginac i prostowac ,bylem u lekarza i mowil ze to wiezadlo krzyzowe przednie.teraz czekam na rezonans i rekonstrukcje w razie potrzeby-masakra ,juz 3 tyg o kulach i jeszcze na 4 pietrze mieszkam.

Nie zmieściło się w szybkiej odpowiedzi... I dalej: Parę dni po tym zajściu dostałem od szwagra informacje o SFD. Zajrzałem tu zostałem. A to co dostałem od kobitki za 100PLN poszło do pieca. W byle jakim podwieszonym jest zawarta dużo większa wiedza niż jaką posiadają lekarze centrum odchudzania w którym byłem. Masakra i tragedia - u zwykłego [...]

łłłłooooooooo na zdjeciu to Ty jak mozna tak wysoko noge podniesc ? a ten szpagat jak na głowie stoisz nie no dla mnei to masakra, az ciezko mi sobie to w realu wyobrazic szacunek jesli to twoje zdjecia Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-24 16:41:15

ma walczyc z pudzianem jesli wygra mario z tompsonem , zato tompson go znokałtował , masakra z tymi rywalami pudziana

[...] udowa, musi wyjsc bardziej kolanami, nie ma innej rady. A to że siada do połowy też ma znaczenie, w tym punkcie ma akurat najgorsza pozycje grzbietu, a z niej startuje. no i masakra dla kolan takie przysiady, rozumiem ze kombinujecie taka modyfikacje pod wyskok? nie wiem czy to dobry pomysl... Aha i to ze koledze mowisz "trzymaj plecy, trzymaj [...]