masakra

[...] zaburzenia miesiączkowania. Jeśli nasili się którykolwiek z objawów niepożądanych lub wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane nie wymienione w ulotce, należy powiadomić lekarza lub farmaceutę. Jak to interpretować?? Ktoś coś koloryzuje. Według producenta lek wydaje się w miarę bezpieczny a jakby tak czytać skutki uboczne z internetu to masakra.

Witam Panowie grudniu załapałem 97kg wagi to już była masakra przy moim wzroście ( 178cm wiek 21 lat) i od 1 stycznia zacząłem odchudzanie może nie radykalnie ale jednak skutecznie .Nie mam kasy na jakieś super diety więc jem co tańsze w szczególności ograniczyłem pieczywo no i jem dwa razy mniejsze porcje . Dziś ważę 82kg tak że myślę że wyniki [...]

[...] witaminami na watrobe i wyslala z powrotem do domu. Jestem załamany zbudowałem fajną sylwetkę na siłowni, chciałbym działać dalej a nagle znajduje się w takiej sytuacji z dnia na dzień. Zapisałem się prywatnie na usg brzucha ale to dpiero w piątek, człowieku musi kombinować samemu jak tu się uleczyć, ci lekarze to jakas masakra :wall: ratunku! :(

[...] nóg w zwisie 4 x 20p -spięcia z linka wyciągu górnego 4 x 20 Przerwy pomiędzy seriami 45-60 sekund Po treningu 20 minut aeroby. Wrażenia z treningu? mam na to tylko jedno słowo..masakra. Mega intensywny trening, po którym ledwo chodzę. :) Wieczorem podrzucę wam zdjęcia z dzisiejszych posiłków :) Zapraszam do komentowania i wymiany zdań. Pozdro!

Jak napisałem czesto drża mi mięśnie w prawym kolanie jak leże telepie kolano że masakra może wiecie od czego to może być? Domyślam sie że chodzi o brak potasu magnezu albo cynku... chyba:-) a może mam cos uszkodzone w kolanie? Nie boli ale troche się martwie

Witam, ułożyłem wedłóg siebie diete ale nie wiem czy będzie ona dobra. Mam 18 lat i mieszkam w internacie więc nie mam możliwośći na niektóre posiłki. Śniadanie 7.30 -płatki owsiane 100 g -3 jajka całe co jeszcze tu dodać 2 kromki ciemnego pieczywa? 2 śniadanie 9.35 -Serek wiejski 200g i tu dać banana czy chleb żytni pełnoziarnisty 100g? 3 posiłek [...]

[...] 0,93 na norme 0,13 do 2 (jaki to wynik?) No i teraz to co mnie martwi: Estradiol 148,5 na 31,5 normy I próby wątrobowe ASPAT 177,8 na 50 normy AIAT 579,5 na 50 normy (masakra) Pierwszy tydzień było wszystko ok, przybrałem jakies 8 kg na wadze (obstawiam, że wody) wystraszyłem się zalewaniem (może błędnie) I obciąłem tłuszcze i węgle (sporo [...]

[...] mogę ją zgiąć i jak się i jest zgięta to po jakimś czasie zero bólu. Już wczoraj myślałem że już mi przeszło i zrobiłem nawet cardio na rowerku 1h. Dzisiaj rano wstałem i masakra nie mogłem z łóżka zejść bo nogi w biodrze nie mogłem zgiąć, ale już dziś w pachwinie nic nie czuję. To samo jak wczoraj jak noga w biodrze zgięta to ok nawet auto [...]

[...] Larkina jak na razie. Jak zwykle pokazał dobrą stójkę, w klinczu też sobie dobrze radzi i z powodzenie stosuje 'brudny boks'. Na końcu dzięki łokciom Larkina - niezła krwawa masakra, ktoś tam od Nicka chyba się rozpaczliwie darł. A wcześniej Lorenz posłał mocne kolano. Jest dobry, ale widać było że przeszkadza mu to, że ma stosunkowo, hmm, dość [...]

[...] zabrać jednak powinienem poradzić sobie w jej ułożeniu z pomocą w dzile odżywianie suple mam bcaa xterme activlaba i thermo speed czy to wystarczy?? mam 18 lat waże 105kg ( masakra ale sie spasłem) biceps 42 cm( miałem 42,5 ale mi spadło ;(, ) jeśli mam coś jeszcze dodać to napiszcie z góry dzięki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat [...]

[...] niej, co prawda miedzy innymi troszke tłuszczu przyszlo ale przeżyje Chodzi o to, że wszystko btło ok ale ostatnio tydzien mam takie gazy, że wstyd do ludzi isc Normalnie masakra Moja "dieta" : 1 posiłek 7.00 :kubek mleka,6 kawałkow chleba,12 plastrów szynk,sera(sorry ale nie mam pojecia ile to na gramy ) załóżmy 90g ww,30g białka, 8tł 2 [...]

[...] ponownego kładzenia się spać)? Higiena snu dopracowana, ale mam ogromny problem z tym że mam bardzo silny nawyk włączania drzemek w budziku które trwają średnio po 2-3h wiec masakra. Żeby nie było walczę z tym od lat testując wszystkie możliwe godziny snu i metody wstawania itd, Jeden z budzików mam ustawiony w łazience więc muszę wstać, ale [...]

[...] płaską klatem chude kości jestem ekto, wąski w barach Na cyklu teść był 12 na 2min-8max czułem się, tak jak powinienem, pewny siebiem agresywny, a chęc do seksu i wzwody.. masakra Teraz jest ja kprzed cyklem, prawie nigdy pałka z rana nie stoi, ogolnie jak mam to robic z dziewczyną to nie ma problemu ale Brak mi masakrycznie pewnosci siebie, [...]

[...] w poslady , oczywiście czulem bol po niektorych iniekcjach ale bylo ok , obecnei jestem po 3 szotach propka z UC i jak pierwszy szot był ok , tak już kolejny szit UC ... masakra po około kilku gopdinach od iniekcji czułem dziwny ból w okolicy poslada a raczej jego górnej zewnetrzej czesci , tej w ktorej dostaje się szota ... czuje ze mi [...]

[...] rekonstrukcji ACL. Po pierwszej operacji bylo nawet ok, ale po rekonstrukcji odczuwam dziwne bóle stóp obu :(najgorzej jest jak pochodze z godzine lub dwie albo postoje. to masakra tak mnie stopy napierdzielaja ze juz nie daje rady :( Ktos mial kiedys podobny przypadek?? Juz biore rozne wersje. Juz zaczynam sie zastanawiac czy mi czegos w [...]

[...] zejsc na 2cyfrowa liczbe na wadze. Wiek 42 ( za kilka miesiecy) Waga 140 (144kg 4 tyg temu) Wzrost 174 Biceps L51 P50 (sam tłuszczu i woda) Pas 140 ( na wysokosci pępka) masakra jakas udo 78 Plan treningowy:5 dni siłowni Pull-push-legs-pull-push 6dnii cardio 40min zaczynam z 20min marsz na bieżni 6% nachylenie a nastepnie 20min marszo biegu [...]

Ta temat miał przyciągnąć uwagę :P . W wakacje odbyły się u nas zawody crossfit i powiem wam MASAKRA wytrzymałość ogromna. Jak trenować żeby wziąć udział w amatorskich zawodach crossfit ( chodzi o to żeby się nie ośmieszyć ,a pokazać klasę ) nie wyobrażam sobie że trening trening crossfitowców to cały czas stacje. (szczególnie gdy patrzę na [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 83 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 109 UDO: 57(tluszcz w wiekszosc;/) TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: wsumie z kilkoma przerwami okolo 3 lat 6.DIETA BIALKO: ponad 3 g na kilogram WEGLOWDANY: TLUSZCZ: ograniczony 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W wieku 17 lat 100tabow metki po czym 100 winka-zero [...]

[...] i pomidorki 4.banan + bialeczko whey 100 treca 5. serek wiejski +jablko starte, gmigdalow i cynamon Ponad miesiac czasu nie robilem nog na silowni, po przysiadzie masakra, nie moglem ustac na nogach. Przy robieniu high pull wszyscy sie krzywo patrzyli na mnie, dodatkowo musialem znosic gumy, zeby sztanga nie zrobila dziury w podlodze. [...]

[...] wygląd :) Zależy mi na tym żeby mieć umięśniony brzuch i wyglądać jak sportowiec :D Nie chciał bym być jakimś "Sucharem" bo 4 lata temu ważyłem 64 kg ;( i to była masakra :) ćwiczę trochę na siłowni i w domu + praca fizyczna. Od poniedziałku zamierzam wziąć się za redukcje czyli dobra dieta + treningi+ aeroby. Bardo proszę o pomoc. [...]