masakra

[...] pasków i nie chciałem się szarpac na siłe więc mniejsze cięzar wiecej pow. Kolejna łączona już fajnie przepompowało, a lało sie ze mnie strumieniami. Ostatani to już masakra, małe przerwy dużo pow i poczułem fajną pompkę:D Jakby ta forma powoli szła, ale tak się skizuje że jakbym chcial wyjśc na śląsk to nie wyrobie :D na koniec 6 seri [...]

[...] dobrany. Unoszenie na boki to chyba moje najlepsze cwiczenie na barki od kiedy ja w miare technicznie ogarnałem więc też było super. Potem to już kosmetyka i na koniec masakra dla łap. Jednak przy łapach sie troche już wkvrwiałem bo porozkładałem sobie stanowiska a było tyle ludzi że co wóciłem spowrotem na stanowisko to już hantli nie [...]

[...] czas do przodu. Na skosie też jakby więcej siły bo na redu raczej nie było nigdy opcji zeby w opstatniej serii 90kg na 10pow szło z zapasem ;-) Ostatni gigant to juz masakra. Jedna seria ropziętek nie zrobiona i za nią z dołu, bo chłopaki cwiczyli i juz nie chciałem im zmieniać :D Cardio juz troche się ciągnie. Wydaję mi się że jak beda [...]

[...] co zawsze byl zajęty i na tym jest taki specyficzny ruch, hammer i unoszenie spoko, przy unoszneiu barki juz jakby poprązkowane i sporo żyłek. kolejna łączona tez super no i masakra na łapy nie lubie tego...bo musze miec sporo stanowisk a niestety na siłownie sporo osób chodzi i czesto mi cos zajmują nie wiedząc ze tam byłem wcześniej, dlatego [...]

Co ma formę chłop to masakra %-) Dzisiaj nabity wczorajszym żarciem, wrażenie robił niesamowite! Nie wiem czy był kiedyś tak suchy na 2 tyg przed. Na brzuchu ZERO tłuszczu, widać wszyzstkie włókna na prostych brzucha. Zostało najwięcej na boczkach tuż nad dupą, no i na dole dupy. Ale helios zejdzie to i to powinno zejść ;-) No jest petarda.

[...] strasznie ida;(( a katuje je. Ehh pudło to by mi sie nawet nie śniło;)cieszy mnie to ze wierzycie we mnie;) a marzenia sa po to żeby je spełniać i po to tam jade ! Damian o masakra te czekolady to kosa, pamietam jak jedna kiedys mialem od Ciebie;) wiec zaproszenie przyjęte :d Moja tez obiecała jakis kozacki placek zrobić wiec pojemy%-) Co do [...]

takie tam ciasto małe co tam 8-) masakra, ale jadłbym

Masakra jaka forma, nie moge sie doczekac wyjscia :-))

[...] mówiłem ja Cie Marian widziałem na 4 miejscu, może nawet na 3 by się nikt nie obraził... No ale cóż wiesz sam jak jest i lecisz dalej :-) Dzięki za kawałek placka poje**a, masakra jakaś sztos jakich mało :-D Musisz zrobić jeszcze jeden tylko x5 większy xd bo takie pudełko to sam nosem wciagam :-D Wiem że to nie jego dziennik ale tez napisze od [...]

Luźno, masz tylko 30 osób w kategorii %-). Masakra ogólnie jest jak patrzę na liczbę wszystkich zawodników. W klasyku w tym roku jest tyle co rok temu w męskiej... Dawid Gwizdol jednak odpuścił?! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-04-18 11:24:46

Tak na szybko cos wrzucę , na weryfikacji spotkałem Mariana i Lukiego, reszty nie ale tez nie bylem całe, bo tam była jakas masakra %-) /SFD/2017/4/21/8f37e75e5b764bff9d04fbca43349a92.jpg /SFD/2017/4/21/c2f155ac76024d409da769ecaeff8ec1.jpg /SFD/2017/4/21/aa8371f0db4e4c2fb56284043966669d.jpg

Tak na szybko kilka słów jeszcze o zawodach, moze uda sie jakies zdj dostac to wtedy wrzuce. Ogolnie juz sama droga tam mega meczoąca 1,5h opóźnienia przez wypakdi i roboty, masakra. zamaist o 14 sie zweryfikowac i potem cos jeszcze dziaąlc to dopiero 15:30 na miejscu. Co do formy uważam że najlepsza miałemw piątek wieczorem po całym dniu [...]

Fajnie ze startujesz, ten puchar ziemi poludniowej tez bedziesz? mnie do UMP nie dopuscili bo jeszcze w technikum jestem :/ ale Ty jesteś młody masakra ;-) to akurat tylko sie cieszyc bo potenciał stary masz mega ;-) Klaudiusz jak wystartuje w ump to pewno puchar tez ale narazie to z formy nie jestem w ogóle zadowolony.... to teraz tez nie [...]

[...] to dograne, ale poza tym jak dla mnie organizcja spoko sprawnie wsyztsko szło, backstage był na prawde super. Minus taki jeszcze ze strasznie było ciepło a na scenie to juz masakra totalna... ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wczoraj zrobilem pierwszy trening od piątku nie liczac tego podczas sesji spinania po którym miałem lekkie zakwasy na czworkach %-) [...]

Masakra to śniadanie wygląda mistrzowsko :)

[...] troche uspokoił:D wytłumaczył w sumie to co ja myslałem:D Bo jednak po sylwetce nie widac az takiego mega skoku, gdyby to była sama woda podskórna to przypuszczam zeby była masakra:D a tak to jest lekka mgła ale na treningu ostatnie dni jest petarda mega nabicie, wiec podobno nowy suplement magzynuje wode w komorkach mięśniowych a nie ze to sama [...]

[...] DNT wiec nic ciekawego, praca kilka spraw do załatwienia pojechalem odebrac paszport to okazało sie ze c*py pracują do 13:30 i nie odebrałem:d dzis cardio zakręcone teraz kawa i zaraz do rzucenia 6t wegla:d bo niestety wczoraj padało i nie dało rady po południu trening domsy na czwórkach masakra, klata i plecy juz ciut mniej ale nadal trzyma

[...] trenuję... Ostatni raz DOMSy gdziekolwiek miałem w 94'tym... Dyebaj ciężaru }:-( U mnie nogi czy klata zawsze mega zakwas czy tam dosmy;p ale.teraz czwórki dwujki dupa to masakra a podkład regeneracji raczej dobry ;) Plecy często nie że doms ale mocno obolale. Za to barki czy bica ciężko mi doprowadzić do takiego stanu. Tricpes zazwyczaj jak [...]

Bary masakra!

Ku..a , barki masakra . Forma szkoda gadac Pozdr