masakra

taaa kazdy tak tu pomaga ze masakra wszystkiego sie dowiesz

Wiem: MASAKRA!!

2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 Ty chcesz sie wycinac clenem ? Dzieciaki widze coraz bardziej na farmakologie sie nastawiają masakra. Przypilnuj miche treningi duzo aero bieganie rower i te pare kilo spuscicsz bez clena nie szkoda Ci zdrowia ?

Dzięki WZOREK :-) Chodziło mi o zawody RAW czyli Warszawa i Knurów. Nie wiem jak to jest startować w koszulce ale trochę się tego boję, podobno masakra jest później na ciele. Kolejne, na których mam w planie wystartować to wrzesień w Zielonkach pod Krakowem. Tak w ogóle to medale jak na razie najlepsze w Rudzie Śląskiej! Są na prawdę fajne, [...]

[...] górnego do klatki szeroko 4x 8-10 45sek 10x40kg/ 10x42,5kg /9x45kg / 7 x47kg 4. wznosy nóg 3x 15 Bardzo byłam po treningu zmęczona, połączenie ćwiczenia 2a z 2b to jakaś masakra, nogi mi się trzęsły , ledwością srałam. pod czas 3 serii już było bardzo ciężko przy bułgarskim i zaczęłam wydawać dźwięki a jakiś facet : i co nóżki bolą Już [...]

dziekuje za odpowiedz :) tak szybko sie nie poddaje, ale nie bylo co pisac jedzac jedynie zupki i inne papki i nie trenujac, bo nawet chod powodowal pulsujacy bol glowy i calej jamy ustnej, masakra...

jak mozesz miec tyle w pasie;o albo w lydce? jakis mutant z Ciebie. 48 w lydce masakra;o przypnij diete i krec aero 3x w tygodniu trening takze 3x ogolnorozwojowka

[...] ilość porcji 3 kaps 15min przed tren - pobudzenie 9/10 - skupienie 10/10 - termogeneza 8/10 - czas utrzymywania sie "palenia" - 1,5-2h - zjazdy - brak Trening konkretny masakra , potliwosc na duzy plus troszke sie lalo , pobudzenie jak ostatnio bardzo dobre , co najlepsze nie wiem czy to zasluga no name , ale pompa dzisiaj byla masakryczna [...]

[...] NAME - ilość porcji 4 kaps 20min przed tren - pobudzenie 10/10 - skupienie 10/10 - termogeneza 9/10 czas utrzymywania sie "palenia" - ok 2h - zjazdy - brak Przy 4 kapsach jest masakra pobudzenie idealne , nie chce sie wyjsc z silowni , trening ponad swoje mozliwosci , termogeneza swietna , napewno na wycinke z checia bym wrzucil no name :-)

ale wygladales masakra na tym malym zdjeciu )))) i niepotrzebnie wklejasz vizir ... zaraz Ci powiedza, ze to przez ta rozowa sile i postep wg mnie ladny, ale ja sie nie znam Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-02-12 15:57:57

dobra przemiana, przed silka wygladales... strasznie hehehe a czemu silownia na dalszy plan ? a co do choroby to ja mialem takiego pecha ze masakra tydzien grypy po wyzdrowieniu odrazu zapalenie zeba drugi tydzien w plecy, spadlo mi 0,5 w bicu ale to zazwyczaj spada pompa plus woda, po jednym dwoch treningach wrocilo wszystko do normy wiec nie [...]

Sorry, ala masakra, gosciu wygląda jakby sie odchudzał a nie ćwiczył, zanim zrobi fotki to niech trochę popracuję zeby było co coenić. :)

Wiem, że odświeżam, ale po konsultacji z lekarzem zacząłem stosować ten lek http://www.jelfa.com.pl/short.php?id=649 - substancja czynna CAPOTEN - masakra nie wiem czy na początku w gabinecie dostałem z Bristol Meyers czy z Zorki ale zadziałał po dosłownie 20 minutach ... Ten z Jelfy też dobry - tańszy ale nie ma tak szybkiego działania... [...]

Witam , Panowie zrobiłem ten odblok mialem wszystko oprocz czegos na zbicie prolaktyny i nie mialem jak zaltwic , wiec zrobilem odblok bez tego samym hcg i tamoxem , z tego co sie okazało wyszla lipa bo moje libido jest praktycznie zerowe i z tym mam najwiekszy problem , reszta jest ok. Zrobilem badania po odbloku i wyszly takie : Estradiol 23,25 [...]

[...] indywidualna 5 minut - w parach (rękawice, ew. ochraniacze na golenie) kombinacje ręce, nogi: dużo lowkicków, łokci, proste, sierpy, haki itp. Jest też trening kondycyjny masakra i sparingi 1 dzień (rozgrzewka, tarcze + sparingi). Bardzo duży nacisk na nogi (lowkicki). Drążek nie. Brzuszków dużo - w treningu kondycyjnym około 400 - 500. [...]

[...] żadnych ciągot na syfne żarcie, samopoczucie fizyczne i psychiczne b.dobre. same zalety. Natomiast jak robilam 2 lata temu "masóweczke" i mialam w cholere węgli w diecie, to masakra. Non stop chodzilam przymulona, rozpechana żarciem, problemy z koncentracją, nic mi sie nie chcialo. jak zjadlam ww, to tylko marzylam zeby sie polozyc. O niebo [...]

Wiem jedno, że przed rozpoczęciem treningów i "diety" sprawdziłem jak się odżywiałem poprzednio i była to masakra (1300 - 1100 kcal) na dzień! Zawsze byłem z tych "szczuplejszych" a po zapoznaniu się z materiałami na sfd pasowało idealnie, że jestem niby "ektomorfikiem" (a teraz na normalnej dziecie, okaże się, że wcale tak nie jest?! :-D). Ale [...]

Ja dopuki jadłam dosłownie kilka orzeszków dziennie to spoko, ale jak odkryłam,że uwielbiam orzechy to w jeden dzień zjadłam za dużo (cheat day bez liczenia itp. i masakra była przez cały tydzień z żołądkiem. Już po 20 g migdałów jest mi "ciężko" na żołądku. Jak wymoczą się całą noc to mogę jeść i jest spoko :-)

[...] identyczny styl. tylko nie wiem jak przez nie boli, ale pewnie lżej niż w takich twardych segmentowych. Ale to już też zależy od osoby i od tego czy ktoś zawodowcem jest czy nie. w UFC przecież nie rzadko się naparzają na gołe ręce (bare knuckle) ale to masakra jak dla mnie, i tak wole Pride, jest bardziej klimatowe, UFC to typowa nap*****lanka.

Cino, normalnie masakra :):):):):) Wielkie dzięki :) A trening serio jest wypasiony b ćwiczyłem nim kiedyś :) Jeszcze raz wielkie dzęki :D Ps. Jak wykupie abona, to masz odrazu SOG-a odemnie :P