masakra

To jest jakaś masakra...

bo do tego sportu to jaja trzeba mieć, a nie %-) Co do siadów - ostatnio 80kg mnie gniotło na 10razy przy takich pogodach, masakra jest, dizs to samo - troche biegania i interwał na dworze i skisłem Ojjj, kebsika to bym oprawił!

Dzień 13 - 23.07.2015 Drastyczne obniżenie temperatury, coś z ciśnieniem chyba się zmieniło i trening masakra jakaś... Trening PUSH. Wyciskanie sztangielek na skosie 8x22kg | 8x22kg | 8x22kg | 8x22kg | 8x22kg 8x20kg | 8x20kg | 8x20kg | 8x20kg | 8x20kg 8x18kg | 8x18kg | 8x18kg | 8x18kg Rozpiętki 12x12kg | 12x12kg | 12x12kg | 12x12kg 12x11kg | [...]

nocki to jeden z gorszych elementów jaki może spotkac organizm, tak dla samopoczuczia jak i zdrowia i formy, masakra

MyProtein Elite True Whey. Smak Ciastko z kremem. Z woda pyszne a z mlekiem to juz masakra dla kubkow smakowych. Rozpuszczalnosc bardzo dobra. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/167543f0985a430ca1641892645fa91e.jpg

[...] Wiosłowanie hantlą 10kg/10,10kg/8,10kg/6 * także drugi raz to robię, na razie technika kuleje ale postaram się to poprawić Wyciskanie na barki 30kg/12,30kg/10,32,5kg/8 * masakra, zwiększyłem ciężar o 10kg w stosunku do poprzedniego tygodnia ale dałem radę Wyciskanie francuskie hantli w siadzie 7,5kg/12,7,5kg/10,7,5kg/8 * technika i jeszcze [...]

[...] oczywiście bez odbijania od klatki 4)także nowy ciężar, motywacji ostatnio na to ćwiczenie nabrałem. Było dość ciężko 5)już ciężko, mało zapasu, ostatnie powtórzenia to była masakra 6)po tych wszystkich ćwiczenia biceps był zmęczony, ciężko było 7)poszło w górę o 10kg od ostatniego, poniedziałkowego treningu i po kilku powtórzeniach czułem ostro [...]

[...] jakich obciazeniach cwiczyles w podstawowych bojach przed przerwa? jak z lapaniem masy ciala u ciebie? im wiecej napiszesz o swoich doswiadczeniach,tym lepiej bedzie mozna ci pomoc. juz teraz moge ci napisac,ze to co powinienes zaczac robic nie bedzie mialo nic wspolnego z 5-cio dniowa masakra,ktora podales na wstepie. ZAPOMNIJ O TYM! pozdrawiam.

Fan mam to samo ,termomertr mi oszalal }:-( o 9 rano 28 stpni , w poludnie autko sie rozgrzalo do 37 ,asfalt splywa 8-O , za chwilke jade na kulki .... juz czuje ze bedzie masakra

totalna masakra... tylko tak to można ująć.... http://clips.team-andro.com/watch/cb517bfea1ae528f5642/ronny-am-abend-vor-der-show-1 http://clips.team-andro.com/watch/4371413f91805dcea928/ronny-am-abend-vor-der-show-2 w drugiej części pozowanie

piotrkowicz najlepszy tyl zawodow moim zdaniem ogolnie pedarda zawody widac ustawione nieco przeciez ten paco i jego talia masakra widac ze sie do konca nie przypinal a szczegolnie nogi a przeciez na to sedziowie tez patrza nie rozumiem decyzji sedziow

Bicek masakra xD Przydalaby sie fota bic tylem... jak triceps?

jakoś wygląda stream na tym linku z justin.tv ... ogólnie jest masakra.

DZIEŃ:BARKI- 1.wyciskanie sztangi z klatki piersiowej i zza karku w siadzie (na zmianę) 6x 6-10- 2.wyciskanie sztangi podchwytem z klatki w staniu-3x 6-10- 3.unoszenie ramion przodem w górę ze sztangielkami w staniu 5x 8-10- 4.unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami w opadzie To aż 14 serii na przednie aktony naramiennych- MASAKRA... [...]

Profesjonalizmu ciąg dalszy... Amasinger i Jewtuszko w ogole nie byli na ważeniu, wiec pewnie obaj nie zrobili wagi, Overeem tez sie nie pojawil %-) A konferencja trwała 5 minut. Toż to masakra jakaś...

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html nogi robie intuicyjnie jedynie ostro przysiady i łydki :) masakra... to może wszystko trenuj intuicyjnie:)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-11 19:32:19

Na tym poziomie wyszkolenia,taki "wypadek"???Masakra...

Masakra..policzyłem ze aby zdobyć taka wiedze jaka posiadam na dzien dzisiejszy to musiałbym sprzedac swoje AUDI A3 hehe pranoja... co do seminarium to tu masz wszystko;) http://www.philippbayer.info/index.php?option=com_events&Itemid=225

do kiedy tak mniej wiecej proponujesz masowac zeby cos miesnia wgl zlapac ... bo masakra jest tam bicka wgl nie ma ;D i zdazyc sie jeszcze troche wyciac przed latem zeby wiochy nie robic :] Nie jadam takich rzeczy :D ostatnio jak mi lekarz kazal pic jogurt naturalny to zwymiotowalem jak tylko to wlalem w siebie xD owoce luz... banan bedzie [...]

[...] to dolozylem go gdyz wyczytalem gdzies w opisie oxy ze z clenem moze dzialac podobnie jak halotestin. I nie zawiodlem sie jesli chodzi o nabicie i gestosc miesnia, to byla masakra jak dla mnie, na takiej dawce oxy i mostku nie zlecialo nic, sila nie skoczyla ale i nie spadla, twardosc, nabicie i separacja miesni super. A, bralem jeszcze do tego [...]