masakra

[...] mniej. Plany? Dodawać kcal, trzymać michę i zrobić czystą masę i wyglądać jak człowiek bo na razie to plażowa sylwetka jedynie :) Waga: 69.9 w poniedziałek na czczo %-) masakra. Prawie -27kg Talia 76 Biodra 85 Resztę zmierzę na dniach Zdjęcia poglądowe: http://pics.tinypic.pl/i/00555/s6xnuo0gw2zq.jpg [...]

masakra dobry kozak :) Dzięki. Może jeszcze coś ze mnie będzie :-) 14.6.2018 1. Martwy ciąg, klasyk 20 kg x 5 20 kg x 5 40 kg x 5 70 kg x 5 100 kg x 5 110 kg x 5 120 kg x 5 125 kg x 8 Dorzuciłem 5 kg i jestem bardzo zadowolony z tego wyniku. 23 powtórzenia powyżej 60% maksa. 2. Fronty 40 kg x 3 60 kg x 5 65 kg x 5 70 kg x 5 78 kg x 6 Plus 4 kg i [...]

Lipoderm Y, Ab Solved, Scorch, MetaBurn XTP...Qazar powiedz po co ci aż taka masakra na spalanie tkanki przy wadze 75kg? Jezu przecierz to juz chyba z kosci cie odchudzilo nawet

[...] Wrażenia: 1.Lekko, z zapasem. 2.Lekko. 3.Po ostatniej serii odpoczywałem chyba z 10 minut, tak się zmęczyłem. 4.Z zapasem. 5.Lekko. 6.Lewa ręka ciężko w ostatniej serii, prawa na luzie. Ogólnie to siłowo wszystko bez problemu, ale kondycyjnie masakra. To chyba przez to, że było duszno lub po prostu 5 to za dużo imprez jak na jeden tydzień

no tak też właśnie myślałem ale wolałem się upewnić zresztą jakbyś z takim ciężarem to izolował to masakra

Z lekarzami u nas to jakaś masakra, kolejki też są cudowne. Nie wszystkich stać na leczenie prywatne :)

[...] jak ojciec na syna rycerz to genetyka coraz lepsza, coraz silniejsi, coraz lepsi, ale kurde %)w zbroi wazacej 100kg i mieczem 40kg wywijac i walczyc na wojnie iles godzin to juz masakra. Gdyby sie odnieść do tamtych czasow(jezeli to prawda) to taki rycerz normalnym swoim trybem zycia (pijanstwo itp brak koksu i supli) bylby czolowym strongmanem?

[...] syna rycerz to genetyka coraz lepsza, > coraz silniejsi, coraz lepsi, ale kurde %)w zbroi wazacej 100kg i mieczem > 40kg wywijac i walczyc na wojnie iles godzin to juz masakra. Ludzie nie byli potezni, byli niscy, 160cm to bylo duzo. Zbroje wazyly do okolo 20kg. Te do walki realnej byly lzejsze niz te turniejowe. Miecz jednoreczny to do [...]

Miss %-) NIE LUBIĘ Cię za tooooooo, mmmm ślinotok. Piękne zdjęcia, wypas makro, wyglądają obłędnie ! :-) Masakra %-)

tydzien II dzien 2 dzis mimo odpowiedniego jedzenia czułem przetrenowanie aerobowe. cwiczenia siłowe poszły ok ale bieg to masakra, pewnie dlatego ze po treningu nóg i po ciezkim dniu. Chyba musze zaczac bardziej wsłuchiwac sie w organizm niz trzymac sie sztywno planu treningowego hmmm..... i tak tu mało kto zaglada ale pozdrawiam wszystkich :)

ale ten szczyl ma szczęscie bo miałem trochę linijek do niego ale zgubiłem na pulipcie i przepadł oj k***a to była masakra ale no niestety typek w butach rutkoszczakach bedzie musiał poczekac

Masakra

Micha jeszcze nie jest perfect, ale będę się starała w tym tygodniu mam zamiar wyregulować ją tak, że masakra;-) muszę sobie po prostu zrobić kilka szablonów, których będę się dziarsko trzymać:-) dziś była jeszcze owsianka, bo nie miałam nic w domu po weekendzie, ale idzie na out ze względu na gluten. [...]

[...] o skórę dbać;-D teraz masaże są codziennością;-D Kurde byłam na tej siłce. Miałam dziś trening personalny z trenerką - o ja pier, ja pier...dolejcie mi wódki! No co za masakra... po pierwsze 0 przygotowania, mówiłam jej, że mam rozwalone kolano, a ona mi ze steperem wylatuje! Boshe! Litości!! Potem jakiś lipny trening na linach - w ogóle to [...]

o ****a , jak Victor wyglada , masakra 0.0

Kai masakra! Vic, niestety dość wyraźnie widać że lewa noga jest mniejsza. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-07 20:17:20

takie mam na szybiego z ranca wiec ryj zamazalem bo mi sie ziewnelo i nawet sie nie napialem brzuchol ****a brzuchol masakra

Tak jak już pisałem - przepis świetny ;-) Według mnie ma tylko jeden minus, po co ten pieprz? %-) Dałem go malutko, a czuć go tak intensywnie, że masakra. Zresztą przyprawa do gyrosa też zbędna. Sól i oregano - jak najbardziej potrzebne. Można dodać jeszcze 60g odżywki białkowej do części sypkiej. Ogólnie przepis na duży plus, będę go często [...]

Masakra, oddajcie szacunek Gołocie, Andrew legenda był jest i będzie wielki... dał by rade 30 sek. do końca rundy !!! ***ać sędziego!!

Toffik, masakra ;> Btw. dobry pomysł ze skośnym drążkiem do podciągania.