masakra

Volferine- no tak juz jest ma tak drugi inaczej, jak to mówią kręceni chcą mieć proste włosy, ci z prostymi-kręcą loki. Na szczęście ja łysieje;) heh Push 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 0-5kg-10kg-12kg-15kg 0-5kg-10kg-13kg-18kg 0-5kg-10kg-12kg-15kg-17,5kg 0-5kg-10kg-13kg-17kg-19kg 2. Push Press RAMPA 5 45kg-55kg-60kg-65kg 45-55-63-68 [...]

20/04/2015 DT Miska + warzywa: pomidor, salata rymska, cukinia, szpinak, papryka, cebula Plyny: woda, woda z cytryna, herbata imbirowo cytrynowa, kawa, Earl Grey Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, krwawnik+pokrzywa x2, waleriana +melisa (kapsulki) Trening; TRENING NR 1B by Obliques Masakra, obudzilam sie [...]

o masakra, dałaś czadu

[...] * 5 Sumo DL Hi Pull ** 4 burpee * sztanga 20kg ** 14kg czas 32 min, przerwy robilam po 3 obwodach burpee z podskokiem i meska pompka w thrusters te 20 kg to byla masakra :O i mam siniaki dzis na obojczykach :P ehehe 10 min rowerek - aero - nie dalo rady juz wiecej krecic i szybciej , nogi mi sie wylaczyly :P Obi, bardzo czesto [...]

[...] 74 pupa: 94cm 93 93 Obwód bioder : 88cm 88 87 Obwód uda 52,5/53 52,5/52 52 Obwód łydki 32,5cm 32 32/33 masakra...... o co chodzi...? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-13 09:09:23 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-13 09:10:19

[...] Oczywiście byłem też na rowerze w pierwszą stronę trasa 19 km : Po drodze odwiedziny w kilku pozostałościach po bunkrach : http://yfrog.com/b6asdfscj Powrotna strona to była masakra pierwszej klasy , nie dość że koła w rowerach były zupełnie nie napompowane i nawet gdy chciałem zjechać z górki to one się zatrzymywały , to jeszcze lało jak cholera [...]

hmm zakupilem i powiem ze smak dobry wanilia i truskawwka ale obecnie test na jakiej ilosci wody mleka rozpuszczac 100g gainera ;x nie moge sie dopasowac;d ale polecam i tanio 4kg za 95zl masakra;d

[...] i mam charakterystyczne dla siebie chwile czy nie p******nac tym juz teraz. Raczej swiadomosc mowi zeby nie. Dziś już jezdzilem sam,na wsparciu drugi kierowca. NO ale jest masakra No niestety trzeba się motywować bo w innym wypadku zaraz wpadniemy w jakąś apatię i depresję. Oczywiście, że często ludzie mają lepiej niż my i tak będzie zawsze. [...]

[...] średnio ,przy lzejszych cwiczeniach minute. Ale to nie tak ze trzymam sie tego sztywno na sile. Moglbym robic dluzsze aby lepiej "dojsc do siebie" bo nieraz jest tętno masakra i ciemnosc prawie w oczach (moim zdaniem cos jest nie halo) ale nie mam czasu robic przerwy dluzsze niz 2 minuty. Sporadycznie robie nawet po te dwie minuty,jak np [...]

I ja też od niedawno uczęszczam na pilates i jest masakra nie wiele ćwiczeń jestem w stanie wykonać poprawnie. Jest to świetna lekcja pokory %-)

[...] II. Cardio 20 min wiosła - sr.106 watt, dystans 4008 m gora słabła po wczorajszym treningu III. Obwód no. 2 1. Wykroki bocianie chodzone (walking crane lunge) 2x20 masakra 2x20 2. Przysiad z piłką przy ścianie 2x20 cc 2x20 cc 3. Combo: power step-up + wykrok w tył 2x20 cc 2x20 cc 4. RDL z hantlami 20x10kg,20x10kg OK [...]

Masakra co tu się dzieje 88-O A jeszcze do tego praca i przeprowadzka :-) Podziwiam };-)

przez to ze wyjechałam, mi sie zaległosci w dzienikach zrobiły%-) no ładnie z tymi pompkami. Ale jeszcze ładniej, że się tyle razy podciągnełas - łoł!!! Mnie wczoraj tak zjarało, że nie dalo sie mnie dotknąć, bo paliłam, masakra jakaś, jednak to pierwsze słońco to niebezpieczne jest:))

ale spompowałem klatke i tricepsa, masakra.

[...] twarugu nazywasz praca to teraz ciezko tyram najlepiej twarog zmiksowac z mlekiem i odrobina kakao za***isty bo gdybym mial w******lac suchy to chyba by mi to zajelo 1h masakra jest pracowac w taki upal dobrze ze wode daja http://www.smog.pl/wideo/11314/kulturysta_tanczy_elektro/ http://www.smog.pl/wideo/11104/tanczacy_kulturysta/ Zmieniony [...]

siemano byki kurva całkowicie nie mam apetytu przez tą pogodę, masakra.

[...] mojego posta- niestety od miesiaca jestem w Wielkiej Brytani, wyjezdzajac wazyłem ok 103 kg a teraz...o 10kg albo wiecej mniej. Tak chudy nigdy nie byłem, poprostu masakra.Szukam własnie taniej silowni w edynburgu i trzeba odrobić troche bo az przykro patrzec na siebie w lustrze...z moich doświadczen przyznam ze HST najlepiej sie [...]

[...] raz już na tym forum, więc spróbuję :D Dzięki śliczne za rady, podpowiedzi, odpowiedzi, gratulacje i trzymanie kciuków itd. Te pierwsze trzy postaram się wykorzystać jak najlepiej dam radę :) A tymczasem proszę o trzymanie kciuków za jutro, bo przełożyli mi ustny, więc będzie teksańska masakra #nicnieumiem #nienawidzęustnych #stresnamaxa :D

nie wiem chudy001 czy pamiętasz, ale z tej czwórki co wymieniłeś, to branch był liderem na Mr.O 09, także myślę,że Twoje przypuszczenia będą nie trafne a po drugie nie wiem czy oglądałeś przygotowania brancha, masakra jak zawsze

Korwa przegapiłem Heatha! Masakra :D