masakra

[...] masła orzechowego (te co u nas są w LIDLU w tygodniu Amerykańskim - tam dostępne w każdym sklepie!) na początku kupiłem w niedzielę 2 kubki w sklepie EDEKA za 6 euro jeden, masakra cenowa po przeliczeniu hehe, 12 euro ~ jakieś 50zł za dwa kubki lodów %-) ale później znalazłem je z LIDLU za 2 euro za kubek :-) i przez to wykupiłem od razu na cały [...]

a to te wszystkie czekolady co były na zdjęciach poszły w jeden dzień??? oooo masakra szacun haha

Kurde za to maslo to się można dać pociąć. Masakra smakowa. eeeeę żyję się raz jedz milkę pójdzie w bica;)

[...] :-) Żona wyjechała na kilka dni nad morze i zostałem sam :-D pojechałem w odwiedziny do rodziców a tam... stos czekolad, ciast, słodyczy, domowy obiad i generalnie jakaś masakra :-D leci drugi tydzień trzymania czystej michy i nie złamałem się :-D ale dwie duże czekolady prawie wpadły hehe :-P Dzisiejsza dietka: 1. Posiłek: 80g owsianych, [...]

masakra, nawpieprzałam się wszystkiego co było pod ręką... gastrofaza mnie złapała... nieważne po czym

stabo pedalow ooo! narazie powiem jedno MASAKRA! wypiska + wrazenia i wszystkobedzie dzis w nocy , teraz nie ma pawla a tylko on zna dokladnie ciezary (bo nie oznakowane ma obciazenie) a pozatym ludzie z gimnazjum z ktorymi nie widzialem sie juz kilka lat zorganizowali jakies tam mini spotkanie , jade spotkac dawnych zajomych , wiekszosc z nich [...]

Tak, Maniek miał właśnie to na myśli próbowałem też kiedyś robić wyciskanie na barki (na Smith'ie) podchwytem. Istna masakra

[...] z sztanga podchwyt+nachwyt - 3 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s48.html Komentarz: Pompa masakra dzis Trenowalo sie fajnie Styknie tyle Filmik: Uginanie ramion na modlitewniku (sztangielka) - 11kg http://pl.youtube.com/watch?v=rW4ZQ_7o7_A Wyciskanie sztangi [...]

** Trening ** Plecy + Tyl Barkow: - ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-6 - - wioslowanie sztangielka - 12*30kg / 10*35kg / 8*40kg / 8*45kg - sciaganie wyciagu gornego w waskim chwycie - 3*~18-12powt - martwy ciag - 12*100kg / 8*110kg / 5*120kg - wznosy boczne w opadzie - 3*max / 10kg - szrugsy - 3s*max 100kg / 3s*max 100kg [...]

Dostalem od ActivLab probki Crea Shot oraz Recovery Drink - wczoraj stestowalem Crea przed treningiem - zamiast KO Recovery po treningu - zamias Clouta Oba w smaku swietne - grejfrut-cytryna - z lekka przewaga dla Crea Rozpuszczalnosc obu bdb, Crea nie pienilo sie , Recovery jak widac na fotce nizej troche tak Dzialanie Crea mozna zobaczyc po [...]

Ale miecha polecialo masakra

Dzien 2- biceps triceps i przedramie Na poczatek wypowiem swoje zdanie na temat createston i tego co po treningu i przed. Przed treningiem stosuje hyper shock widze ze nie każdy wie co to jest i co to zawiera wiec powiem w skrócie : witaminy i minerały, weglowodany ,KA, i inne środki pobudzajace do treningu Wiec nie sądze zeby createston przed [...]

Trening nr 20 - 19.09.2011r B - mc 1x5 (5x5) 48/58/68/78/88kg - wyciskanie w staniu 5x5 41,5kg - podciaganie na drazku 5x5 + 6kg obciążenia - pompki tyłem 30/27/22 + 10kg obciążenia + skłony w leżeniu głową w dół 20/20/15 +10kg obciążenia Jak wypiłem SFD Pure Power przed treningiem to te 2g BA tak mnie mrowiło, że masakra jakaś

narazie czuję tylko okropne swędzenie jak za 1 razem wziąłem i chciałem jeszcze pograc chwilę w cs'a zanim na silke poszedlem to tak mnie uszy piekly, ze masakra myslalem, ze te sluchawki jakies trefne sa ogolnie to czytalem, ze efekty po BA za zauwazalne po dluzszym stosowaniu, poczytaj badania

Lipne światło wybrałeś ;-) Masakra ale wstyd będzie się z Tobą spotkać na tym szkoleniu, będę wyglądał przy Tobie jak pączek %-) Ale i tak wspólna focia będzie musiała być!

Ja wiem, że mi nie służą, ale ostatnio przesadziły, kilka dni po zjedzeniu 100g chyba mi brzuch rozsadzało... nie wiem, czy to w 100% przez nie, ale masakra po nich jest. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-12 07:00:38

Blokady w barki w takim wieku - masakra. Ja bym jednak szukał przyczyny - są różni specjaliści, warto pójść do kilku. Wiem coś o kłopotach z barkami i niestety samo uśmierzanie bólu to ślepa uliczka.

Mam takie zakwasy brzucha i klatki dalej że masakra...już drugi dzień. Pierwsze 2-3 tygodnie treningu to będzie chyba rozgrzewka ogólna bo nie mogę na maksa ćwiczyć przy takich zakwasach :-/ Co się zaśmieję albo kaszlnę to ból. Dzisiaj pożarłem około 1/2 kg piers z kurczka, pita oliwa z oliwek, 5 jajek gotowanych, 2 serki wiejskie krasnystaw, [...]

Dawno tak bardzo nie zasłużyłem na porcję potreningowego bulka :) WESZŁO (każdy zestaw 2x z rzędu!): - A VULGAR DISPLAY - luz, na rozgrzewkę - COFFE - wykroki z jednym KB zamiast z dwoma - 5 STEP - przysiady 4rep zamiast 10.. oj.. - HIGH VOLTAGE - szybsza zmiana rąk, bo nie dawałem rady (1. pod koniec 2. w połowie) - SEQUENTIAL DISMAY - ok - [...]

30.04.12 BAT - dobry na początek, taki techniczny SEQUENTIAL DISMAY SENATOR - masakra! :-) dał mi popalić 5 STEP - miał być POWERWALK, ale bym tego nie przetrwał RUNER SOMETIMES.. - niezły masakrator na zakończenie :-) chwyt pada momentalnie! (każdy zestaw 2x) Całość = 41:30 siady po 5rep; wykroki z 1KB; SENATOR: [...]