masakra

Fakt, lekko talia jest retuszowana ;p Gregor, 50, chudy, olb, glodziu itd.... masakra! Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2009-06-20 13:14:45

[...] 113kg chyba uwierzcie mi..Ze teraz psoszegolne patrie sa wieksze moze nigdy nie bede mial ich z osobna wielkich jak teraz glodziu..bo jak teraz widzialem dla mnie masakra ,,Ale uwierzcie mi ten fitness to wieksze miesnie i wogole niz to na zdjeciu..A jesli ktos chce wzbudac respekt wielkoscia i zwarac na siebie uwage odczowam..ze jak [...]

korva, jak mnie jakis bak uprdoli w leb, to moze tak spuchnie, zeby sie choc troszke zblizyc do rozmiarow tych naramiennych masakra jest przestraszna. dosyp odrobine aero i troszke wody poplynie spod skory. jest strasznie

Micz nie podobaja mi sie wogole Twoje plecy, szczegolnnie widac brak prostownikow przy pozycji biceps tyłem masakra, az zle to wyglada :) Szerokosc jak najbardziej ok, ale brak prostownikow i grubosci. Pozdro

uda masakra

MArcin masakra wymarzona sylwetka sog.

z przodu juz pokazywalem , 80 cm na wzrost 188 to wcale nie jest masakra ,bedzie lepiej z rzezba heheh!

[...] 6.prostowanie ramion na wyciagu gornym (trojkat) 22kg/12 26kg/10 30kg/8 + dopalenie 20kg/14 1-za ciezko juz, zostaje 2-przebilem sie choc ledwo ledwo, podniose o 2kg 3-masakra...palilo pompowalo...ostatnmie powt oszukane bo dupe podnioslem 4-teraz bede zmniejszal przeskoki 5- to bylo proste !! w koncu na francuzie zaatakuje >40kg i czuje ze [...]

[...] na piłce 4x 10-12 tempo 3021 10x 10x 10x 10x 10x 12x 10x 10x 8x 2B. Odwrotne brzuszki 4x max, tempo 3021 10x 8x 8x 8x 8x 10x 8x 8x 8x Naprawde ten brzuch po nogach to masakra... nie dosc ze trening dluuuugi to jeszcze w polowie zaczyna sil brakowac :-( 1a - ciemnosc i gwiazdy przed oczami, w sumie juz po 4 seriach 1a+1b moglabym skonczyc [...]

[...] brzuszki 4x max, tempo 3021 8x 8x 8x 6x 6x 10x 8x 8x 8x 8x W przysiadzie ledwo wstawalam, ciemnosc przed oczami %-) Wykrokow nadal nienawidze, szczegolnie w tym tempie to masakra #-P Wznosy bioder szly calkiem niezle, udalo mi sie dogadac z pilka :-} Przy uginaniu nog myslalam, ze mi odpadna %-) Mialam problem z chodzeniem, bo nuki jak z waty [...]

[...] dzieki };-) Do Poznania mam kawalek, no ale nie da sie zeby wszyscy mieli blisko ;-)%-) Mis az takie straszne to cwiczenie? @-|%-) A teraz troche ponarzekam.... w pracy masakra, jak narazie nie udalo mi sie spedzic tam mniej niz 10h :-( Jestem zmeczona i niewyspana, na dodatek ciagle glodna i przez to zla, caly czas mi zimno #-P Ogolnie to [...]

[...] ale niezle mnie to wymeczylo. W podciaganiu z kolejnymi powtorzeniami bedzie ciezko :-( Nie ma progresu w ilosci, ale staram sie zeby byl w jakosci. Wioslo hantla masakra %-) MISKA 2200kcal 170/80/200 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan - orzechy, indyk, jajo, owies - ryz, mielone, fasola czerwona, pasztet - bialko jaj, whey, [...]

[...] wrazen, w sumie pierwszy byl naprawde porzadny, reszta troche gorzej. Raczej kolejnego juz nie doloze, predzej kiedys mi sie nie uda tych 6 zrobic :-( Trucht po interwalach masakra, po 15 min. kryzys, nogi nie chcialy sie ruszac i musialam walczyc o kazdy kolejny krok. Chwile pozniej pojawil sie scisk w zoladku i zrobilo mi sie tak niedobrze, ze [...]

[...] przebiega teraz jego rehabilitacja. Z tego co czytałem, to ryzyko zrostów jest najwieksze, jesli robisz operację na kolanie ze stanem zapalnym (np. wysiek). Spytam się też na rehabilitacji o jedną dziewczynę, która chyba miała dość szybko wykonany zabieg. Najprawdopodobniej miała spore zrosty i miała duży deficyt ruchu (masakra jednym słowem).

[...] wiem, że są pomocne. No to zaszpanowałeś tym Rice. No u mnie noga "zastyga" znacznie szybciej, ale myślę, że to kwestia czasu... Rano z chodzeniem jest masakra, ale przed wstaniem chwilę leżę na brzuchu ze stopą poza łóżkiem kierując ją w dół, wtedy wyprost robi się lepszy i łatwiej się chodzi. Nic lekarz nie mówił o [...]

Gita, mój też kiedyś marudził jak oglądałam takie filmy w tv. Mówił, że jeść nie może! No to go wywaliłam z tym jedzeniem do kuchni :) i dalej oglądałam, zasłaniając rękoma oczy, tak przez palce :) Też nie jestem zbyt odporna na różne medyczne cuda, ale pocieszam się, że cesarkę przeżyłam to i artroskopię przeżyję. Co do blizn - Saida ma rację. [...]

[...] poza stolem, to różnica pomiędzy końcowkami pięt wynosiła 5cm! Po dotychczasowych 12 tygodniach nie dogoniłem zdrowej nogi (fakt, że przeprost w nieoperowanej nodze to jakaś masakra - porządne -10 stopni), chociaż jest coraz lepiej. Umówiłem się z rehabilitantem, że będę kilka razy dziennie robił serię rozciągnięć (2głowy, łydka, 4głowy). Jak [...]

masakra... przeciez wiadomo ze uraz kolana jest chyba bardziej powazniejszy niz kostka... tym bardziej ze twierdzisz ze kostke mialas tylko w gipsie... 1% to chyba jakis zart jest... jak by mi dali 1% to bym ich chyba wysmiala...

dzieki za odp.zobaczymy jak to będzie ale raczej będe robic prywatnie bo na kase chorych to sie nie doczekam a juz mi miesnie zanikaja choc mam rehabilitacje i na siłe musze cwiczyc kolano a cały czas mnie kuje w środku masakra pozdrawiam

o Jezusieńku ... kurcze bede musiala obrabowac bank hihi .. nie no ogolnie to masakra .. obejde sie bez zastrzykow chyba :P