masakra

bercikk skopiuj sobie ten swój post, bo będziesz go używał pewnie czesto w tym roku Reso nawet o niczym nie wiedziałem, ale sobie tak patrze teraz i rzeczywiście, masakra

masakra to była u mnie na ustnym polskim bo w sobote napisałem prace, w niedziele troche sie uczylem i rano :D wychodze mówie że nie umie i daje na spontanie przez 15 min, jeszcze mi płytke nie odtwarzało ale śmiali fest, chyba zdam:D

haha smiej sie kolo ma ponoc tyle pary ze masakra

kvrwa ale spadlem po tej yebanej narkozie i znieczulenie masakra

matko komor prezydentem masakra

to samo jak i na slowacji w popradzie na akłaparku siedzialem na polu na basenie i lampilem na dupy masakra

ha ha i jeszcze takie goraco ze masakra

idz pan w choj z ta kolbuszowa to rondo tam to masakra jakas zamiast zrobic jak przystalo duze cywilizowane to od***ali male rondko i dzien dyszla codziennie... ps Yamek, jack3d, amped,nitro ener. mialem probki i czesalo w choj :) + mała czarna siekiera kawa i korwa z butow wyrywa Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-08-10 19:32:44

PUSTO JAK W KOŚCIELE, MASAKRA, RUSZAĆ DUPY !!!!!!!!!!!!!!!

siema kolejny dzień roboty u wujka od 8 do 18 masakra

jest dobrze! 600 g ww - masakra %-) ja z połową tego mam problemy by zjeść na luzie a w sumie ważymy podobnie %))

Nie wiem jak Ty to robisz ze tyle potrafisz tych ww wciagnac, masakra! Ja mam problem z workiem ryzu 50gramowym...

[...] nastawiony kulturstycznie, a nie jako uzupełnienie do treningów karate). Np. Na siłowni ostro przetrenowałem nogi, sam wiesz jak to jest - człowiek ledwo chodzi na drugi dzień. A tu wyobraź sobie, że trzeba iść na sale i kopać, skakać i w ogóle... masakra %-) Myślę, że po jakimś czasie sam zauważysz, że to nie idzie ze sobą w parze. pzdr.

Mi już kurczak tak się przejadł że to masakra,zresztą jak wszystko co z tym związane(ryż itp)%-) Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-10-08 09:08:56

[...] odpowiedniej ilości kalorii. %-) Obecnie jestem po 2 posiłkach dzisiaj, czyli dostarczyłem około 1900kcal, teraz czekam, kiedy przyjdzie ochota na 3 posiłek, oby to nie był ostatni przed spaniem. }:-( Bo znów wstanę bez energii i chęci do czegokolwiek, ten tydzień to jakaś masakra. }:-((( Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-06-14 19:06:40

Poniedziałek 06.01.2020r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z pauzą: 40kg x 12 / 60kg x 10 / 80kg x 10/10/10 2) Łydki siedząc: 83kg x 16 / 93kg x 16 / 103kg x 16 / 113kg x 16 / 123 x 16 3) Wyciskanie sztangi, skos dolny z pauzą: 80kg x 10 / 100kg x 10 / 110kg x 8 / 100kg x 10 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x [...]

w zyciu sie z czyms takim nie spotkalem :D Ale wogol benefitow slyszlaem juz tyle legend ze masakra :D Wiec bym sie nie przejmowal: JAk czegos nie wyczytales tutaj: http://www.direct.gov.uk/en/MoneyTaxAndBenefits/index.htm lub w brytyjskiej prasie to w to nie wierz. Szczegolnie fora typu onet, mojawyspa, londynek. Co frugi pisze co uslyszal albo [...]

Poniedziałek – klatka/barki/triceps A + cardio Pierwszy trening nowego cyklu. Uwinąłem się w godzinę i 15min. Trening masakra, połączenie superserii bardzo dobre. Ciężary jak dla nastolatka z 3-miesięcznym stażem… Poniedziałek: A1. Rozpiętki (było krzyżowanie linek) 5 x 12 - 15; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu A2. Wyciskanie sztangi [...]

Po ostatnich dwóch dniach treningowych boli wszystko. Cały dół po wtorku - masakra. Co mnie zdziwiło pozytywnie, po wczorajszym słabym treningu plecy już pobolewają, bicepsiki powoli wraz z barkami. Chcę dzisiaj zrobić pierwsze cardio od chyba ,15-2 miesięcy. Kompleksik sztangowy. Oby na chęciach się nie skończyło %-) .

tak tak, z tym że teraz akurat masy to raczej nie chce budowac ;-). A pistolety to masakra. Nie do zrobienia a juz na pewno nie w ilosci 15 na noge :-))