masakra

no i mnie dopadło . jak by mi ktoś wiadro na łeb założył %-) wczoraj już było coś nie teges, ale dzisiaj to już masakra mam KATAR = UMIERAM \-) Zdrowia!!! Mnie też coś bierze, muszę iść zrobić trening zanim mnie rozłoży :-)

żuraw to jest hardkorowe cwiczenie ps sproboj sobie łydek tak jak ja robiłem ze sztanga na barkach 1s 100 powt - masakra ale łyda rosnie

[...] jeszcze niewielka a sila faktycznie rosnie z dnia na dzien. Jeszcze troche zejdzie zanim zapomne o rozowych sztangielkach i nareszcie widze na horyzoncie zblizajace sie prawdziwe zelazo. Dzis czeka mnie 15B czyli masakra wydolnosciowa w martwym ciagu x 15 powt. Szkoda ze do Brwinowa mi nie po drodze bo 13 czerwca jestem w kraju MOC z nami

MC - masakra przyjacielu... Koty, garby wszystko Próbowałeś wersji sumo ?

[...] ciężej ale mam wrażenie że zaczynam w końcu budować właściwą dla tego ćwiczenia koordynację. 3. Rwanie - kombinacje. rwanie na proste nogi dość łatwo, przysiady rwaniowe już masakra - nie jestem w stanie zejść niżej niż do ćwierć-przysiadu ze sztanga nad głową. Może to wina braku właściwego rozciągnięcia lub po prostu za mały ciężar nad głowa i [...]

[...] 3x 12-15 cc,cc,cc 9. Uginanie nóg leżąc 1x 100 17,5 kg (40, wdech 5 sek, 10, wdech 5 s, 20, wdech 5s,25, wdech 5s, 15 8-) dałam radę) 10. Rozciąganie wg planu Figi trening masakra, chciałam sprawdzić czy dam radę aero na pochylonej biezi, ale po 1 min ledwo co z biez nie spadłam przy prędkości- ... 4 km/h :)) [...]

DD nie cpalem bo towarzystwo nie odpowiednie bylo...pozatym w 1 dzien swiat byla masakra to musialem od tego odpoczac Co do sexu to dzis moja przyjechala,a wiec sobie odbilem brak dymania w sylwestra ORAZ od teraz jestem czysty...jedynie saa od dzis

kamil za***iscie , crom kur.a masakra , ale tutaj koksy sa nie ma hu...a we wsi

crommwell mimo światła czern i bieli masakra!! głodziu zleciało juz troche fatu widać.... wiekiś

masakra

chudy masakra power w huuj ale nie umeim pojac jak mozna nie cwiczyc bicepsow nie odstaje ci lapka od reszty ???? z foty widze ze nie pozdro

chudy masakra ten martwy , sile masz nieziemska ! czekamy jeszcze na ta 100 kg "sztangielke"

cromwell zdjęcie w profilu masakra

JA PIYERDOLE MASAKRA

Głodziu masakra Sog jak wejdzie, jakbys miał czas to napisz swoj trening na plecy, bo masz jest wy***bane w hoooj !!!! Wielki SZU

głodziu się ściął! najlepsza tchp, zdecydowanie, masakra... pieknie sie zgraliscie z liczba 10 ;) a co do głodzia to jego "słabsze", co nie znaczy, że słabe strony to talia i nogi. nikt nie jest idealny :P

Marci Olb_ masakrycznie. A jak kiedyś napisałem, że wszystkich wymieciesz to się zarzekałeś, że niefałszywa skromnośc A tak poważnie to bardzo duża masa i jak to wytniesz to będzie masakra.

masakra dobra klata

Przy takiej dawce szczytowej taka sila , ja pier. masakra :D Chudy chcialbym sprobowac zabawy testem tak jak Ty moglbys mnie jakos pokierowac jak Ty to robisz ? :) Moze mnie wezmiesz za kserokopiarke bo mam taka sama diete jak Ty no ale to tak nie jest poprostu widze ze jednym srodkiem mozna zbudowac konkretna mase i sile wiec czemu ja mialbym [...]

jordan slabiutko myslalem ze lepiej jest, ,glodziu git,jak sie opalisz to bedzie masakra:-d gregor synek ma lepszy fryz,teraz mohawk modniejszy niz lysa pala,laski lepiej lookqaja, zreszta musiales to widziec na tej zjezdzalini