masakra

[...] z podejrzeniem padaczki z lekkimi objawami... :( no ale narazie jestesmy dobrej mysli bo objawy ustapily. Dostaje magnez i wapn. Mamy obserwowac. Generalnie pjechalismy wczoraj do jednego z lepszych wetow w trojmiesnie i na dojazd i czekanie w kolejce spedzilismy chyba ze 4h.... masakra.... Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-07-05 10:01:22

Rzezba dzien 12 DT Klata B 15/12/10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86febae4610e4b89b9a9ffaedc46c0b9.png 1.ok 2.12,5kg to juz byla masakra. dalam rad etylko 7 razy 3.ok. ciezej niz rozpietki na plaskiej 4.troche slabo, w 3 seri przy 9 pompce padlam na twarz.... zezloscilo mnie to,napilam sie, 3 wdechy i zrobilam 9 pompek 5.jezyki robilam pierwzy raz, nie [...]

[...] nie jesem na 100% pewna ze robie dobrze. nie czuje braku samego wtym cwiczeniu. 4.w porownaniu zpoprzendimr azem progres ze ho ho :P (wtedy maks 6kg) 17,5kg to juz jakas masakra, ja barki do gory a one upracie na dol :P }:-( aero odpuscilam, bo byla tak ciaso, duszno i masakrycznie z emysllam z eoszaleje tam. W zwiazku z popoludniowym [...]

[...] Powiem wam tak: ja sama mam wiecej sily niz oni razem wzieci \-) normalnie trening pt rozowa sztangielka. Mieli problem z rozpietkami 2,5kg i wyciskaniem sztangi 27,5kg..... masakra.... i jak taki facet swoja kobiete ma podniesc, jak o nawet swego dziecka nie uniesie.....ja pitole....zaukow tez nie zobi bo przeca nie da rady wniesc..... [...]

[...] krótkie przerwy w trakcie, czorogłowe i tyłek niewytrzymywały obówd znam z wersji 7*7, tutaj jestg "tylko" 5 obowdzików, ale po wczesniej wykonanych cwiczeniach i tak masakra :P trening bardzo mi sie podobał i ejstem z niego zadowolona technike bede łupach az sie naucze dobrze aaa i wyhaczyłam cos takiego w trojmiescie [...]

kurde z 5 osob dzwonilo ze po suple wpadna juz niewiem kto o ktorej godz i co do kogo %-) tak na tel to jakas masakra jest hehe no mi sie wydaje ze to wiosenne przesilenie chyba albo przetrenowanie

siema popoludniowcy , znów ch**nia z żarciem w robocie i 5 h przerwy miedzy posiłkami ale jestem wk***..y z tego powodu,masakra

siema ale się skatowałem dzisiaj, taki mam zjazd %-) ręce się trzęsą .... masakra, jak myślicie magnez + meliska mnie uspokoi??

Siema ja mam 158 wzrostu i 39 kilo. To dla mnie masakra! Jem dużo o nic. Jak jest ciepło to żadko wychodzę na krótki rękawek. Mam strasznie chude ręce i nogi.

Ja tak mam od kad pierwszy raz wziolem gainera to do dzis nie moge sie opetac od jedzenia, czesto tak mam, ze boje sie usnac glodny masakra ;D

Czesc! Wlasnie wrocilem z treningu. Bylo naprawde ciezko. Byl to juz 5 taki trening w HTED i w koncu pojawilo sie cwiczenie gdzie nie wyrobilem sie z iloscia powtorzen - siad przedni. Do rzeczy, wypiska: Poniedzialek - 4 lipiec 2011 1.High pull - 6x20kg,30kg,40kg,45kg,50kg,55kg, 3x60kg, 6x65kg http://www.youtube.com/watch?v=5KgRuo4ajy8 2.Front [...]

Dzisiaj ostry trening byl. Pobiegalismy, potarzalismy sie na macie a na koniec interwalowe pieklo. Masakra! Od malego mam zylaka na zgieciu miedzy przedramieniem, a ramieniem i dzisiaj cos sie z nim stalo. Mam sporego siniaka w tym miejscu i mocna opuchlizne. Do tego troche to boli. Kupilem jakas masc na to i mam nadzieje ze zejdzie... Do [...]

Ogólnie bardzo cieżko szło mi wszystko na klatkę piersiową, ręce... rozpiętki masakra, w I serii 7 sztabek nawet 1 raza nie dźwignęłam. Wyciskanie skos tyż tak sobie, bardzo mnie bolało coś jakby ścięgna czy mięśnie tam gdzie się łączą ręce z tułowiem. Spróbowałam z ciekawości 1 serię wykroków zamienić przysiadem bułgarskiem- nawet nawet mi szło [...]

Upiekłam proziaki, zjadłam z twarogiem tustym i pomidorami ze świeżą bazylią i oliwą :-) ...dziś także stwierdziłam, żem za chuda.. w robocie przypieprzyłam z biedra w ladę... ból trwał ponad minutę...masakra... jem bez wyrzutów sumienia :P ot, postep co się zowie }:-(

Cze Jo, dopiero wpadłam do Ciebie, no masakra, jakie ciało, jaka dieta, wow.... Ja mam w kolcach biodrowych tyle co Ty w pupie...!! No będę zaglądać bo ciekawa jestem :-)

[...] jest ten niedosyt.. gdyż w 1'wszym ćwiczeniu powinno byc najwiecej mocy... ale to prawdopodobnie że troszkę straciłem wodę z organizmu. Ale złapało mnie w takim momencie... masakra właśnie teraz przyszedł czas na ucięcie węgli.. dość że organizm jest osłabiony przez niską podaż węglowodanów to jeszcze to coś.... no nic nie poddajemy się i [...]

kolejny dzień jestem zmuszony do opuszczenia treningu... ehh masakra...

trening pleców :) jutro opisze co i jak ale nie było tak źle :P pozatym zakwasy po klacie ... masakra;D

Ulalalala trening tricepsa był 10 minutowy ! :) może 12 :P ale..... teee zakwasy to jest poprostu masakra! jednak czasami taki zmiana tez jest dobra. Już się nie mogę doczekać kolejnego treningu! No to do jutra i bareczki! yo :)

[...] zgaga jak uj. Od poczatku testu zjadlem 1 paczke piasprazolu ale widze ze musze dawac caly czas wiec kupiłem dzis duża paczke. Brzucho wydyma od byle czego. Zjazd mnie dzis zlapal jak wracałem do domu z prscy musiałem szybko do biedry wjechać bo masakra. Ciekawy efekt rano po sniadaniu , lyknalem dece i vengesnce i mi sie odbiło i dym z ust 8-).