kontuzje

Cordoba 0-2 Barcelona Messi 11',74' Nie bardzo rozumiem po co grał aż cały mecz Xavi zważywszy że Cesc ma kontuzje a w niedziele czeka nas pojedynek z Atletico.Co do meczu to brawa dla chłopaków z Cordoby b.dobry mecz w ich wykonaniu,imo Pique MOTM no i czekam aż w końcu Davidowi i Pedro wróci forma strzelecka Both Alves and Alba have no serious [...]

Puyol,Xavi i Messi przedłużą swoje umowy.Dwaj pierwsi do 2016 a Leon do 2018,klauzule pozostaną bez zmian na tym samym poziomie :-} Oby Puyola omijały kontuzje,bo jak sam powiedział, że zakończy kariere nawet gdyby obowiązywał go nadal kontrakt, jeżeli uzna że gra za słabo ponieważ chce grać,ale nie chce się poniżać.

tutaj ciekawostka dotycząca kontuzji Puyola ( jak ktoś umie hiszpański) http://www.meczyki.pl/image_upload/image/450_3795.jpg-wszystkie kontuzje Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-16 20:20:40

No to gratuluje:-)),mam nadzieje że syna nazwałeś Jose %)) Kontuzje to on już ma %-))).Ja by tam mu dał szanse (zwłaszcza ze był to jego 1 mecz w tym sezonie)w paru elementach gry lepiej spisuje się od Alvesa.Zresztą Alba i Alves przy tak słabym środku obrony,Busi pod formą to jak pokazał meczy z Niemiaszkami samobójstwo,więc trzeba szukać jakiś [...]

odkąd dr Fuentes został skazany,Leon odnosi kontuzje za kontuzja... .przypadek? nie sądze %) Możliwe,ale takie urazy co chwileuniemożliwiają mu złapania odpowiedniego rytmu,przez co jego forma jest daleka od tej do której Nas przyzwyczaił Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-10 21:37:12

Valdek kontuzje złapał,a patrząc po jego reakcji za ciekawie to nie wygląda :-( https://www.youtube.com/watch?v=h-OjH9Ly0Yc Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-03-26 20:51:33

[...] ceny.W każdym razie ja bym widział oprócz OP kogoś do pomocy bo nadal nie wiadomo co Xavim (ten sezon ma niby jeszcze zostac,ale co dalej?) , Andrzej ma 30 ,Roberto to porazka ,Song na wylocie.A trzeba tez wziąć pod uwage kontuzje/zawieszenia... .Co do Suareza to bardzo dobrze że przyszedł Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-08-20 20:07:51

Bardzo duzo bedzie zalezalo od tego czy przestana Nas w koncu tak nekac te kontuzje czy nie (po pierwszych 11 spotkaniach bylo az 14 kontuzji).Poza tym do stycznia w tamtym sezonie tez szalu nie bylo,a jak sie skonczylo to wszyscy doskonale wiemy.

[...] de tu madre" (czyli coś w stylu "sp*****laj, sk***ysynu"). Zwiazku z czym mzoe wylapac 4 mecze kary. (Villanovense, Getafe, Villarreal, Madrid) Masakra normalnie,jak nie kontuzje do kompletnie z dvpy czerwone kartki... Uff skonczylo sie na "tylko'' 2 spotkaniach Co ten cherubinek zagral88-O jedna asysya piekniejsza od drugiej,nie sadzilem ze [...]

Pewnie spora zasługa w tym najpotężniejszego agenta na świecie w postaci Mendesa+ gosc ma mega potencjał przy czym wciaz jest bardzo młody.Inna kwestia ze jest podatny na kontuzje i zdarza Mu sie przechodzić kolo meczu itd .Stad tez jestem akurat do tego transferu dosc sceptycznie nastawiony

8. Lee Haney - Treningi na siłowni rozpoczął w wieku 14 lat biorąc za wzór Arnolda Schwarzeneggera i Robby'ego Robinsona. Przez pewien okres uprawiał także amerykański futbol, który jednak zmuszony był porzucić ze względu na kontuzję. Miał o tyle dobre predyspozycje do kulturystki, że w wieku 19 lat wygrał swoje pierwsze poważne zawody – w 1979 [...]

23.10.2013 dostarczono 2340 kcal b: 177 g (30%) ww: 231 g (39%) tł: 81 g (31%) 24.10.2013 dostarczono 2321 kcal b: 178 g (31%) ww: 206 g (36%) tł: 85 g (33%) TRENING: Klatka: 1. Wyciskanie skos – sztanga – 4 serie 8/8/8/8 2. Wyciskanie płaska – hantle – 4 serie 8/8/8/8 3. Krzyżowanie linek na bramie – 4 serie 8/8/8/8 4. Butterfly – 3 serie [...]

[...] rotacji ramion w FBW jako podstawowego cwiczenia na barki? W zestawie A mam unoszenie hantli bokiem i zastanawiam sie nad cwiczeniem w zestawie B, mam małe problemy z barkami i sie boje o kontuzje a wyczytalem ze rotacja ramion to dobre cwiczenie na zapobieganie kontuzjom. Aha, i to ma byc rotacja wew. czy zew.? Bardzo prosze o odpowiedz!!!

[...] FBW jako podstawowego cwiczenia na barki? W zestawie A mam unoszenie hantli bokiem i zastanawiam sie nad cwiczeniem w zestawie B, mam małe problemy z barkami i sie boje o kontuzje a wyczytalem ze rotacja ramion to dobre cwiczenie na zapobieganie kontuzjom. Aha, i to ma byc rotacja wew. czy zew.? Bardzo prosze o odpowiedz!!! to jest właśnie [...]

czesc, cwiczylem od 3 miesiecy robiac fbw z pelnymi przysiadami. teraz bylem zmuszony zmienic silownie na taki 'fitness club' i nie ma tam stojakow, jest jedynie maszyna smitha i inne maszyny... czy pelne przysiady na maszynie smitha beda w miare ok? czytalem ze sa kontuzjogenne, wiec moze lepiej robic cos innego? silownie bede mogl zmienic [...]

Przysiad - zakładam 15kg x2 + gryf olimpijski(jakieś 15-20kg waży) to raczej niewiele jak na początkującego (60kg/178cm/16lat), a ogólnie jak wykonujesz/wykonujecie przysiad to czujecie ten ciężar na barkach/kapturach? Wiadomo ciężar to ciąży, ale obawiam się czy czasem źle nie trzymam. Wchodzę pod sztangę, spinam kaptury/barki do góry i nakładam [...]

Siema ma pytanie miałem przerwe od siłki z 3 miesiące poprzez kontuzje nadgarstka i odrazu po powrocie chcem mieć ułożoną diete. Czy mogę odrazu wrzucić suplementy takie jak:różnego typu aminokwasy,białka i różnego typu węglowodany. Oczywiście suple chem brać np. białeczko wypić sobie po treningu+węgle+aminki o takie cos mi chodzi właśnie.

Traktor mógłbyś mi dać link do jednych ze swoich gotowych planów FBW? Jest tego pełno a nie wiem który najlepszy ankieta: Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: około 60kg Cel treningowy: masa stać na siłowni: rok obijania Uprawiane inne sporty: Tylko na WF Dostęp do sprzętu: 43kg obciążenia + 4x drążek mały(2kg) = 50kg + expander + 2x plastik [...]

? z jakim ku... maxem!? przeczytaj moje posty w swoim temacie-JESZCZE RAZ. nikt nie wspomnial,bo to jest oczywiste. cwiczenia zza karku narazaja staw barkowy na kontuzje. a jesli dobrze rozejrzales sie po tematach o 5x5,to powinienes trafic na odpowiedni filmik instruktazowy: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos BS juz to [...]

Cannabinol90 jw ale...w jakim celu chcialbys tak zrobic? pomijajac juz sam fakt,ze podciaganie wzdluz tulowia jest cwiczeniem w ktorym o kontuzje latwo.