fajne

jest lepiej ale ciężar tez jak na ciebie zdecydowanie mniejszy;-) nadal to jest półprzysiad ale wg mnie jest przyjemny dla oka, nie ma co robić ASG i jechać w imię ideałów dupskiem po ziemi ryzykując jakąś kontuzje. tempo fajne, kontrola pełna tylko z tego ujęcia jakby ci kolana ostro w przód szły.

[...] na to koszulki-to jedziemy :) Ogólnie wiadomo o co chodzi-bysię spotkać w relu,zrobić fajny trening,zmotywować się,zdobyć nowe doświadczenia,i wiedzę. I oczywiście mieć fajne pamiątkowe zdjęcia i filmy-których pewnie teraz nikt specjalnie nie cenie-ale zobaczycie za pięć,dziesięć lat-będziecie szukać tego w necie,jak nie zapiszecie gdzieś na [...]

no ładnie, ładnie (fajne napisy na końcu)

[...] odchudzać to zostanie dla mnie tajemnicą może za duże obwody masz a może dopada cię od czasu do czasu syndrom Kena . A areoby w terenie czy to spacer czy bieganie bardzo fajne urozmaicenie poza siłownią ,może być basen a może być również trening na worku bokserskim jak lubisz coś poobijać plus skakanka ale w rozsądnych ilościach jeśli siłka [...]

[...] pozycji masz skręt biodrami (co ciekawe w tę samą stronę co ja - staram się z tym walczyć). Wiosło - aż przykro patrzeć na uderzanie sztangi w dole odejdź od przyrządu i opuszczaj do wyciągniętych rąk pod kontrolą (rozciągniesz wtedy mięśnie. Tłuszczu coraz mniej - fajne ramiona przy wyciskaniu leżąc i plecy ze szczegółami. Idź dalej tą drogą!

[...] - aż przykro patrzeć na uderzanie sztangi w dole odejdź od przyrządu i opuszczaj do wyciągniętych rąk pod kontrolą (rozciągniesz wtedy mięśnie. Tłuszczu coraz mniej - fajne ramiona przy wyciskaniu leżąc i plecy ze szczegółami. Idź dalej tą drogą! Zawsze tak robiłem, a podejrzałem u Orzegowa więc w ramach odmienności posżło w ten sposób, Z [...]

j**any mezomorf;-) zazdroszczę gena bo ci chyba wszystko rośnie od samego patrzenia;-) szkita wymiata szerokością idealnie na bb. Tric tez pierwsza liga. Chyba jako jedyny w naszym dziale masz takie uniwersalne predyspozycje. Dzieki, no to jak juz wiem, ze mam gen, to od poniedzialku zmieniam czestotliwosc treningow na raz w tygodniu zamiast [...]

Orbitrek zamiast odważnika! Też żeś Pan wymyślił! :-D A te pistolety to fajne są. Nam Kołczan kazał łydki rozwałkować w pierwszej kolejności. Bo podobno łyda uwięziła Achillesa, a on nie popuszcza stawu skokowego. Tak to przynajmniej zrozumiałem.

[...] jednak ;-), sport daje adrenalinę, ale awantura daje jeszcze lepszą. Z drugiej strony co to za awantura, co skończyła się, zanim żona wróciła z toalety |-) Wyjście bardzo fajne, potrafimy się jeszcze bawić. Wczoraj dla odmiany, dokształcanie na szybko we współczesnej technologii, bo mój Samsung po 8miu latach ciężkiej służby odmówił [...]

e no bez przesady, z brzucha już tak dużo Ci nie poleci, a przecież każdy pas ma regulację kup taki gdzie zapniesz się w połowie "dziurek" i będzie git (też mam ten sam problem, pas kupiony na "dawnej masie" teraz jest za duży) cyferki w mc fajne

taka toyota czy honda nie ma w swojej ofercie ciekawych silników w suv'ach a przez to że grupa vw mocno kantowała z emisją szkodliwych to mają przez to w swojej ofercie bardzo fajne silniki (choć ceny mają z kosmosu) jak japoniec to zobacz na subaru forestera xt

Przy zbijaniu wagi siła leci. Taki life. Rób Waść tą kratę, cyknij sobie fajne foty i do roboty %-)

[...] O tym, co porabia Wład, gdy znika z pola widzenia, krążą kolejne legendy. Kiedyś był widziany w czterech miejscach naraz. Innym razem nie widziano go nigdzie. Wład Pół człowiek, pół mit LEGENDA Źródło: https://www.facebook.com/silownia.szymkowiak/?fref=ts Komentarze też fajne. :-D /SFD/Images/2016/5/27/71903683560b4d91953ba1ed56c28aa7.jpg

[...] Robiony na zasadzie 12; 12-11; 12-11-10; 12-11-10-9... 12-11-9- ... -2-1. 12 przysiadów 11 sit up'ów 10 thrusters - dobierz stosowne sztangielki 9 swing 8 burpees 7 podskoków - kolana do klaty 6 MC 5 power clean 4 thrusters 3 wypady 2 front squats 1 mila biegu a to jest mega fajne;-) tylko ta mila biegu wielce podejrzana kokosik u ciebie?;-)

a to jest mega fajne;-) tylko ta mila biegu wielce podejrzana kokosik u ciebie?;-) Nie no, żeby nie było - ja mam nawet jakieś trzy biegi uliczne na dychę na swoim koncie ;-) Ale to dawno temu, Tę wytrzymke robiłam swego czasu stosunkowo często. Jest... ekhm... fajna %-) Mila biegu na koniec to takie dobicie. Całość ok. godzinę (+). Zmieniony [...]

No widać po brzuchu, żeś szalała :/ Ciało fajne, nie widać tych kg po Tobie. Dawaj na start 2000 kcal, ok. 130 g b, 150 ww, reszta z tłuszczu. Micha czysta, nabiał dobrej jakości. Pomiary raz w tyg.

mi tam się przyda. fajne---dziś se wrzuce na dyskietke żebym później nie musiał szukać --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

fajna relacja ") fajne zawody ogólnie , szkoda że tak daleko ...

14 dni do startu, zaczynam trząść portami i zdawać sobie sprawę z mojego szurnięcia 8-) znane mi uczucie - człek chodzi jak na haju, podjarany ale i przerażony%-) fajne takie "szurnięcie" ja lubię i cenię ludzi z pasją i choć bieganie ekstremalne dla mnie jest ekstremalną abstrakcją to z kokosowego serducha życze Ci powodzenia!

Biegóweczki fajne są:) Można się dobrze złachmanić, wykorzystać siłę nabytą podczas ciężkich treningów z ciężarami, opcjonalnie wycieczkować rekreacyjnie... nawet z brzdącami. Jakbyś obrała kierunek Jakuszyce, to krzycz:)