fajne

Wymiary fajne są :-D Klata Ci rośnie, w brzuchu spada - rewelka %-) Jutro dopiszę resztę :-))

Co ja mam krzyczeć, jak codzienność Cię już ukarała %-) Pomiary bardzo fajne :-))

oo nie ma mnie chwilke a tu takie zmiany %-) fajne zmiany:-D dziękuję 4nn};-)za ww i trening%-) teraz można poszaleć z miską dziś miał byc DT ale ze względu na bardzo długi czas pracy 12,5hodpuściłam. Od jutra wystartuję z nowym treningiem. ojjj będzie się działo/-)_ dzisiejsza miskataka sama jak wczoraj więc już nie będe wklejać 1. owsiane, [...]

Ok :-)) przykładaj się na treningach do porządnych powtórzeń i dokładności. Musisz cały czas pracować nad techniką, a będą fajne efekty :-)

wxn ma fajne produkty

[...] jakaś rewelacyjna. Ale wróciłem do domu i było już po 21, a od rana nic nie jadłem. Miałem tylko warzywa, kurczaka/indyka - to zjadłem w sumie 600g mięsa. Ferrero to też fajne źródło fatu - orzechy, wiórki, olej kokosowy, kakao - czyli zero cukru. Weszła też porcja masełka Smooth Operator i oczywiście batoniki. Już się kończą, więc będzie [...]

O tej wieprzowinie też wczoraj pisałem niestety. Fajne makro, niby fajny skład, ale ja też jakoś średnio ją toleruje. Nie wzdęcia, ale jakoś siedzi na żołądku.

[...] 10min na małym ogniu bez przykrycia + 10min w piekarniku na 190stopni. Koniec. Jak wolisz wersję mniej puszystą, to nie trzeba osobno ubijać białek. :) Twix - doopy nie urywa. Indyk ekstra sprawa. W lidlu są fajne sznycle z indyka, pakowane po 400g, więc nawet nóż do obróbki nie potrzebny :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-09-09 13:01:33

[...] sylwetke bedzie lipa pewnie rano ale czekasz jest ta 13-15 - zalezy kiedy zaczynasz uczte i wowczas oceniasz jeszcze raz/ przed szama do tej pory woda powinna zejsc i powinno fajne nadal byc nabicie sobota juz 900g wegli - zgodnie z planem fatu minimum do 30g przez caly dzien jak wpadnie 50 to tez dobrze wiec tam nie panikuj reszta na pw

Hehe, ogarnę temat :-) mysle ze fotki tez ogarnę. Wlasnie sobie tak siedziałem i myślałem, ze to dobry moment na to, zeby wejść level wyzej. Zaraz bede w Kopenhadze i często tu kupowałem fajne batony białkowe - low carb wiec dzisiaj wrzucę jak nie zdążę na kolacje w mieście. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-09-13 17:32:01

[...] to kolacja na wypasie. Skorzystam zatem. Póki co wegetuje na kolejnym lotnisku i weszło (z kury samo mięso oczywiście, ale całą oyebalem ;-), do tego z dwa-trzy batony bo fajne makro maja - chociaż nie liczę, to bardziej świadomie wybieram: /SFD/2016/9/13/40da149ef8d7486a885e1b413cb95d5f.jpg Aha i w sumie to tylko to i jutro jedzenie, bo w [...]

Dzięki. Właśnie zamówienie robię to dodam. Izolat też zamawiam migdałowy. Jakieś jeszcze smaki są fajne?

Z PreWo polecam Extremalla z Allnutrition! 2-3 porcje i jest mistrz. W opakowaniu jest 60 i cena niska, więc nie wychodzi najgorzej. Lecisz Wojtku z tematem. ja mieszam tego właśnie z pomperem z all również i wychodzi fajne pw

Dzięki. Właśnie zamówienie robię to dodam. Izolat też zamawiam migdałowy. Jakieś jeszcze smaki są fajne? daj znać jak migdałowy smak wypada

Lniany zamow na doz.pl i odbierz w jakies aptece blisko domu.zawsze z lodowki w styropianowym op dostaniesz i tak samo jest przywozony z hurtowni na apteki.ogolnie zobacz sobie strone doz.pl tam zamawiajac masz taniej a dodatkowo wypuscili jako swoja marke fajne produkty np priobiotyki w dobrej cenie.

[...] przedni akton i mięsni klatki. Rozciąganie i rollowanie w/w mięsni. Ponadto wzmacnianie mięsni pleców głównie mięśni czworobocznych środek z tego co pamiętam. Pokazywał fajne ćwiczenie i wyjaśniał biomechanike tego ruchu https://www.youtube.com/watch?v=ZT0SbWMKSrc&t=1038s Od 21 minuty to ćwiczenie Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-11-16 [...]

Można zrobić samemu. Z wieprzowiny też wychodzi bardzo fajne.

Fajne makro.., idealne wręcz tak jak piszesz by dobrze się czuć bez napadów obżarstwa.., też spróbuję redukcję pociągnąć tak jak i pierwszą zresztą udaną bez dwóch zdań na zbilansowanej dobrze misce.., fajnie, że się odezwałeś pozd..

no to juz fajne zakupy

Cos ty makelroj lawke to ja mam pod blokiem nie mam nic zenada totalna heh Lager fajne masz "cycki" Wassup ale ci sie literki placza Zmieniony przez - amm w dniu 2008-05-19 23:19:56