[...] narazie zbędna i tak się wypoci? Kurcze chciałbym już zacząć ten trening, ale jeszcze nie mam ławeczki (skłamałem, ale to dlatego że pięniążki już są i mam zamiar niedługo kupić =) ). Myślisz że ławeczka za 500 zł wystarczy czy zbierać na lepszą? (najlepiej gdyby była z wyciągiem) Jak nie będziesz wiedział to trudno. I tak mi pomogłeś :) [...]
ja polecam wszelakie smary PEDROS albo WELDTITE czy jak to sie pisze:)możesz też michelin kupić bo to to samo co pedros:) pozdro, i pamiętaj lepiej troche droższy ale dobry smar niż 1kg gorszego
narazie nie mam carbo musze kupic a to co napisałem nie dobre?
Prawo a koks
[...] z lewymi fajkami wsumie poł vw transportera, grał - że to nie na handel tylko własny użytek, ale gościu oficjalnie bezrobotny etc. wiec sa się go pyta skąd wziął kase by to kupić, to on, że wygral na jednorękich bandytach - przesłuchali tych z salonu, ani ani zaprzeczyli ani potwierdzili i gościu dostał coś tam w zawiasach, mimo nikt handlu nie [...]
spoko , ale już lepiej w sklepeie kupić cena nie będzie duzo wyższa , z tego co pamiętam , a jeżeli już sie zdecydujesz to 10 minium ale polecam 12 nom czyli , kupuj ale jka bym wolał w sklepeie
No hantelka jest ok.. tylko lepsze są o średnicy 28 mm a ta ma 25.. I czy nie jepiej kupić zestaw dwóch hantli i dokłada sobie obciążenie od tej co masz?
Dzięki za odpowiedzi. Otóż, odzywiamy sie dobrze. Studiuje żywienie od zeszłego roku i w zasadzie od lutego 2012 jemy zdrowo i dobrze zbilansowane posiłki. Wlasnie chodzi o to, ze na siłownię nie możemy sobie pozwolić (mała wieś z daleka od takich przyjemności jak silownia, 2 dzieci i on często pracuje do pozna więc cwiczyc moze tylko wieczorami). [...]
[...] warunkach itd mozna sporo jeśli macie choć jakiś podstawowy sprzęt do treningu.Z tego co piszesz to nie,lecz macie domek warto może by pomysleć zainwestować pare złoty i kupić podstawowe hantle,jakąś sztangę,ławeczkę z czasem będziecie uzupełniać sobie sprzęt.Poza tym aero bieganie,jazda na rowerze,pływanie itd policz ile zjada kcal i jaki ma [...]
mozna i glukoze, ale carbo mozna kupic juz od 20 zl/kg, co daje 4 zl/200 g - to chyba nie az tak wielka roznica zeby kombinowac
werezz(ownia) -pomocy
kurfa... pracujesz za granica i nie stac cie, aby kupic porzadnego divx playera? juz nie wspomne, o tym ze za centy mozna skorzystac z vod? co ty tam robisz, sprzatasz gowna w parku? przeciez to wydatek <100€ Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-10-15 00:35:18 Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-10-15 00:35:47
[...] 45 MIN PO 15-20GR 4.Jeśli bym brał tego gainera również przed treningiem to ile czasu przed ??? NIE PRZED! 5.Czy jest sens kupywania tego gainera czy może do tego białka kupić cos innego ??? a masz diete? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW [...]
musisz kupić sobie sztangę z obciążeniem jeśli chcesz rozwijać inne partie mięśni. Wystarczy gryf i talerze. Przydałaby się również ławka, najlepiej taka z regulowanym skosem. Sztangielki również, ale niekoniecznie. No i podstawki pod sztangę z regulowaną wysokością. Musisz koniecznie narzucić sobie dietę, posiłki można jadać regularnie, na jeden [...]
[...] włoskich, fajnie w musli smakują też "grzanki" kokosowe lub po prostu wiórki, pomyślałbym też nad ograniczeniem skoncentrowanych źródeł cukru jak suszone banany i żurawina - ją ograniczyłbym zwłaszcza, jako że 50% przeciętnej sklepowej żurawiny to dodatek cukru, co w zamian? Można kupić np wiśnie suszone bez cukru, smakują bardzo podobnie.
Brałem kreatyne wiele razy nawet kiedys na ulotkach pisało zeby brac tak zwana faze nasycania to jest 5x6g na dzien przez 5 dni co dosyc odczowalnie dawało po nerkach przy spozywaniu małej ilosci wody. teraz wciskaja 2x6 itp zeby wiecej kupic . najlepiej brac 5g bo wiecej przeobrazi sie w kreatynine a to jest trucizna.
ale konkretne podaj modele , co nam po firmie , zalezy jaka kto lubi i tyle to tak jakbysie pytal czy kupic bume czy merola
"1-4(6) metka jelfy (60-80tab) bede przyjmowal 10 mg metki rano" Mało troche tej metki, sam kiedyś myślałem, że mała dawka będzie oki, a tylko podlało mnie woda, nic mięsa nie złapałem. Więc coś takiego będzie lepsze: "jeszcze pytanie jak brac sylimarol i ile kupic?? " pier*** sylimarol to tylko jakieś zioła co cudów nie [...]
[...] ok chodz mi osobiscie ćwiczy sie lepiej na wielopoziomowych - bramowych stoajkach. Co do wyciągu jakbyś miał prase do nóg lub blokade do ud która montujesz do ławki mozesz kupić http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 i to ławka będzie miejscem do siedzenia. jeśli chcesz do przejrzyj oferte http://www.marbo-sport.pl/ jeśli chcesz [...]
no tak się zastanawiam czy czegoś nie kupić. jakieś odżywki ale nie wiem co zbytnio .
lol, to zwykły magnez + cynk. Coś w rodzaju bym powiedział ZMA. Pewnie dobry sen po tym będzie; ] Chcesz to kupuj :) Poza tym w tym wieku spokojnie takie cos Ja ci bym powiedział że możesz nawet carbo sobie kupić^^ Co do opłacalności - masz problemy ze snem, nie wysypiasz się to sobie kup ;) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-01-04 23:42:27
[...] jesli masz sytuacje w ktorym nie mozesz w jakims posilku dostarczyc bialka, to wtedy odzywka bialkowa sie przyda( ale chodzi tylko o sytuacje "awaryjne", polegaj raczej na normalnym jedzeniu) wieć mozesz na wszelki wypadek kupić np WPC z SFD. Co do supli ktore mogą sie przydać to witaminki i mineraly i jesli masz kase to BCAA okołotreningowo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
