Tomczers bzdury piszesz nie majac pojecia. Do dokladnosci dawki to jeszcze duzo temu underowi brakuje. Nie podejmuje juz kwesti jakosci proszku polproduktu i loteri z jego zakupem. A tebletkarka w dzisiejszych czasach czy blistrownica to nie zaden wyczyn. Kwestia tylko czy sie komus oplaci to kupic czy zwroci mu sie za maszyne jeszcze przed tym [...]
[...] rośnięcia coraz bardziej bolą przy mocnym ściskaniu. Można więc powiedzieć że chodzi o coś co pozwoli mi zawsze na każdym treningu wykorzystać cały potencjał siły ścisku, bo tak jak piszę w dni kiedy dłonie są suche nie ma problemu. Co wybrać? A może jak niektórzy doradzadją kupić magnezje? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-11-09 17:56:30
Przy takim stazu jedyne suple jakie mozesz kupic to witaminy + uzupelnienie diety (bialko/gainer) i ewentalnie katabolik (aminokwasy rozgalezione/ glutamina/tauryna/...) Co do treningu to na trening typowo silowy jest zbyt wczesnie, ale cos co da ci nie tylko mase, ale i sile czyli FBW bedzie jak najbardziej na miejscu zdr.
[...] z barkami? Może rozciąganie wspomnianej sprężyny za głową (jest chyba takie ćwiczenie)? W razie potrzeby mogę wykosztować no niezbyt dużo ale w okolicach 100 zł - warto kupić jakieś hantle/sztangietki/sztangę? Co do efektów - rozumiem że nie będzie to nagły przełom, i że niestety barki ćwiczy się chyba raczej ciężko. Natomiast jest szansa [...]
dobrze. zrozumialem. wszystkim rozdaje sogi ;) mam nadzieje ze jacys malolaci beda czytac ten temat i odpuszczac sobie doping. poslucham was. zobaczymy po zimie co ze mnie bedzie. najyzj dorzuce kiedys ta metke bo ja akurat posiadam (odkupilem od kumpla ktory po 30 tab wyladowal w szpitalu na serce, ale dopiero po tym srodku objawy sie uwidocznily [...]
dziękuje Panom za udzielenie pomoc do Pana Rrumcek czym najlepiej zastapić ta a6w czytałem na forach rozne plany treningowe ale ludzie roznie pisza i sam juz troche sie w tym pogubiłem .. do Pana Tomka brak postępów u góry i odradza Pan supleentacji jak by był Pan taki uprzejmy napisac mi dlaczego własnie ,troche w daremnych godzinach chodze do [...]
SON - odezwe sie w tej sprawie ale nie wiem czy w tym miesiacu, bo w koncu cos wypada u Bimka kupic A co do sprawy, to panowie, nie badzcie tacy tajemniczy... tez chcemy wiedzieć co w tym biznesie piszczy... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
gino da sie pomniejszyć teściem z niveą ale ... nie byle jakim tylko DHT :) (Dihydrotestosteronem) niedostępnym w polsce najbliżej w niemczech aby go kupić w polsce jakiś tam bos np małopolski musi napisać prośbe do kogoś tam musi zostać rozpatrzona itd.... teść z kremem jest wchłaniany do ciała ... nie działa jak wbity ale sądzę że coś robi [...]
[...] bedzie zainteresowanie to drugie mozna doklepać z kapturem wstępne ceny które podał tutaj Bull są bardzo przystepnymi bo bluze za powiedzmy 60-70 złoty to raczej ciężko kupić zwłaszcza jakaś sensowną i z dobrego materiału a nie jakiegoś fifroka co po jednym praniu bedzie jak worek po ziemniakach.Palić się nam z tym nie pali,zrobimy osobny [...]
Kinek, napisz mi dokladnie jakie te witaminy lykasz.. Co mam sobie kupic.. Co do BCAA to powiedz mi ile powinienem zjesc, bo juz tyle wersji slyszalem/czytalem, ze szczerze juz sam nie wiem ktora jest poprawna,ale trzymam sie tego, ze 1g na kazde 10 kg masy ciala..
Dokladnie sobie planuje kupic tak: Xpand Energized : 129 zl Zostanie mi 16 dawek, ktore wezme na nastepnym cyklu, bo dokupie sobie moze kolejnego.. Mega Creatinine Vitalmax 1200 g : 83 zl, Wystarczy mi na wszystkie zimowe cykle :) Dymatize Gainer : 139 zl Zostanie mi kolo 1,4 kg, ale gainer sie na pewno nie zmarnuje :D Chociaz odloze go i [...]
jesli do tych orzechow, oleju lnianego, jesz tluste ryby morskie w odpowiednich ilosciach to suplementowac nie trzeba. w orzechach i lninym jest tylko kwas ala, a w rybim dha i epa. (co do oleju lnianego... czy ktos slyszal o jakichs problemach natury psychicznej zwiazanych ze spozywaniem w nadmiarze? niedawno slyszalem takie stwierdzenie z ust [...]
Zawodny z tymi sklepami w poznaniu juz tak jest niestety Ja jestem sobie u babci od 3dni a dopiero wczoraj się dowiedzialem ze w Luboniu maja sklep z odżywami, to sobie mówie ze pojde dzisiaj rano obczaić co i jak, zachodze na miejsce a tam o 10:30 ani widu ani słychu... a chciałem kupic sobie gainbolica Zmieniony przez - krzpuma2 w dniu [...]
cześć. to znowu ja, jak zwykle z pytaniem mianowicie chciałbym kupić jeden z tych produktów, ale nie wiem który lepszy -Mass XXL jest polecany przez wielu ludzi -Magnum 8000 sprawdzałem sam(1kg) i powiem ze ciekawe efekty bo było dodatkowe 3kg(bylem w okresie rośnięcia w górę wiec z tego tez trochę mi przybyło w kg) szczesciaz z Ciebie %-) [...]
...co zrobić aby przytyć na masie, ale masie mięśniowej? Co mam kupić jak to brać itd. w dziale dopingu i takie pytanie to kazdy pomyslalby ze chodzi o steryd. Niewazne - zdr.
Chcę kupić ławkę jak myślicie, która jest lepsza ?? a może jakaś inna ? http://allegro.pl/item860019646_marbo_home_lawka_regulowana_szerokie_stojaki.html http://allegro.pl/item860445607_magnus_extreme_lawka_do_cwiczen_stojaki_rabat.html Dzisiejszy trening odbędzie się jutro. Znalazłem jeszcze taka keltona : [...]
[...] cele jakie mam osiągnąć po cyklu chciałbym wszystko ogarnąć, ale to raczej ciężko będzie np. - 6 podciągnięć - Na klatkę 50x12 - na bice 25x12 - barki 25x12 no i tak dalej i dalej... Co do regeneracji jest dobra, ponieważ śpię po 9 godzin. Dieta też nie najgorzej, ale muszę kupić wreście tą oliwę z oliwek bo inwestuję już nią ze 2 miechy
Dzieki za podpowiedz. Bede musial kupic sztange i zamontowac drazek gdzies.... ;) A poki co jakie brzuszki polecacie skoro te sa niezdrowe i co to za gula mi sie robi podczas ich robienie...? Jak dlugo cwiczyc i co jesc?
1 zadne takie pytanie nie jest głupie 2 waga nie potrzebna, moze sie przydac ale niekonieczna. 3 czytaj czytaj czytaj ! linki czerwone w kazdym dziale !! jak to liczyć - węglowdany zawsze jak kupujesz np ryż/ kasze masz podane z boku wartosci odżywcze danych prduktów, co więcej nawet podana gramtura, i zazwyczaj jest w paczuszce 100g a wiec [...]
[...] tak łatwo bardziej martwię się, że takie nieprawidłowe ćwiczenie może mieć wpływ na zdrowie typu: postawa, kręgosłup itp. co o tym myślicie? Chciałem jeszcze zapytać was o modlitewnik. Czy bardzo pomaga on w budowie bicepsa? Będę widział efekty jego stosowania czy lepiej zatrzymać kasę bo niewiele daje? Jednym słowem pytanie czy warto go kupić