[...] węglowodany, tzn dodałem trochę ryżu/makaronu więcej do głównego posiłku, dosypuję więcej płatków owsianych do placka oraz 2 owoce dziennie banan/jabłko, jeszcze mam zamiar kupić rodzynki. 1) bcaa przed treningiem, po treningu około 40g białka i jabłko dzisiaj trochę za dużą pierś kupiłem jak na 2 porcję a za małą na 3, to zrobiłem 2 hehe, 320g [...]
Silownie mam.... juz od dluzszego czasu u sibeie w domu.. hantle lawke wszytsko co potrzebne.. i sie zastanawialem czy kupic tego wioslarza.. bo akurat mam wolne fundusze.. a co zrobic z ginko ? ehh bo to jest dosc straszne.. woogle nie widac zebym cos cwiczyl klatki.. gore owszem widac.. ale dol.. jak u baby...
bullet77 a teraz ogólnie jak sie czujesz???? Ja też brałem witaminy itd...ale bodymaxa i tranu nie,może warto kupić :] a powiedz mi problemy ze spaniem miałes?? Bo mnie to męczy juz kilka mies,ogólnie zasne ale budze sie co 2h i potem zasnąć nie mogę,a nie chce brac tabl nasennych bo sue uzależnię :/ bralem ziołowe itd i nic :/ też nikt nie wie [...]
[...] rozmiarach?-jak go-sport 190 było za dużo to inne 190 też powinny takie być, co nie?)-bo jak bym już zamówił, a coś by było nie tak-to klops..... ludzie-co ja mam zrobić? już nawet chce używane kupić, ale jak na złość nagle w klubie nikt nie ma, znajomi też nie umieją załatwić... aaa!!!! Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2004-12-18 21:11:14
Wybiorę któreś z tych. A teraz tak dla zapytania z ciekawości. Przypuśćmy że jakiś supl miał PH. To chyba występuje ten blok. No i jak sie nieodblokuje to jakie moga byc skutki? To pytam z ciekawosci Czy to sa takie dawki ze nic sie niedziej bo w tym jestem zielony. A jeszcze pytanie Ostatnio słyszałem żejest cos takiego ze dziala podobnie do [...]
spodnie kupujesz pod wymiaar nogi a pas jak odstaje to dajesz do krawcowej i po klopocie a koszulki to juz da sie kupic wszedzie i nie przesadzajcie bo nie ma tu takiego co by nie dostal , gorzej z koszula i zapieciem pod szyje
Cipo&Baxx jak sama nazwa wskazuje dla***** co ma baksy mowie ze w obcislych nie chodze to mi podajecie obcislaki Grzesiek - powaznie idzie kupic duzy ciuch u bossa? czy jaja
[...] zamka....niestety .... po godzinie stwierdził, że się nie da bez złamania wkładki i wywalił wkładkę...jak na złość niedziela niehandlowa - nowych zamków nie było gdzie kupić i tak do poniedziałku do godziny 16 miałam otwarte mieszkanie. Na szczęście mam fajną sąsiadkę, która pilnowała aż nie wróciłam z pracy. Tak zakończyłam niedzielę i [...]
tyś jest mół :D hehehe kur** wstalem po wczorajszym treningu nog uda mam rozje**** :D musze zlozyc wyro posprzatac ciuchy na ziemi syf jak nei iwem co na biurku nie wspomne ;/ zjesc cos i jade po kase ktora zarobilem przez 9 dni hahahahahha jak sie uda wszystko to do sklepuz odrzywamiz kumplem potem kupic blooto sluchawki do fona i karte pamięci [...]
[...] Jeszcze napisze coś o tabletkach na katar, jeśli ktoś potrzebuje pozbyć się kataru dość szybko i skutecznie (szczególnie takiego rzadkiego, cieknącego) to polecam wszystkim kupić Sudafed, tam jest pseudoefedryna, która skutecznie zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa, przez co nie mamy kataru ;) z tego co ostatnio widziałem to ta sama [...]
[...] się okaże). Natomiast drogi Ojanie, najwyraźniej nie bierzesz pod uwagę choroby która w bardzo dużym stopniu przyczyniła się do dużej nadwagi. Fakt, osoba dla której chcę kupić ten rowerek nie ćwiczyła na co dzień. Bo nigdy nie miała takiej potrzeby. Zasuwała tyle na gospodarstwie (nadal zasuwa, choć teraz mniej) , że nie było ani chęci ani [...]
[...] się okaże). Natomiast drogi Ojanie, najwyraźniej nie bierzesz pod uwagę choroby która w bardzo dużym stopniu przyczyniła się do dużej nadwagi. Fakt, osoba dla której chcę kupić ten rowerek nie ćwiczyła na co dzień. Bo nigdy nie miała takiej potrzeby. Zasuwała tyle na gospodarstwie (nadal zasuwa, choć teraz mniej) , że nie było ani chęci ani [...]
[...] zasięgnąć rady, w jaki sposób ćwiczyć i czy ćwiczenie tak jak napisałem na zmianę co 8tyg.siły i wytrzymałości będzie dobrą decyzją ? A jeśli nie to jaki sprzęt musiał bym zakupić do swojej domowej siłowni(w piwnicy) i jakie treningi wykonywać ? Z tego co pisałem jak narazie mam zamiar ćwiczyć normalnie na siłowni póki mam na to czas, a jak [...]
[...] w poniedziałek z rana i wracał w piątek wieczorem, a i tak jakoś dali radę. Trudno mam nadzieje że jakoś to się uda. I mam ostatnie 3 pytania : Lepiej ćwiczyć z rana, czy na wieczór/noc ? I jeśli z rana to po śniadaniu, czy przed ? Jaka suplementacja, co bym musiał kupić i kiedy to brać ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-02-24 12:30:48
[...] badaniami na temat wody i prowadzą o niej profesjonalne wykłady, niż bezimiennym artykułom w czasopismach kulturystycznych PS. Wymieszaj wodę źródlaną z wysokozmineralizowaną i co otrzymasz? Po co pić naprzemiennie, jak można od razu kupić właściwą (jak już tak się tych minerałów boicie...) Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-09-01 19:44:55
mozesz tez pomyslec nad grimecami nie pamietam dokladnie jaki model ale maja ta sama konstrukcje co shimano XT nie wiem jak pracuja,ale sa zdecydowanie tansze cos kolo 500-550 zl za sztuke,ale jezli szukasz cos taniego i dobrego to najlepsze chyba heysy mozna kupic nawet za 600 stow a dzialaja bardzo fajnie,ale jezli nie zalezy ci na kasie to [...]