co kupić

Dobra już się bałam, że jesteś z tych co boją się żółtka jeść, ale jak akurat tak masz to ok:-) Chleb na zakwasie można upiec, albo kupić w niektórych piekarniach, czasem trzeba się naszukać, ale znaleźć można:-)

zapomnialem dodac iz nie jest mi zalecany trening na nogi poki co. mialem naciagniete sciegno podkolanowe, nie wyleczylem tego do konca i przerodzilo sie w tzw cyste bakera. chodze na ultradzwieki co pare tygodni, takze trening nog bynajmniej do pazdziernika-listopada nie jest wskazany. moglbym rowniez prosic o zestaw odzywek ktory dobrze by sie [...]

To juz lależy od diety, jezli szybko przybierasz na tłuszczu to białko, jezli nie masz takich problemow to gajner. A co jeszcze mozesz dokupić to tauryne i carbo obowiązkowo. Co to jest to CARBO i na co wplywa ?? I czy ta Tauryna dziala dobrze z Kretka ?? Quart powiedz mi...bo nie mam zadnych problemow z tluszczykiem no ale czy nie lepiej kupic [...]

Dobra. Dieta jest już w użyciu od około miesiąca, i plan również. Zacząłem się zastanawiać nad suplementami, bo czuje ze mam zastój, od miesiąca praktycznie zero efektów, wyczytałem tu i tam ze dobry na zwiększenie suchej masy mięśniowej, jest białko lub gainer ? Co waszym zdaniem lepiej kupić. Jakie firmy polecacie ?

margaryna nie smaruj, unikaj czegos co musi byc robione w fabryce by nabralo takiej formy , maslo jest jak najbardziej w porzadku. masz tu 1800kcal? Udaje ci sie zmiescic w 5 posilkach? Moze zoabcz jak 6 posilkow ci wchodzi Uwazam, ze powinnas bardzo dopiac na ta chwile diete, by nie przesadzac z weglowodanami, a nauczyc sie stawiac na bialko i [...]

master nie wiem czy posiadasz na tyle wiedzy na temat rowerkow ze mozesz obrazac innych. Swoich wypowiedzi nie pisze na podstawie artykulow z gazet, czy wypowiedzi innych uzytkownikow forum, w przeciwienstwie do wiekszosci. Pisze jedynie w oparciu o wlasne doswiadczenia w tej sprawie- a mam niemale, uwierz. I to twoje wypowiedzi sa tragiczne bo [...]

[...] 180g białka 1,74g/kg masy 100g tłuszczy ok 1g/kg 400g węgli 3,8g/kg masy Białko obciąłem. Obciąć węgle? s.m.p.a. placka nie miałbym jak zrobić, musiałbym patelnie teflonową kupić chyba a kasy na nią na razie nie mam. Dziś spróbowałem kaszy jęczmiennej w mleku i dobrze weszło ;] Co do omega 3 do 6 to czytałem że stosunek Omega-3 do Omega-6 [...]

[...] zajmą się cztery firmy. Orbis Travel otrzymał 50-procentowy pakiet biletów, które będzie sprzedawał w swoich biurach na terenie całego kraju. Bilety można będzie kupić także w działających w Zakopanem: Biurze Turystycznym "Polskie Tatry", Biurze Turystycznym "Teresa" oraz w Biurze Promocji Miasta Zakopanego. [...]

Właśnie wiem że może być problem z utrzymaniem wagi dla tego teraz staram się nie redukować a utrzymywać wagę na tym samym poziomie przez jakiś czas. Dla tego przewidziałem zakup suplementów o których pisałem wyżej. Co do tego że może mi to się źle odbić co masz na myśli? BTW. Kupić oliwe z oliwek i olej lniany i pić po łyżeczce dziennie na [...]

2. HI-TEC Super Mass Professional Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1752 kJ / 394 kcal - Bialko: 25,0 g - Weglowodany: 69,0 g - Tluszcze: 2,0 g Opis: Białko pszeniczne, białko mleka oraz białko jaja kurzego. Komponentem węglowodanowym są maltodekstryny uzyskane w wyniku enzymatycznej hydrolizy skrobi pszennej i [...]

Witam Planuje kupic cos takiego: http://*******/7frz . Co o tym sadzicie? Pozdrawiam

hmm myślalem dlugo nad ta ostrowia ale jedni polecaja a drudzy stanowczo odradzaja. JKa myslisz nie lepiej dolozyc 20-30zl i kupic pozadniejszego gainera? A tak pozatym slyszalem ze duzo piany i smaki takie sobie z ta ostrowia a w skzole wolałbym ze smakiem pic. Lece sie z ta mysla przespac moze cos madrego przjdzie mi do glowy ;) A jezeli mozesz [...]

co do koszulki to nie wiem co do opon nie wiesz jakie Ci tam wrzucili? w zasadzie mozesz kupić jakieś oponki 1.9 (szerokość) z bieżnikiem jaki Cie interesuje, bez żadnych kartofli tylko delikatny, co tam znajdziesz w sklepie gdzies, bo wymagan nie masz duzych chyba ze znalezc Ci cos z allegro?

[...] nie miałem nigdy problemu i teraz staram się to zbić. Dokończ najpierw hmb, kreatynę( chodź cykl trochę długi jezeli dobrze licze wyjdzie 80 dni).. Jak skończysz hmb mozesz kupić BCAA. Mutant mass- koledzy chwalą powinno być ok. 5 kilo ryżu, dużo mięcha, Dietę uzupełnisz np Ostrovią WPC- tania i dobra podobno. Z kreatyną na razie zrob przerwe, [...]

po pierwsze daj zrzut diety w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html co prawda nie podales ile w gramach i objetosci jakiej jesz te posilki, ale juz moge powiedziec ze jesz na swoją wage strasznie mało.. co niekoniecznie musi isc dalej w dobrym kierunku jezeli chodzi o utrate tluszczu... [...]

Ej to moze jeszcze ktos mi powie bo mam zamiar kupić sobie spalacz i co byscie polecili Thyrotherm czy TSE moze inny ? ;p i co do tego mozna by dokupić ... chiałem HMB ale po przeczytanym referacie Grasika zrezygnowalem.

Dzięki, poszukam... Mam dostęp do kilku aptek, drogerii i sklepików polskich, on-line i stacjonarnych, także praktycznie wszystko można kupić, jedyne co, to ceny sobie windują X2 :-(

witam jestem początkującym chciałbym sobie trochę pośmigać na rolkach ale nie wiem jakie kupić mam do wydania około 200 +/- szukałem trochę na allegro i znalazłem cos takiego http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html [...]

o panowie widze ze tematu dodatkowego zakladac nie musze to sie podczepie:) mam ogolnie dylemat chodzi mi bardziej o zbice paru kilo i nabycie w to miejsce suchego miesnia. A mianowicie... do z rzucenia mam jakies 5 kilo sadla(troszke sie otluscilem, imprezki, niezdrowe zarcie, zawody mi przeniesli i se pofolgowalem) i teraz tak diete mam tak jak [...]

czyli lepiej kupic za tą kase to co do dietki potrzebne niz bialko :D lepiej dostarczac z jedzenia carbo czyli w tej zielonej foli ?? Właśnie co do diety no to trzeba miec kase no i czas tak jak mowisz bo ja chodze do szkoly to nie jestem wstanie zjesc takich posilkow jak w diecie np. ryż itp :D Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2010-05-03 [...]