Czy jak już ogarnę prawidłową dietę to mam zacząć ćwiczenia siłowe? Czy powinnam przyjmować jakieś odżywki z białkiem (strasznie mało go jem :|) ? Co powinnam kupić, jeżeli chcę ćwiczyć w domu? Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-11-13 20:52:21
[...] i 2 jajkami (więc i węglowodanów i białek dostarczyłam). Na razie zdecydowałam, że jutro kupię piłkę :) I zastanowię się jeszcze nad tymi hantlami, wolałabym od razu kupić regulowane, bo zdecydowanie bardziej się opłaca. Co ja mam zrobić jak wcale nie chce mi się jeść i muszę wpychać w siebie to jedzenie? I czy soczewicę też wliczam do [...]
noo to ile mi radzicie miec białka węgli tłuszczu w dziecie g na dzin to diete zmodyfikuje kiedy mam kupic cell pump najwczesniej i czy teraz zamiest cell mump moge kupic białko albo gainera czy v=carbo co mi radzicie:D
i pytanie czy kupic carbo biogenixa tam chyba za 18zl jest do popijania z kreatyna czy kupic dextro juice ? kup carbo czy moge spokojnie wymieszac carbo/dextro juice z kreatyna ? i ile sypac tego mozesz porcja kreatyny z 50-70g carbo jednak sens stosowania carbo widze jedynie w okolicach treningu by niepakowac tyle tego carbo w siebie moze z rana [...]
WItam panowie ponownie.. zrobiłem badania dzisiaj, tylko kuhwa wyniki mi przyszly oprócz prolaktyny .. nie wiem dlaczego przyczyną chyba jest niski poziom teścia (znaczy wydaje mi sie ze na pewno) WYNIKI: /SFD/Images/2016/4/8/9a69d41f6bbd41bcbc3d19be0e9af878.jpg Co zrobić w takim przypadku ? Kupic z 10 propa wziąć i potem odblok hcg + clomid ? [...]
Witam, dawno mnie tu nie bylo, takze nie wiedzialem nawet gdzie to wkleic. Jakies 3 latka cwiczylem sobie w domowych warunkach (wczesniej silka z 15lat), tzn sztanga, hantle, ale wiadomo obciazenie dosc male, bo laweczki nie bylo. 2,5 miesiaca temu zdecydowalem się kupic karnet na silownie i mimo, ze caly czas myslalem, ze moje naturalne [...]
[...] tak robią). Ale to tylko moja teoria, nie poparta wiedzą a przypuszczeniami. Natomiast wiem że w Czechach Bolid cieszy się marną reputacją co widać nawet w sklepach kulturystycznych gdzie bardzo rzadko można coś kupić. Z tego co wiem to żyją tam głównie z wysyłki, zresztą ceny mają super. A u mnie w sklepie Megabol sprzedaje się dobrze SONBATY
[...] tragedia kumpla ojciec to wszystko uważa za sterydy a u mnie nie jest lepij i jeszcze do tego by było głupie gadanie ile ja to kasy na to przepierniczyłem lepij mogłem sobie kupić jakieś ubranie czy coś. Już słusze ojca gadanie tyś jest głupi itd a babka to pewnie by powiedziała żebym lepij dał na kościuł niż truł sobie życie. Ostatnio miałem [...]
^ wlasnie takich idiotycznych odpowiedzi nie potrzebuje.. ja nie jestem typowym jasiem co zlapie sie za mete i bez diety, odpowiedniego treningu etc. wezmie sie za cykl.. co do wydatków to nie mam kasy na sprzęt, szame zawsze mam zapewnioną.. wiec mi nie pisz w co mam inwestować.. bo z tego co widze to kolego Tobie proponuja wziac sie za diete [...]
Co sie dziwisz wakacje to wszysy mysla że wszedzie mozna kupic kox bez recepty ... przydalo by sie jakis spis krajow zrobic bo normalnie jeszcze 2mc takich głupich postów a wiecie moze co mozna kupic w ustce bo jade ?
ADAMSKY: wiesz za ile mozesz kupic tabletkarke? Pewnie nie .Ceny od 600$ No wiec w czym problem ? Oxa mogła by być w tabsach. kuje Boldo i rewelka za tydzień Tren....polecam....nawet smak i zapach całkiem inny niż to co miałem do tej pory. Warto zainwestować i spróbować. Ostatnio biłem Bałkana i powiem wam że CHL wygrywa. Za 2 tyg jak Boldo sie [...]
Bo jak niektórych czytam mam pełno siana ( a tu pisze 300zł albo mam 150 i co za to moge kupic) to aż się dziwie i zastanawiam co można za to kupić?? Jak wyzej "Tiger" napisal identyczny przyklad. Nie wiem czy sie smiac czy plakac
[...] do domu głodny jak cholera, to zjesz co popadnie. Jeśli przygotujesz sobie poprzedniego dnia kawał mięsa, gar kaszy i będziesz to jadał o stałych porach, mniej kusi by np. kupić pierogi / pizzę, bo jedzenie już czeka na Ciebie. To oczywiście wymaga poświęcenia, ale sam mówisz, że na takie jesteś gotów. A co do restrykcyjności, to polecam zasadę [...]
aaa **** z ankieta =D ja ******le i tak ogry straciły sens =/ piszą tutaj tylko na przemian kilka osób o dupie marynie i nabijaja posty Co jest Jakos mnie tak nerw bierze =D normalnie nosi mną muszę iść już kupić nowy karnet na siłkę bo mam w **** energii że aż mną telepie
[...] na wysokości talerza biodrowego i jadąc do kolana w dół (bocznej strony) dobrze jest też rozwałkować pośladek po bocznej stronie. Musisz mieć do tego wałek, możesz go kupić w sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym ale i również myślę ze znajdziesz coś podobnego w sklepie z mater. budowlanymi, bo równie dobrze za wałek może posłużyć izolacja [...]
[...] żadnym wypadku promocje ( no chyba że mrożone) , jak już trzeba to lepiej kup w mniejszym sklepie, rzadziej, a świeżą :) jakbyś jeszcze nie wiedział jakichś produktów gdzie kupić to pytaj , przez 2 lata studiów rozpracowałem każdy składnik hehe na marginesie jeszcze co do drobiu to przeplatam pierś z kurczaka , z udami z kurczaka :) cena 6-7 zł [...]
ale żescie namieszali teraz niewiem co jest co mam takie pytanie mieszkam na slasku i chcialbym zakupic bialko z ostrowi bialko jajeczne(zalezy jak duzo musze wziasc) maltodekstryne i moze jeszcze witamine c,tauryne itd. tylko niewiem gdzie ??? moge pojechac do tego hormitexu w katowicach i kupic tam malto, bialko jajeczne ale co z reszta ?? [...]
a co radzicie zrobic zeby ostrovia miala smak dobry?Co trzeba kupic do tego ?bo słyszalem o jakis vitaminkach czy cos.Lubie wanilie i mysallem zeby dodac do 4 kg ostrovi 750 g provitu 85 tylkoe nie czty bedzie mialo sens .Co polecacie zrobic zeby to było smaczne i wartoscie zostały jak najmniej zmienione? pozdro