art

ART: Vietnamski Balet a brudne nogi ??

ok już jestem napisze jutro ART pierwszy w moim życiu i trochę mnie to zajmie wiec moja nieobecność będzie usprawiedliwiona

http://www.sfd.pl/Wojciech_Depa_-_Wytrwale_do_celu_!-t465520.html Art który obiecałem :*

Widać, że jesteś nowa Cały dzień treningu to tutaj normalne http://www.sfd.pl/Co_to_jest_ci%C4%99%C5%BCki_trening_-t469571.html Poczytaj ten art

a ten art już przeglądałam

dzięki art bo citro w płynie wychodzi ekonomiczniej ...

za art i pomoc spr planiku

nic nie pisalem ze gluchy jestes, to bylo na temat muzyki lepszy sluch od mojego? na pewno nie od niego, on to slyszal i widzisz jak zareagował? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-05 22:51:29

Oni będą po raz 3 walczyć, jest art na necie :-D

czy po grilowaniu makro produktów się zmienia znacznie ,macie jakiś art na ten temat ?

[...] odstraszyla zeby zapytac "po ile meta u pana;)". Na priva moge dac adres milej apteki - jest ona niestety w Elblagu, ale jak ktos jest z waminskio-m. czy cos to warte zachodu! Kalipoz u tego pana 5,20, a bisocard (30 tab) 9,50. A generalna rada to szukac aptek na odludziu i koniecznie prywatnych. Tzn. jeden kolezka, ktore potencjalna [...]

http://nnk.art.pl/gonzales/roar_11.gif %-)

Wydaję mi się, że był jakiś art. na podsztangą właśnie. A jak nie to coś poszukam i wkleję. Ja jestem też zdania, że siad zaczyna się od dotknięcia rękoma sztangi, ciąg od podejścia do ciężaru, a na wl się nie zna to nie wiem.

Gdzieś kiedyś czytałem, ale nie wiem co to za źródło było, że brzuszki na ławce z nogami wyżej są do bani, bo to niepotrzebne obciążanie mięśni, i zwykłe spięcia są lepsze (ale podkreślam - nie wiem co to był za art, jakiego pochodzenia)

Poczytaj art. Gimnastyka z tłumaczeniem BtGB lub Freda o całej książce, i coś kombinuj :-)) Edit: Może przeplatankę jednego treningu z drugim, może jakieś połączenia - na pewno "coś da się zrobić" ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-18 12:44:03

nie no to troche stary art. takze troche sie zmienilo waga: ok 60 tak wiec bialko 120-130g a nie az 204 wegle 270-330g a nie az 477 Zamiast tyle wegli dodaj tluszczy. Nie podoba mi sie ze tak pozno trenujesz no ale coz po treningu ok 1,5h bialko musisz spozyc a na noc bez wegli tylko bialko [...]

a mi sie ciagle cos pierniczy z oznaczaniem przeczytanych art. kolorki sie zmieniaja itp. nie wiem czy to tylko u mnie Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

kozak art, sog jak nic!

GDZIES JUZ TO CZYTALEM... http://www.egocentrum.pl/index.php3?kat=3&art=93

https://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Mozesz kółko sobie dokupić Nie ma czegoś takiego jak najlepsze ćwiczenia, jeden bedzie miał efekty na wyciskaniu na łąwce a inny lepsze na wyciskaniu hantlami