art

Właśnie czytam ten art: http://www.bodybuilding.com/fun/sclark91.htm Łóżeczko/domek ( :-D ) docelowo dla córki. Mały jeszcze zanim w łóżeczko wskoczy trochę czasu minie. Urodzi się pod koniec czerwca lub na początku lipca, będzi czas na budowę drugiego łóżka ;-)

[...] - tego można być pewnym. Odżywka białkowa, to nie sterydy ;-) To tak jakby kotlet w proszku. Nie uzależnia, można jeśc, można nie jeść. Daje możliwosc urozmaicenia. a tu można poczytać http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzysta%C4%87_-a506.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-29 19:16:37

[...] Just sparring- that's all. He didn't like it this way. So Jodan please stop bullshitting about me You said that what I am talking contradicts with your broad knwoledge on martial arts, so I asked you if you know so much about martial arts, and criticize me and Stefan with very rough language, who is J. Sullivan. You simply don't know it, it's [...]

hehe jest mocno w hvj zabiłeś mnie w tym momencie i raczej nie tylko mnie miałem iść spać już, ale wszedłem sobie tak o na forum jeszcze - i nie żałuje straszne to było proszę kolego czytaj bo te 72 serie na klatke to chyba pół dnia ten trening robiles :D ja bym ten art. podwiesił Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-11-07 23:29:19

dość ciekawy art. , łap soga

Czytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html i http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrza%C5%82o%C5%9B%C4%87_**ART**-t855860.html

dzi: o zesz tyyyy.. http://www.sfd.pl/temat284100-strona7/ strone 6 juz czytales, ale jak widac moj najbardziej kontrowersyjny art cos w sobie ma... PS slucham niepoularnej muzyki, mam zmienic gust i ..... sam nie wiem co ja bym robil jako zwykly smiertelnik nick: SPOKO, klopoty zaczna sie kiedy juz nie bedziesz robil bledow, ale wciaz nie [...]

[...] mam. Czy wypicie do dwóch filiżanek w czasie fazy NJM nie wpłynęło by na nią negatywnie? Po drugie, ostatnio znajomy przyniósł do pracy Colę Zero, słodzoną bez cukrowym aspartamem. Chyba nigdy nie próbowałem tego typu wynalazków, natomiast zacząłem się zastanawiać czy taki napój jest niewskazany w trakcie fazy NJM czy można by sobie na niego [...]

Jestem niska-165 cm. Okres odzyskałam po około 6 m-cach więc coś się w organizmie poprzestawiało. Co do głodówki, raczej dałabym radę. Przeczytałam jeszcze raz art. i nie ma tam nic o 2 tygodniach czy diecie płynnej :-) a już się bałam iż cos mi się pomieszało :-) Rozważam jeszcze dietę rybną. Białka ogrom, dobre tłuszcze :-) Na siłownię nie mam [...]

Jesteśmy w temacie j/nj i raczej tutaj nie stosuje się 5 posiłków co równiutkie 3 h :P Co do rybnej. Widzę, że wpadasz w paranoję :) Art który wkleił Biniu traktuje o diecie z dużą podażą białka. Ryby są tutaj całkiem dobrym wyborem :) Do tego mają dobre tłuszcze i mniej chemii niż kurczaki czy wieprzowina. Jeśli miałabym jeść na granicy [...]

[...] - nie lubie tego pojecia nie lubie tego podesjcia %-) Wojtku a Ty się czasami nie męczysz czytając moje wypowiedzi? Spróbuj sobie je odpuścić, dla ogólnego dobra :) Nic wartościowego nie wnosisz :) Narzucasz jakieś swoje przemyślenia a Biniu podając ten art dał właśnie podstawy do takiego dużego cięcia. W kolejnych postach Biniu uściślił jak [...]

Gdyby ktoś chciał nowy art: http://koxteam.pl/2013/05/01/intermittent-fasting/

[...] o problem mtzwrn, czyli wydęcie brzucha. A skoro już rozmawiamy, to mam 2 pytania: 1. Czy aeroby na czczo po zarzuceniu spalacza są ryzykowne dla zdrowia? Tak twierdzi autor artykułu na potreningu.pl - tylko że art był poświęcony spalaczom z podejrzanymi substancjami. Odpowiedzi nie dostałem, więc pytam Ciebie: czy na przykład cardio na czczo po [...]

A skoro już rozmawiamy, to mam 2 pytania: 1. Czy aeroby na czczo po zarzuceniu spalacza są ryzykowne dla zdrowia? Tak twierdzi autor artykułu na potreningu.pl - tylko że art był poświęcony spalaczom z podejrzanymi substancjami. Odpowiedzi nie dostałem, więc pytam Ciebie: czy na przykład cardio na czczo po zarzuceniu TSE jest dobrym rozwiązaniem? [...]

[...] zależy mi na zdrowiu i tak jak mówiłem po mleku wywala mi trądzik. Nie wiem czym to jest spowodowane. Próbowałem - rzeczywiście o wiele lepiej smakuje na mleku. Czytałem ten art o układaniu diety wiele razy. Lepsze wydaje się to: B: 692 kcal = 173 g (2,2 g) T: 639 kcal = 71 g (0.9 g) WW: 969 kcal = 242 g (reszta) niż: 2300 kcal: B: 788 kcal = 197 [...]

[...] ma takie działanie dobre jak sie o tym mówi . przyznam sie szczerze ze nie konca wiem co masz na mysli BCAA a spalacz to dwa rozne zwierzeta Tak,chodziło mi tylko o ten art: http://www.forum.animalpak.pl/suplementacja-f3/bcaa-nie-zb-dna-suplementacja-t26095.html Widze,że większośc w wątku ma okna, a mi chodzi o porównianie tych dwóch styli [...]

[...] - jem 3 posiłki normalnie, ale jesteś bardzo pomocny i dlatego do Ciebie się zwracam :) Mam 20 lat, 185 cm wzrostu i ważę 75 kg. Moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal, na start obciąłem do 2300 kcal, bo zależy mi na wadze 70 kg - to jest mój cel na wiosnę, albo zejdę niżej jak się da. Jeżdżę na deskorolce, chcę osiągnąć taką wagę i mieć przy tym [...]

Trening siłowy mam 4 razy w tygodniu i jest to split, w którym jedną partię mięśniową ćwiczę 2 razy w tygodniu. 2x w tygodniu kazda grupa miesni to takie minimum i raczej dla bardzo zaawansowancyh 1) Czy przyda mi się w tym przypadku monohydrat? Jak tak to jakie korzyści przyniesie? przyda sie zawsze gdy chcesz budowac/utrzymac miesnie i [...]

[...] i będę miała możliwość dołożenia kcal, bo o to też mi chodzi - tak jak napisałam, w ciągu dwóch miesięcy tylko 1kg do przodu, więc trochę mało. Czekam z niecierpliwością na art związane z JEM/NIE JEM na masie, bo jest to mimo wszystko temat mało jeszcze rozpowszechniony. Zdecydowana większość na J/NJ redukuje... O efektach tej zmiany na pewno [...]

[...] gotowa iść na magazyn w poszukiwaniu wolnej przestrzeni do drzemki myslalas moze o http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=455 rowniez w polaczeniu z wiedza tych artykulow http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/307/Melatonina---bezpieczny-anabolik.html http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/271/Melatonina.html byc moze [...]