art

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63560 W razie jakichkolwiek watpliwosci piszcie napewno pomoge w miare mozliwosci, wiedzy i czasu. Niestety moge wysylac co 10 min art tylko Bialko polecam tansza opcje mieszanke ovopol'a i inneg bialka smakowego np. Hitec Protein itp. .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

chyba ze cale dnie lezysz na kanapie;-) wg https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wszlo 3100 okolo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:56:05

http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Dla fanów ostrowi poczytajcie sobie dwa art Marka na temat odżywek białkowych, w żadnym nie ma mowy o ostrowi ani innej firmie tylko są opisane suplementy http://www.sfd.pl/roznice_miedzy_odzywkami_bialkowymi_-_wynikajace_z_ich_skladu_oraz_technologii_produk-t314226.html http://www.sfd.pl/_jak_powstaja_odzywki_wysokobia%C5%82kowe_-t312773.html i [...]

[...] argumenty Marka osoby cieszącej sie wielkim uznaniem i autorytetem w środowisku kulturystycznym do was nie trafiają to naprawde cieżka sprawa. Przeczytajcie jeszcze raz art. Marka i wyciągnijcie logiczne wnioski. Juz sama piana powoduje,że to nie moze byc dobry produkt, nie mowiąc o problemach gastrycznych. pozdr Michał dobrze, ze jeszcze [...]

nom rozumiem, podałeś mi plan i tak mało ćwiczeń daje rade? i jak go stosować ile razy w tyg i w ogóle? ogółem czytałem ten art, może któryś z tych trneingów? http://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_%5Bmini_art%5D-t782085.html Zmieniony przez - Ronnie_re w dniu 2012-04-05 20:06:31

wrzuc to tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i daj skana

[...] przez jakiegoś kretyna z pzkits.Były w nim pomówienia dotyczące Anety,ale tym też zajmuje sie sąd w Chorzowie.Pisze nawet o tym ostatnia Kulturystyka Sport dla Wszystkich w art. o M Śląska w TS.Moją ripostą na te wypociny chorego umysłu,zniszczonego przez gorzałę, będą pisma w których poinformuję o zarzutach dotyczących prezesa pzkits skierowane [...]

facet.wp.pl... Knife, gdzie Ty wchodzisz? A tak poważnie, to na WP, był art. Ydgarda o MMA ! http://www.sfd.pl/MMA_-_Artykul-t296281.html

A tak poważnie, to na WP, był art. Ydgarda o MMA ! Właśnie, o ile pamiętam tamten artykuł był na poziomie i opisywał rzeczy prawdziwe. Z kolei ten co teraz się ukazał to brednie. Czy facet odpowiedzialny za to co się ukaże na stronie w ogóle myśli trochę? Chyba nie koniecznie. Już myślałem, że wp postanowiło podejść do tematu z innej strony niż [...]

nieco tutaj info http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kwas_fosfatydowy__nast%C4%99pca_kreatyny-a307.html jest dostepny chyba w produkcie scitec mastodont

Skoro nie masz diety w której, nie wiesz czy sa braki, to jaki sens jest brać choćby 1g białka czy kreatyny? Białko to zwykły art. spożywczy a nie anabolik ze musisz jeść bez względu na diete, miedzy posiłkami

takie podejście ci w leczeniu trądziku nie pomaga :) idź sobie na spacer do lasu na parę godzin sam to się możę trochę uspokoisz jakoś ps. niżej art jest :) Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-31 09:33:48

Wiesz do czego służy np białko? Kupne białko jako syplement zazywany jest jako uzupełnienie diety czyli dodanie takiej ilosci jakiej brakuje Ci w dziennym zapotrzebowaniu przy obliczeniu 2.2g/kmc. Jeżeli celem jest masa to weź się (jak twoi poprzendicy) za FBW na mase. Poczytaj : http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

1-policz sobie tutaj swoje zapotrzebowanie: Słonecznik wywal z diety-zastąp orzechami,migdałami,pestkami dyni 2-żeby robić masę musisz mieć nadwyżkę.Nie zrobisz jednocześnie masy+redukcji chyba,że dopiero zaczynasz ćwiczyć siłowo;-)

1. Co do diety, odsyłam Cie do dzialu odzywianie 2. W sprawie suplementacji tez jest osobny dzial 3. Polecam trening na silowni + HIIT Tluszcz przy odpowiedniej diecie powinien isc w dol Chociaz art nadaje sie bardziej do Odchudzania Napisz tam, Koniu i reszta powiedza CI co robic Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 18:57:00

Bardzo ciekawy art odnośnie rozstępów, masz tam wszystkie informacje http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700.html Jeśli chodzi o trądzik, to masz przeróżne toniki,kremy,maście... Nawet "domowe sposoby" czyli herbatki albo maseczki. Niektórym pomoże krem X, innym krem Y, poszukaj [...]

Nie no panowie, art super, też z ciekawością przeczytałem, ale z całym szacunkiem, róbcie to trochę subtelniej

[...] czy trenowal ciezej wiedzac, ze Roy przyjezdza i ze musi sie wykazac zeby dostac pasek - odpowiedz bylaby twierdzaca. Jak bylo Pawel? Zapraszam do dyskusji :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

To się nazywa właśnie Martial Art Tricks - tam się nie uczą żadnej sztuki walki tylo właśnie takich akrobacji i efektownych choreografii inspirowanych SW. Btw, każdy średniej klasy akrobata/tancerz zrobi coś takiego bez większego problemu