art

" a jednak w wiatraku kiedys zawsze był młyn, w młynie robiło sie mąkę a pierniki to w wiekszosci mąka! " To mnie rozwaliło Ogólnie art Super! Może zmotywuje to młodszych "kulturystów" to cwiczenia nóg. Ta rampa mi tu nie w Trening dla początkujących.

przeczytałem początek resztę doczytam jak wrócę do domu bo dobry art

Wodyn rónież pozdrawiam Art. bardzo ciekawy a filmik wymiata. Szkoda, że nie po POLSKU Soga daję

Bardzo dobry art, pokaże kilku niedowiarkom olewającym nogi, może to ich przekona

Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił że nie ma czasu (ale tak jak napisałeś, 15serii na biceps i triceps czas ma) Mi lodroza lędźwiowa pomniejszyła sie nie tyle od siadów co od ostrego dotyrania brzucha po nich - miałem dużą dysproporcje prostownik/brzuch (silny/słaby), a jak zaczałem [...]

Art. mega pomocny, wszystko ładnie napisane. Sog. za prace

raKhu1 Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił że nie ma czasu (ale tak jak napisałeś, 15serii na biceps i triceps czas ma) A TYMCZASEM KORZYSTA Z POLOWY TYCH SERII JEDYNIE JA NAJWIEKSZE W ZYCIU LAPY MIALEM KIEDY TRENING BICA PLUS TRICA ROBILEM PO KLACIE+GORNYCH PLECACH+BARACH I ZAJMOWAL [...]

konkretny art! posłuży wielu pokoleniom

Witam Z racji tego że nie odpowiadałeś w dzienniku demoluba, postanowiłem poszukać Twojej wypowiedzi na temat techniki w box siadach, i jak widzę edytowałeś art o przysiadach z działu "Trening dla początkujących", gdzie odpowiadając na jedno z pytań, przytoczyłeś właśnie prawidłową technikę wykonywania boxów. I mam dwa pytania: a) [...]

Wspaniały art, w życiu nie pomyślałbym że robienie przysiadów niesie ze sobą tyle korzyści! A do tego jest to jedno z moich ulubionych ćwiczeń, nie mam pojęcia jak mogłem kiedyś ćwiczyć nogi, kiedy w moim treningu nie było przysiadów.

EEe art super :D soggg

sog 4 you! Wyśle kolegom ten art, żeby sobie przeczytali. Może się "nawrócą" Zmieniony przez - Phantom14 w dniu 2011-08-16 09:59:08

Proponuję podwiesić, bo szkoda, żeby taki art przepadł na dalekich stronach

dobry art sog

troche odswieze temat bo musze poprawic technike przysiadow i mam pare pytan bo fajny art. 1 odnosnie tego kawalka: "proponuje wiec taki plan tydz zero - przerwa regeneracyjna w czasie ktorej codziennie wykonujemy 50 pelnych przysiadow bez ciezaru tydz 1: przysiad przedni rampa po 15 powt tydz 2: to samo po 12 powt tydz 3: to samo po 10 powt tydz [...]

Chyba u nikogo to nie zdaje egzaminu zeby jesc co 2-3 godziny, bo to jest mission imposible, czlowiek musial by caly czas siedziec w domu albo jak gdzies wyjdzie to na jakis okreslony czas(2-3h) Nie powiem ze nikt, ale napewno zdecydowana mniejszosc przestrzega tego Dobry ART

Dlatego własnie jedzenie robi się rano na cały dzień i pakuje do pojemników Art przerobiony, no ale co zrobic :D Za prace masz Soga

[...] venoma a po 2 co ty zes zrobil w posdtawowych informacjach o SAA co jest podwieszone słowo w słowo skopiowane z doping.pl albo masz taki sam e-book co ja?? ludzi ci gartulowali good job,przezzedles samogo siebie a tak naprawde skopiowales tylko to nie podoba ci sie moj art to go wykasuj nie bede mial pretensi ale badz obiektywny i [...]

[...] he explained some moves that Minotauro did to Sapp. {50760}{51020}What is checked here? - Blood pressure, body temperature.. that's the most important, and the pulse, heart rate. {51020}{51190}Did anyone fail the exam? - Nah. That's just pro forma... There's nothing to fail here, {51190}{51290}everyone's ready. I think it never happened as [...]

Dla waszej informacji, te przepisy zostały juz dawno zmienione więc nie ma co płakać. art 25 par. 2a kodeksu karnego : "Nie podlega karze, kto przekracza granice obrony koniecznej, odpierając zamach polegający na wdarciu się do mieszkania, lokalu, domu albo na przylegający do nich ogrodzony teren lub odpierając zamach poprzedzony wdarciem sie do [...]