art

a moim zdaniem ten art jedynie moze jeszcze bardziej sprowokowac do uzywania saa generalnie to wiadomo ze jakies poczucie szczescia, zadowolenia czy przyjemnosci te sterydy daja, a o co chodzi w zyciu oczywiscie ze o czerpanie jak najwiecej przyjemnosci z niego a to w jaki sposob sie to robi to juz jest obojetne, kazdy robi to jak lubi, jeden [...]

Super art ! sog !

Słaba ta dieta . Na samym początku musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Chcesz redukować to od tego odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

[...] MŁYNIE I. Miejsce zawodów: Hala sportowa w Krupskim Młynie przy ulicy Dąbrowskiego 2a. II. Data zawodów: 9.03.2019r. (sobota), godz. 10.00 -10.30 – ważenie, godz.10.30 – start III. Organizator zawodów: Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Krupskim Młynie. IV. Konkurencje: wyciskanie sztangi o masie równej połowy własnego ciała, [...]

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal ,jeżeli redukcja to odejmujesz 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na [...]

fajny art sogacz leci

Bardzo fajny art potrzebny dla poczatkujących moze będą uważać. Ja nie uważałem i teraz mam za swoje bo zlekceważyłem rozgrzewke i zabrałem sie ostro do ćwiczenia efektem jest kontuzja

bo onkel chce mi odebrać stocznie gdanską Fajny art-ale sie nie namęczyłes pzdr/

Bardzo fajny art :)

Dobry Art. Punkt z podejściem psychicznym moim zdaniem powinien byc szczególnie podkeślony. Bo to co zachodzi w głowie może czasem decydować o tym czy dany trening zaliczymy (jeśli jest to ostry trening). Pozatym przygotowanie psychiczne równierz potrafi zapobiec kontuzją i przyspieszyć ich leczenie. Mózg wazna żecz czyni cuda -------------- [...]

Zacznij porządnie trenować i ułóż konkretną dietę: Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Odejmij +- 500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Super ART !!!

Super art !! Sog Pozdrawiam

Trenuj jak mistrz, a możesz stać się mistrzem. Ładnie powiedziane... SOG juz nie wejdzie ART świetny... Przyjemie się czyta

Super art. motywuje do wydajniejszej pracy na treningu i po za nim :)

świetny art sog

Świetny art :D normalnie zakochać się idzie :D sog sie nalezy jak nie wejdzie to duchowy

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300kcal . Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

świetny, jak każdy art. mojego gooru Arnolda

http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=134:vitargo-efektywne-uzupenienie-glikogenu&catid=42:ywienie&Itemid=69 - gdybyś miał ochotę na lekturę to dosyć wnikliwy art o vitargo - jest w 1 nr Rebel Magazin Za chwilę na rynku pojawią się nowe produkty Viatrgo z firmy Trec. VITARGO SPEED RECOVERY. Produkt [...]