art

http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Gotowanie_jako_jedyna_s%C5%82uszna_metoda_obr%C3%B3bki-a583.html ciekawy art na ten temat

Art ok, ale z tymi margarynami i maslem nie jest to az takie proste zeby opisac w jednym zdaniu. Moze wprowadzic w blad.

Art, który odkopałeś, jest chyba starszy od Ciebie ;-). A na poważnie - może to być ciekawa sprawa dodatkowo - do poprawiania regeneracji, do zwiększania napięcia (ciekawe, co by było, jakby zastosować to dodatkowo do uginania ze sztangą %-)).

No coś w tym jest zdecydowanie. Kobiety naczęściej wybierają proporcje a nie góre tłuszczu na zywaną przez niektórych mieśniami Jupii udo 56 łyda 37 łąpa 36 Klatka 107 talia 80 Wzrost 184 Waga 74 pasuje hehe prawie idealnie a cwiczyłem pod 'oko' coś w tym musi być bo ja się podobam sobie Takie moje zdanie. Ciekawy art sog

[...] pytanie czy ilość serii nie jest za duża (bo ostatnio miałem ich 14 i nie czułem się aż tak zmeczony) wiec co powiecie na to:" -- serie sprawa indywidualna, moze ten art ci pomoze, po przeczytaniu tego arta, w przypadku dalszych wątpliwości, pytaj http://www.sfd.pl/temat162413/ co do planu, to napisz jaki masz staz no i lecimy: [...]

[...] je wykonywać, a mięśnie przyzwyczają się do dynamicznego rozciągania w trakcie wykonywania uderzeń. Oczywiście nie zmienia to faktu tego, że np. raz w tygodniu zdecydowanie warto jest przerolować pospinane mięśnie, oraz porozciagać, bardziej pod kątem mobilności i zdrowia. [...]

Trenować i odpowiednio się odżywiać. Dieta to 70% sukcesu. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Od tego odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Witam. Art. Ciekawy Poleciał SoG. Jak wspominał Czawaj świeżość nowe pomysły i inicjatywy. Co do twojej propozycji czy da się zrobić kaloryfer 1 ćwiczeniem mogę się zobowiązać i sprawdzić. Jestem na początku MASS-a Michaiła gdy skończę skontaktuje się z Tobą poprzez forum / mail / gg / i pokierujesz mnie jak ma to wyglądać szczegółowo o ile masz [...]

Hey, nie zjedzcie mnie za to pytanie ale ja swierzak w tym wszystkim jestem, czemu pijesz ta cole ? moglbys mi podeslac jakis art albo wyjasnic ? :P wolisz cole zamiast wody czy cos ?:D bo nie ogarniam. Po drugie, jak spozywasz Oliwe ? mnie jej smak zabija, wchodzi tylko z cytryna. Ciekaw jestem jak Ty to robisz ze jeszcze nie masz odruchow [...]

Na start FBW: http://www.sfd.pl/_Układamy_własny_plan_treningowy-t526315.html http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Witam, nie układamy tutaj diet . Musisz sam ułożyć dietę. Na samym początku proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Chcesz redukować to od tego odejmujesz ok 500kcal , [...]

przestan sie mazac nikt tu nie krzyczy tak samo by bylo, gdyby ktorykolwiek z zielonych czy modow napisal taki art

Tresciwie wszystko zawarte To chyba Twój idol co ? Bo wiekszosc pisane jest w samych superlatywach Bdb art, Sog Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-05 16:21:22

Bardzo fajnie, podoba mi sie ten art Sog leci

fajny art sog

siamanko bardzo fajny art, dla mnie bomba oczywiscie SOG a co do sylwetki rona to kozak w latach swojej swietnosci jak to sam siodema napisal 99 - 01r potem wiadomo z biegiem lat coraz słabiej ale i tak wymiatal do konca pzdr

Spox art, nie kazdemu musi sie podobac taki rodzaj sylwetki ( mnie wcale) ale jedno jest pewne...wielki szacunek za drogę jaką wybrał BigRon Łap sogacza!!! Edit: juz nie wchodzi Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-05-06 00:00:37

b. dobry art ale starsze sylwetki bardziej mi sie podobuja niz Ronniego. :)

Siudema super art. no a co do Ronniego to byl jest i bedzie wielki. Szacunek dla tego kulturysty.

leżałem na wyrze w sufit patrzyłem wszedłem na sfd ten art zobacyzłem i fajnie się czytało choć trochę mało