art

[...] picia mleka zachęcali m.in.: Bogusław Linda, Kayah, Jagna Marczułajtis, Krzysztof Hołowczyc oraz Shrek. Po reklamach o prawie 40 proc. wzrosła liczba rodziców, którzy twierdzą, że ich dzieci piją mleko chętnie lub zdecydowanie chętniej niż do tej pory" I widać jakie przebicie ma telewizja... szkoda, że kłamie nieraz art zwięzły i na temat

Szacun!!!!! Spoko ziomek z Ciebie!! Fajny art, napewno skorzystam! I oczywiscie sogacz! P.S wiesz moze jak biodra zwezic Tylko nie mow ze optycznie beda wygladaly na male w stosunku do szerokich barow!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-04-18 21:54:05

dobry art:) nie mialem pojecia o tym preparacie z apteki. na pobudzenie apetytu do tej pory znalem tylko dibecozide magnum pozdr. sog dla ciebie

Jezeli chodzi o Citropepsin to dobry preparat a za art łap soga, tylko odbij

[...] jest o wiele mniej szkodliwa od legalnych uzywek (alkohol,tyton, kofeina...), pozatym dawka smiertelna wynosi 3,5kg spalonego lub zjedzonego suszu w ciagu doby (co jest niemozliwe). Pozatym przeczytajcie raport WHO, ktory nie zostal oficjalnie opublikowany bo obalil mity a pokazal fakty http://hyperreal.info/kanaba/go.to/art/1283 POZDRAWIAM

Dobry art, ale ta wstawka o Marii :/ Dla tych co nie wiedzą: -thc gromadzi się w jądrach i dość długo się tam utrzymuje, hamuje wytwarzanie testosteronu. Po drugie co z tego, że jednorazowo ktoś najarany się naje. -Gdy fazka minie mięśnie (w tym gładkie, czyli jelita itd) z fazy rozluźnienia przechodzą w faze "ściśnięcia" i następnego [...]

Sogacz pod choinke Dobry art. sporo w nim cennych wskazówek.

Proszę bardzo. Np. to: http://www.laif.co.uk/art,hst_nowe_podejscie_do_treningu,1479.html Powodem, dla którego w HST stosowane są właśnie częste acz mniej intensywne sesje treningowe są wyniki badań nad anabolizmem mięśni. Udowodniono, że zwiększony anabolizm, wyższa niż zazwyczaj produkcja prostaglandyn i IGF-1 (insulinopodobnego czynnika [...]

[...] Szrugsy ze sztanga z przodu, 50kg/20, 60kg/15/2 Nie chcialo mi sie dokladac kg na ostatnia serie... Trening konkretny mimo mniejszych ciezarow. Przeczytalem ciekawy art o znaczeniu ilosci powtorzen na tz "oporne partie" i szczegolnie, przy nogach, klatce i bicepsie bede troche zawyzal ilosc powotrzen. Zobaczymy, co z tego [...]

[...] pochodzenia (chociaz nigdy do konca nie wiem co pijemy) ale tez odpowiednio parzona, zalewanie wrzatkiem niszczy substancje zdrowotne herbaty zielonej. Morales_37: Swietny art z tymi treningami. Ostatnio sie naogladalem na youtube sporo treningow metabolicznych - wygladaja podobnie. Mam nadzieje ze nie bedzie spamu jesli to wkleje: [...]

[...] 3 minuty, po każdej rundzie 1 minuta przerwy (lub więcej w zależności od potrzeby) Schemat dla początkującego; zmodyfikowany i tłumaczenie by Maciek z książki muay thai the art of fighting Rodzaj ćwiczenia Rano Wieczorem Bieg 30-45 minut 15 minut Skoki przez skakankę - 1 runda Walka z cieniem Uderzenia rękoma 1 runda 1 runda Uderzenia łokciami 1 [...]

fajny art SOG poleciał

soga dałem art mi się bardzo podoba i na pewno stestuję. Co do tych ciągów i siadów na koniec, to nie jestem do końca przekonany, przez umiejscowienie ich w tym miejscu będą jeszcze bardziej kontuzjogenne (mięśnie są zmęczone, dekoncentracja itp.). Ale oczywiście trzeba próbować wszystkiego

[...] podam ci plan z elementami dynamiki, zawiera najprostsze ćwiczenia dynamiczne, w sam raz do nauki podstaw, oraz same ćwiczenia złożone. Na początek zapoznaj się z tym artem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html PUSH 1 Przysiad przedni 5x5 (po ostatniej serii dorzucasz ciężar i robić wspięcia [...]

ecik od 15stek mozesz glok: jest ten art Kinga w SDW?????

King gratuluję że wydrukowali Twój art. w SDW Możesz napisać coś więcej jak to do tego doszło i czy docenili to bardziej niż symbolicznie pzdr.

sowini - witam, ja w ogóle o tym nie wiedziałem, dopiero sam w Empiku jak wziąłem gazetę to zobaczyłem art ;) Nie, nic za to nie dostałem. Szczerze? Nawet bym nie wziął, zresztą zawodowo zajmuję się zupełnie inną sferą, więc na SFD bywam bo lubię, a Trec to mój drugi pracodawca ;) Skodzio - szkoda, że nikt Tobie nie odpisał... Temat aktualny? [...]

Dzięki za art , wiele się z niego nauczyłem i teraz inaczej spoglądam na plany siłowe i ludzi trenujących 3-bój. Zauważyłem też ze podczas treningu otaczają mnie sami idioci którzy robią siłę na klasycznym spilcie - nie robiąc nóg i mc Więc po Twoim planie zabieram się za powtórkę FBW 5x5 Bill Star - Chyba że masz jakieś inne sugestie?.

tylko aby nikt nie rzucł sie na tabate po swiątecznym obżarstwie ;) art super, może władza podwiesi Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-12-29 16:04:11

niezly art. sog